Смешать 2 части плодов жостера и 1 часть цветков ромашки аптечной. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, поварить на водяной бане 5 мин, настоять 40 мин, процедить. Выпить за раз, лучше на ночь.

Отвар коры крушины ломкой. 1 ст. л. измельченной коры залить стаканом воды, кипятить на медленном огне 20 мин, процедить, долить воду до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана утром и на ночь. Отвар корней крушины ломкой пьют при болях в желудке и кишечнике.

В мае выкопать с корнем небольшой кустик подорожника ланцетолистного, обмыть его, но не чистить ножом, и сварить в 2 стаканах воды (кипятить 8–10 мин). Отвар выпить в течение дня. Продолжительность курса лечения — 1 месяц.

20 г листьев бузины черной залить 1 стаканом кипятка, добавить 1 ст. л. меда, варить в закрытой посуде на слабом огне 10 мин, настоять до теплого состояния, процедить. Пить по 1/4 стакана после еды.

Отвар корня щавеля конского. В малых дозах он оказывает вяжущее действие, а в больших — слабительное, действующее через 10–12 часов после приема. 2 ст. л. измельченного корня залить 1/2 л кипятка и поварить на водяной бане полчаса, процедить. Пить по одному стакану на ночь. Меньшая доза не подействует.

Настой измельченного корня верблюжьей колючки может служить слабительным средством. 1 ст. л. сухих измельченных корней залить стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 2–3 часа, процедить и выпить на ночь.

Порошок ламинарии (морской капусты). Принимать по 1/2–1 ч. л. сухого порошка, запивая водой, 2 раза в день. Эффективен при хронических запорах. Применяется как легкое слабительное при хронических запорах. В связи с содержанием солей йода рекомендуется для лиц, страдающих атеросклерозом, но противопоказан при заболеваниях почек.

При кожных сыпях, вызванных хроническими запорами, готовят такую смесь: взять цветки бузины черной, корень солодки, траву фиалки трехцветной, плоды фенхеля, листья березы, кору крушины (всего поровну). 1 ст. л. измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, охладить, процедить. Отвар выпить глотками за день.

2 ст. л. травы живокости посевной настоять 1 час в 0,5 л кипятка, процедить и принимать по 1/3–1/2 стакана теплого настоя 3–4 раза в день до еды.

1 ст. л. измельченных семян лопуха настоять 1–2 часа в 1–2 стаканах кипятка, процедить и пить по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.

Плоды (семена) молочая солнцегляда в виде настоя принимают внутрь при упорных запорах. 2 ч. л. истолченных семян настаивают 1–2 часа в стакане кипятка, процеживают и принимают по 1/3–1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.

1 ст. л. листьев стеллеры карликовой настоять 1–2 часа в стакане кипятка, процедить и принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

Ржаной хлеб без ограничения показан лицам, страдающим хроническими запорами.

2 г мумие залить 1 л прохладной кипяченой воды. Пить натощак по 100 мл раствора. Запивать сырой водой. Принимать 10 дней.

5–6 семян горчицы измельчить, смешать с 1 ч. л. меда. Принимать перед едой за 15 мин, запивая теплой водой, при запорах, плохом пищеварении. Семена горчицы обладают сильными бактерицидными свойствами и нейтрализуют патогенную флору в желудочно-кишечном тракте. Горчицу не следует давать детям до 2 лет.

При запорах полезно принимать эфирное масло апельсина (аптечный препарат) по 2–3 капли в смеси с кофейной ложечкой меда 3–4 раза в день. Масло нельзя долго хранить, поэтому покупайте его в небольших количествах.

Эфирное масло душицы принимать по 3–5 капель (детям по 1–2 капли) с кофейной ложечкой меда 3 раза в день. Не применять в первые шесть месяцев беременности.

При запорах принимать эфирное масло иссопа по 2–3 капли с кофейной ложечкой меда 3 раза в день. Нельзя применять во время беременности. Используйте только под присмотром врача.

Сбор желудочный при запорах. Взять по 3 ст. л. коры крушины, листьев крапивы и травы тысячелистника. Все смешать. 1 ст. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 20 мин, процедить. Принимать на ночь по 1 стакану.

Съедать хотя бы по 3–4 маслины в день.

1 ст. л. сухих измельченных листьев маслины залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить 45 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды.

Лучшего средства для чистки организма, чем рис, Природа не смогла придумать. Широко известен способ лечения хронического запора округлым нешлифованным рисом. На курс лечения надо взять столько столовых ложек риса, сколько вам полных лет на день начала лечения. Не забудьте, длинный рис для лечения не подходит. Всыпать рис в банку, залить холодной кипяченой водой и поставить в холодильник. Каждое утро необходимо сливать воду, отобрав столовую ложку с «верхом» для первого завтрака. Варить в воде до готовности, ничего, кроме воды, не добавлять в рис. Идеально сварить и съесть кашу до 7 утра, но если это трудно, обязательное условие — рисовая каша утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть и не пить. Остальной рис снова залить холодной кипяченой водой и опять поставить в холодильник. И так до тех пор, пока не съедите весь рис. Если вы это не сделаете, то рис забродит и на этом лечение прекратится.

При любых желудочно-кишечных расстройствах полезно не спеша небольшими порциями съедать в течение двух дней по 2,0–2,5 кг спелых яблок (лучше в протертом виде, очистив от кожуры и удалив сердцевину). Полезно также пить в течение дня свежеприготовленный яблочный сок. Первые два дня нельзя принимать другую пищу и жидкость. В последующие 2–3 дня разрешаются только молочные продукты, хлеб и овощи. За 2 дня яблочной диеты организм теряет от 0,5 до 2,5 кг, главным образом за счет обезвоживания. Яблочная диета не столь важна для снижения веса. Исключительно важно то, что при яблочной диете организм насыщается невероятно полезными биологически активными веществами, приводящими к заметному улучшению общего состояния, совершающими чудеснейшее укрепление здоровья. Сладкие яблоки полезны для больных с первичными запорами.

Принимать внутрь молодые черешки и стебли ревеня Максимовича, свежеприготовленный сок, компоты, кисели на их основе. Ревень противопоказан на голодный желудок, больным гастритом или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью.

2 очищенных и измельченных в кашицу плода авокадо смешать с 3 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. лимонного сока. Полученную смесь намазать на тонкий ломтик ржаного хлеба и съесть. Лечебный эффект наступит через 2 часа.

Полезно употреблять в пищу спелые плоды манго.

Сразу же после пробуждения рекомендуется пить сок грейпфрута.

Апельсиновый сок с медом полезен при вялой перистальтике кишечника и хронических запорах. Принимать по 1/3 стакана, но не более одного стакана в день с 1 ст. л. меда. Мед добавляют перед самым приемом сока.