При хронических запорах в течение нескольких дней питаться исключительно грушами или пить грушевый сок. Если запор не хронический, даже одна груша среднего размера, съеденная после ужина или на завтрак, окажет желаемый эффект.

Ежедневно съедать 2–3 плода гуавы с семенами.

Виноград очень полезен при запорах. Комбинация сахара, целлюлозы и органических кислот в винограде обладает слабительным свойством. Их действие не ограничивается лишь чисткой кишечника; эти компоненты также стимулируют его работу и работу желудка и облегчают большинство хронических запоров. Для достижения желаемого результата нужно съедать не менее 350 г винограда в день. Если достать свежий виноград невозможно, можно размочить в воде изюм. Его следует отмачивать в воде в течение 24–48 часов. После этого его размер увеличится до размеров натуральных виноградин. Есть рекомендуется рано утром, запивая водой, в которой он отмачивался.

Съесть 1–2 апельсина на ночь и такое же количество фруктов утром. Апельсиновый сок улучшает перистальтику и помогает предотвратить отложение шлаков в толстой кишке.

Половину плода папайи средних размеров съесть на завтрак. Так же действуют свежие и сухие фиги. 4–5 сухих плодов фиги замочить на ночь в небольшом количестве воды и съесть утром.

Шпинат с незапамятных времен известен как средство, улучшающее работу всего пищеварительного тракта. 100 мл сока сырого шпината смешать с таким же количеством воды и пить 2 раза в день. Продолжительность лечения — несколько дней.

Половину лимона выжать в стакан горячей воды, добавить 1/2 ч. л. соли и принять внутрь.

Утром натощак выпить воду, выдержанную ночью в медном сосуде.

Салат «Метелка». Крупно натереть морковь, свеклу, яблоко — все овощи и фрукты берутся в сыром виде. 2–3 раза в день есть его по 70–100 г, заправив растительным маслом или сметаной. Салат обязательно съесть утром натощак и на ночь за 2–3 часа до отхода ко сну. Отлично помогает после однодневного голодания.

При атонии кишечника и хроническом колите исключительно полезен чай из веточек вишни. Лечебным свойством обладают те веточки, которые самостоятельно падают на землю после цветения. Веточки собрать, хорошо помыть, стараясь сохранить цвет. Высушить. Хранить в бумажных пакетах. 1 ст. л. мелко наломанных веточек на 2/3 стакана кипятка. Пить только свежезаваренный чай в течение дня. Если вы не успели собрать веточки во время цветения, то можно их собрать, когда созреет вишня. Наиболее выраженным лечебным свойством обладают веточки самой темной по окраске вишни.

Настой кофе (не кипятить, речь идет о лечении, а не об удовольствии) прекрасно влияет на перистальтику кишечника: 1 ч. л. кофе на 1/2 стакана кипятка. Заваривать как чай. Пить только теплым. Настой кофе полезно пить утром и один-два раза в течение дня. Чеснок успокаивает и снимает боли, убивает ненужную и восстанавливает необходимую для кишечника бактериальную среду. Если ваш организм хорошо переносит чеснок, то в течение дня надо съесть один зубчик, либо натерев им корочку черного хлеба, либо с маленьким кусочком сала (8–10 г). В таком количестве сало обладает прекрасным желчегонным эффектом, что также способствует нормальной перистальтике кишечника.

Усиливает работу кишечника ботва свеклы и редиса. Заварить 1–1,5 ст. л. сухого или свежего сырья 1 стаканом кипятка и пить вместо чая 5–6 раз в день по 1/4 стакана.

Дубовые желуди очистить от шелухи, разрезать на 3–5 частей, высушить в духовке, смолоть в порошок в кофемолке. Пить с молоком. Исчезнет тяжесть в желудке и кишечнике, опорожнение кишечника станет систематическим.

Очень хорошо регулирует работу желудочно-кишечного тракта настой цветков ромашки аптечной: 1 ст. л. цветков на 3 стакана кипятка, настаивать не более часа, процедить, пить без ограничения как чай.

Пахта — великолепное слабительное. Можно использовать ее внутрь в виде клизмы. Пахта нейтрализует все кислоты, которые имеют раздражающий эффект для ректальной зоны.

Принимать внутрь смесь морковного сока с сывороткой.

Чай из ботвы моркови. Летом использовать свежую ботву, а зимой заваривать высушенную. Можно пить по 1–3 стакана морковного сока в день. Лечение проводить в сентябре — ноябре.

Кисель из льняного семени. Сварить 1 стакан киселя, отстоять. Слить слизь, чтобы не попали семена, добавить любой сок или мед для вкуса. Варить кисель 10 мин. Пить по 1/2 стакана натощак и перед сном.

При хронических запорах советуем 1 ч. л. льняного семени залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 6–7 часов. Настой выпить вечером за один прием вместе с семечками.

Смешать по 10 г плодов тмина и кожуры апельсина, добавить 80 г коры крушины. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка и томить 10 мин на малом огне, процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану. Курс лечения — 2–4 месяца.

Смешать 60 г коры крушины, по 10 г плодов аниса и фенхеля, добавить 20 г корня солодки. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 3–5 часов, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером в течение двух недель. Неделя — перерыв. Курс лечения настоем повторить 3–5 раз. Не применяют свежесобранную кору крушины. Она раздражает слизистую оболочку желудка, вызывает тошноту, боль в кишечнике. Кора становится пригодной только после хранения не менее одного года.

Можно приготовить смесь из коры крушины, плодов кориандра и корня алтея (взять в соотношении 4:1:1). Настоять 1 ст. л. смеси в холодной воде в течение часа, затем довести до кипения и варить на маленьком огне 5 мин, процедить, пить в горячем виде.

Смешать по 30 г коры дуба и льняного семени, добавить 40 г цветков ромашки аптечной, залить 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 2–3 часа, процедить. Настой принимать по 1/2 стакана утром и на ночь. Курс лечения — 3–4 недели.

Средство от спастического запора: смешать 500 г мякоти тыквы, 1 1/2 стакана воды, 60 г крупы, 50 г сливочного масла. Очистить тыкву от семян и кожицы, порезать маленькими кусочками и слегка припустить в сливочном масле. Добавить соль по вкусу, а также манную крупу или пшено, которые предварительно прокалить в духовке и распарить, многократно обдав кипятком. Довести блюдо до готовности. Готовить 2–4 раза в неделю на протяжении месяца, и как результат — исчезновение неприятных болей.

При запорах у пожилых людей натереть 1–2 яблока, добавить 1/3 стакана молока и 1/2 ч. л. меда. Рекомендуется съедать на первый завтрак. Продолжительность лечения — несколько месяцев.

В литровую банку с 0,5 л кислого молока (кефира) засыпать измельченные овощи и травы. Долить кипяток. Через 5–10 мин верхний слой жидкости выпить, снова долить 300 г кипятка, размешать и процедить. Сыворотку выпить, а полученную смесь съесть в промежутках между приемами пищи.

Перебрать, хорошо промыть, высушить и измельчить зерно овса. Принимать 1 раз в день в качестве добавки к какому-либо блюду. Вначале брать порошок на кончике 1 ч. л., постепенно увеличивая дозу и количество приемов (до 1/2 ч. л. 3 раза в день). Принимать до получения положительного эффекта — ежедневного стула. Если нет результата и в животе продолжаются боли, наблюдается метеоризм и вздутие кишечника, то через 1–2 недели приема увеличить дозу до 1 ч. л. 3 раза в день.