сформулируйте возникшую проблему на бумаге и попробуйте прояснить для себя, что именно блокирует ваше продвижение вперед.

4. Установите логическую отправную точку, с которой вы планируете возобновить процесс решения данной задачи. Это позволит вам уменьшить время на раскачку, когда вы вернетесь к работе.

УЛУЧШАЙТЕ СВОЮ СПОСОБНОСТЬ РАЗВИВАТЬ УСПЕХ И ДОВОДИТЬ ДЕЛО ДО КОНЦА

Способность понять, когда надо остановиться, а потом притормо-;Т _ это хороший тактический маневр, но он отнюдь не обеспечивает выполнения работы. Когда-нибудь впоследствии вы все равно должны будете заняться этой задачей и довести ее до конца. Ниже приводятся некоторые идеи, которые вы наверняка сочтете полезными для успешного окончания того, что уже начали.

1. Добивайтесь заинтересованности своей работой. Интерес и мотивация идут рядом; более того, они так же неразделимы, как сиамские близнецы. Огремитесь получить больше информации. Чем больше вы знаете о чем-то, тем выше шансы, что это дело увлечет вас.

2. Попытайтесь представить то глубокое удовлетворение, которое придет к вам, когда вы увидите, что достигли финиша и задача решена. Подумайте о том, насколько лучше вы будете выглядеть, когда сбросите лишние двадцать фунтов'97, или насколько лучше вы себя почувствуете, когда бросите курить. Думайте о лучшей должности, которую вы получите, и о более счастливой жизни, которую станете вести, когда наконец добьетесь долгожданной ученой степени или желанного продвижения по службе.

3. Бросайте себе вызов, устанавливая напряженные крайние сроки завершения любой работы.

4. Пытайтесь всячески оградить себя от частых перерывов и меньше отвлекайтесь.

5. Привлекайте к своей работе достойных людей, объединяйте усилия с теми, кто способен и надежен. Когда вы берете обязательство сделать что-либо не в одиночку, а с кем-то еще, то доведение данной работы до конца будет более вероятным, чем если бы вы занимались ею самостоятельно. Когда я посещал школу дипломированных специалистов, напоминающую аспиран туру, то мы, чтобы укрепить в себе приверженность учебе, занимались в гру ппах млн хотя бы парами. Мы называли это «сотрудничеством дипломов и апломбов». В этом деле важно, чтобы каждым человек был надежным и заслуживал доверия. Если два Участника преданы одному делу, каждый может задавать другому темп продвижения и нести напарника за собой

УЛУЧШАЙТЕ СВОЮ ПАМЯТЬ

Одним из самых великолепных инструментов сбережения времени и энергии является наша память. Без наличия памяти все наше обучение было бы бесполезным. Мы стали бы реагировать на каждую ситуацию так, словно никогда не сталкивались с нею. Мы используем намять, когда учимся ходить, говорить, впитывать факты, решать проблемы, водить автомобиль, читать и делать множество других вещей. Возможности применения человеческой памяти и ее способности неисчислимы и чудесны Вы можете хранить в своем двухфунтовом мозге больше битов информации, чем ее имеется в наиболее продвинутом компьютере.

К сожалению, хранение информации — это одно дело, а ее извлечение — совсем другое. Здесь-то как раз компьютер нас превосходит. Однако большинство людей в состоянии улучшить свои способности хранить и извлекать информацию, если вначале поймуг, каким образом работая наша память, а затем применят некоторые простые приемы и концепции улучшения памяти.

Ваша память — это не данность и не вещь. Это проверка, испытанней развитие навыков. Ее нельзя увидеть, почувствовать, пощупать или взвесить. Вообще говоря, умения и навыки запоминания подразделяются на три этапа:

1. Запоминание. Выделение той информации, которая подлежит сохранению.

2. Регистрация. Хранение полученной информации в мозгу до тех пор, пока она не понадобится.

3. Извлечение. Получение материала, когда он необходим. Именно эта заключительная стадия и представляет собой причину наших самых больших проблем. Сколько раз вы говорили себе: «Ой, никак не моту это вспомнить, хоть оно вертится у меня в голове»?

К сожалению, для улучшения самой способности извлекать информацию мы можем сделать лишь очень немного или даже вообще ничего. Однако эта способность к извлечению в значительной степени зависит от того, каким образом мы регистрируем, «записываем» информацию, и потому мы можем улучшить свою память, изменяя методы «записывания» информации. Ниже приводятся отдельные руководящие принципы, призванные помочь вам в максимальном использовании возможностей вашей памяти.

1. Старайтесь запоминать необходимую информацию, когда чувству-■ себя отдохнувшим. Если вы пытаетесь запоминать что-либо в то время, когда утомлены, то, скорее всего, это приведет к печальным результатам и не даст ничего, кроме разочарования.

2. Прежде чем пытаться запоминать сколько-нибудь длинные перечни, разбейте их на меньшие единицы и подгруппы, с которыми легче справиться. Если вам нужно, скажем, выучить столицы 20 стран, разбейте их на 5 групп по 4 города в каждой или на 6 групп по з города.

ч. Повторите заучиваемый материал несколько раз. Помогает также его переписывание.

4. Разделите весь процесс заучивания на несколько периодов. Начинайте каждый новый период с припоминания того, что вы усвоили раньше; это позволит твердо удерживать данный материал в памяти.

5. Соотнесите заучиваемый материал с уже знакомыми вам идеями, людьми, символами и другими вещами, которые успели твердо отложиться в вашей памяти. Например, вы, вероятно, вспомните, что напоминает по своим очертаниям карта Италии, поскольку ее форма похожа на сапог. А в состоянии ли вы сделать то же самое применительно к Норвегии?

6. Организуйте понятия, подлежащие запоминанию, в некую систему, словесную формулу или кодовое слово, которые помогут вам припомнить весь комплекс заучиваемых идей. Например, преподаватели, ведущие обучение в области рекламы, используют кодовое слово ВИЖУ для следующего набора операций: «пробудить Внимание, создать Интерес, стимулировать Желание и перейти к Убеждению». Другой пример — состоящий из пяти стадий — метод запоминания под названием ИС3П, за которым стоят следующие действия: Изучить, Спросить себя, Прочитать, Пересказать, Повторить.

7. Используйте возникшие паузы и свободные минуты, например время ожидания, для запоминания полезной информации. Носите в кармане карточки с записями, которыми можно воспользоваться в любой момент.

Я сам использовш! эти руководящие принципы с целью преодолеть две самые серьезные проблемы запоминания, с которыми мне пришлось (Толкнуться. Для получения степени доктора философии я должен был сдать экзамены но переводу с дву х иностранных языков (французского и

ПЯТЫЙ СЕМЕСТР

330

не имел вообще, а что касается французского, тут мои знания огранИЧ|, вались умением правильно произнести собственное имя и фамилию а также прочитать названия