Мятный чай исключительно полезно пить, если испражнения после клизм очень зловонны. После нескольких клизм выходят иной раз целые куски давнего, зеленоватого кала с ужасным зловонием, а желудок начинает действовать самостоятельно и гораздо лучше, чем до лечения. Когда желудок исправится, надо масляные клизмы прекратить и заменить их клизмами из настоя мяты, а затем и это отменить.

Утром, еще лежа в постели, делайте такой массаж: обмотайте мокрой холодной тряпкой, хорошо выжатой, кисть правой руки и двигайте ею, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх до ребра, раз 5–10. Потом также массируйте левой рукой (тоже в мокрой тряпке) левую сторону живота сверху вниз, чтобы протолкнуть кал из толстых кишок в прямую кишку. Повторите такие манипуляции попеременно 3–4 раза. После массажа оденьтесь и немного погуляйте или просто походите дома, а затем сядьте на судно или спокойно посидите, без потуг, пока желудок не подействует. Так изо дня в день. Сначала желудок обычно бездействует, тогда оставьте его в покое до следующего дня, ни в коем случае не принимая слабительного. На другой день массаж повторите, и постепенно желудок сам начнет хорошо работать.

Делайте по утрам такую гимнастику: еще не встав с постели, надо из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Делать так раз 20–30, не спеша. Затем встать на пол, положить руки на бедра и опускаться на корточки и подниматься также раз 30, тоже не спеша.

Через два часа после ужина (не раньше) поставить обычную очистительную клизму из 4–6 стаканов с настоем цветков ромашки аптечной или с солью. Когда желудок хорошо подействует, то сейчас же поставить вторую клизму — из чистой воды, количеством не больше чашки. Эту клизму впускать медленно через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Клизму оставить в кишечнике на всю ночь. За ночь вода всасывается в кишки и предупреждает запор следующего дня. Так делать 10–15 дней, пока запоры не прекратятся.

Страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишен и яблок (по 3–4 раза в день); рассол квашеной капусты с дрожжами (пить теплым по 1/2 стакана); воду, в которой вымачивалась брусника; воду, в которой долго варились овес или слива; сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока.

Подсолнечное масло рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах.

1 ст. л. меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется.

1 ст. л. семян тмина залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Применяется как слабительное средство при хронических атонических запорах.

Настой плодов аниса. 1 ч. л. плодов заварить как чай в стакане кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 1/2 часа до еды.

Корень ревеня волнистого. Корень ревеня принимается в любом виде, но не меньше 1 ст. л. Можно употреблять порошок, отвар, сироп. В малых дозах ревень действует закрепляюще. Отмечено, что как слабительное ревень более полезен в детском и молодом возрасте, пожилым людям с наклонностью к упорным запорам, геморрою с кровотечениями он не рекомендуется. Принимать порошок ревеня по 0,2–2 г за прием, так как только в этих дозах он оказывает слабительное действие. Применяется как нежное слабительное средство при атонии кишечника и спастическом запоре.

Сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. сока 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды в течение 15–30 дней.

Сок алоэ (столетника) с медом.

Вариант 1.

Срезать лист алоэ, положить его на 2 недели в холодильник (биостимуляция). Потом отжать сок и смешать его поровну с медом. Если мед засахарился, разогрейте его немного. Храните этот нектар в холодильнике. Принимайте утром по полчашки натощак. Через 2 дня дозу можно убавить, так как желудок будет функционировать хорошо.

Вариант 2.

Мед — 30 г, сок столетника — 150 г.

Столетник перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Отжать сок листьев столетника, слегка растопить мед, если он засахарился, и смешать с соком. Хранить в холоде. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день, утром натощак и на ночь, запивая водой.

Плоды черники обыкновенной в свежем виде рекомендуют при хронических запорах (однако их отвар обладает противоположным действием и применяется при поносах).

Кожура плодов и семена шиповника коричного рекомендуются как нежное слабительное (однако листья и корни применяют как вяжущее средство при поносах).

Сироп из ягод рябины красной. Пересыпанные сахаром ягоды рябины поставить на солнце, чтобы образовался сироп. Через месяц сироп готов (следить, чтобы не забродил). Отцедить, сильно отжав напитанные сиропом ягоды. Добавить в бутыль спирта, чтобы сироп не бродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Действует мягко и скоро. После налаживания стула сделайте перерыв, потом повторите курс.

Сок из травы лапчатки гусиной. Рекомендуется от запоров в качестве слабительного средства. Однако водные настои и отвары из ее травы и корней применяют, наоборот, при поносах как закрепляющее.

Сок пустырника пятилопастного. Приготовить сок из свежего растения пустырника и принимать по 30–40 капель на 1 стакан воды 3 раза в день за 30 мин до еды в течение трех недель. Применяется при хронической атонии кишечника.

Настой травы льнянки (львиный зев).

Вариант 1. 10 г травы заварить стаканом кипятка и выпить в горячем виде на ночь. Применяется как легкое слабительное.

Вариант 2. 40 г травы на 1 л воды. Считается хорошим средством при хронических запорах.

2 ч. л. измельченного корня одуванчика залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 часов, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Корень одуванчика можно применять также и в виде отвара: 1 ч. л. измельченных корней одуванчика на 1 стакан воды. Кипятить 20 мин. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день перед едой. Применяется при хронической атонии кишечника.

Настой семян (репьев) лопуха большого — старинное слабительное средство. Взять зрелых репьев (комок с полкулака) и залить стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за раз (отвара после процеживания репьев будет примерно 1/2 стакана).

Настой цветков и листьев терновника (терн колючий, дикая слива). 2 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка. Пить как чай, можно с медом.

Настой плодов жостера слабительного (крушина слабительная). 1 ст. л. плодов залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить на ночь по 1/2 стакана.

Можно также использовать отвар плодов жостера (20 г измельченных плодов на стакан воды). Принимать по 1 ст. л. от 2 до 4 раз в день. Препараты жостера применяются при атонических и спастических запорах. Жостер удобен тем, что одной порции (стакан) достаточно, чтобы кишечник функционировал нормально в течение нескольких дней. Слабительное действие наступает через 8–10 часов. Длительное использование ведет к привыканию, поэтому необходимо увеличивать дозу или менять слабительное.