Упражнения повторять в соответствии с внутренней потребностью.

К перечисленным выше упражнениям старайтесь добавлять по возможности хождение босиком. Особенно полезно ходить босыми ногами по мокрому песку, хвойным иголкам и росистой траве.

Закаливайте стопы водными процедурами. Ухаживайте за ними, лелейте их. И тогда здоровье вам обеспечено.

Обратимся наконец к славянской традиции. Выше было сказано, что стопы древними славянами отождествлялись с корнями древа. Одно из определений слова «корень» звучит так: «Источник или первоначало действия качества». Источником и первоначалом чего являются стопы? Ответ прост. Стопы – это начало Силы. Подошва – это основа, фундамент, опора человека, иначе говоря – это основа биополя, вытянутого в вертикальном направлении.

Само слово «стоя», прочитанное раздельно как «сто я», указывает на рост внутренней Силы человека, а слово «стоять» прочитывается как «сто» и «ять», где «ять» – это сокращенное «я делаю». При «укорененном» стоянии возможности мистического видения и ведания (ясновидения и яснознания) увеличиваются многократно, а Сила человека обретает полноту. Стопы являются опорой тела и сознания. Тело, потерявшее опору, быстро разрушается. Разрушается при этом и сознание.

Внимание! Стопы есть ключи к внутренним, сакральным практикам. Эти практики мистически связаны с богом Велесом. К сожалению, с большими утратами дошли до нас техники под названием «Дары Велеса». Они и составляют современное ви́дение Свода Здравы Велеса.

«Дары Велеса» условно можно разделить на два неразрывно связанных направления. Это воинские техники и целительские техники.

Воинские техники представлены комплексом «Боярга». Задачи этого комплекса – накопление телесной Силы (Живы). Основа «Боярги» – «укоренение» – предполагает выравнивание скелетной структуры по Силе тяжести. Появляющаяся в результате тренинга связь с Землей делает возможным обмен энергиями вверх и вниз через скелетную структуру и накопление Силы в Яру. Древние славяне, жившие у горы Алатырь, называли процесс «укоренения» так: «огрюшиться в стать Земли-Матушки», то есть войти в стихию Земли.

Целительские практики представлены комплексами: «16 Даров Велеса», «Коренение», массажем стоп, а также «Велесовой гимнастикой 1» и «Велесовой гимнастикой 2». Повторим: суть гимнастик Свода Здравы Велеса – стяжение Силы. Сила есть явление универсальное, она же – основа всего сущего.

Чтобы стопа породила Силу, ее нужно подготовить – «раскрыть». Внутренним основанием «Славянской гимнастики» является жизненная Сила, внешним основанием являются стопы.

Человек максимально устойчив со всех точек зрения тогда, когда вес равномерно распределен между девятью зонами стопы. Эти девять зон – проекция основных стогн на стопу, которые при стоянии должны плотно контактировать с землей.

Вес тела должен быть распределен по этим зонам равномерно (фото 125). Если же у вас не получается задействовать эти активные участки стопы, то это все равно, что плыть на ладье, не используя всех гребцов.

Фото 125. Активные зоны стопы

Хорошо изучите и запомните топографию зон стопы. Она будет необходима при освоении и применении энергомассажа ног.

Прежде чем начинать комплекс «16 Даров Велеса», настоятельно рекомендуем выполнить упражнение под условным названием «Антенна» (слав. «Ость»).

Суть упражнения – в воссоздании энергонатягов между стогнами Ведогона и их проекциями на стопе (фото 126).

Фото 126. Упражнение «Антенна» («Ость»)

Начало положено. Теперь переходим к ключам комплекса «16 Даров Велеса».

Фото 127. Ключ 1

Фото 128. Ключ 2

Фото 129. Ключ 3

Фото 130. Ключ 4