Можно достичь успехов и при таких трудных диагнозах, как гипотония и гипертония. Зоны известные. Можно и самому достать их. Берете приборчик в правую руку, а левой локоток толкаете назад, на спину, к лопаткам (в сторону, значит, лопаток), а как раз «не доходя» их и расположена воротниковая зона. Правильно, где помещается воротник у зимнего пальто. Сначала с одной стороны, потом с другой покололи «воротничок». Отдохнули и снова принимайтесь. Ну вот и появился свет в глазах, взгляните-ка на себя в зеркало! А всего минуту назад они у вас были как у судака на прилавке. О чем это говорит, как думаете? Угадали! Поднялось ваше давление до нормы, прошла усталость. Порядок!

А как снять высокое давление? Тут надо задействовать иную зону… Находите свою грудину (спереди она!) и проходите остренькими колючками то по одну ее сторону, то по другую, вдоль, значит. Не наладилось давление? Все еще блестят глаза, как при высокой температуре? Ведите ежик от мизинца по внутренней поверхности руки до подмышки. Прекрасно! Успокоилось, вижу, ваше сердечко, и глаза поспокойнее стали, словно тень прохладная в них появилась.

А сейчас небольшое предупреждение . Оно очень необходимо, а то вы, обрадовавшись простоте методики, приметесь за все. Да, кое-какие противопоказания есть. Первое: если вы хотите избавиться от трофической язвы, то не надо до нее дотрагиваться валиком ни в коем случае, ведите им вокруг язвы, чуть даже отступя, хорошо? Не вздумайте таким способом убирать родинку!

Когда же не надо пользоваться ежичком? Нельзя: при новообразованиях, инфекционных заболеваниях, при высокой температуре, при заболевании крови, активной форме туберкулеза, при алкогольном опьянении, при беременности! И, конечно же, надо твердо знать, что именно у вас. Если же этиология (причина) заболевания неясна ни вам, ни врачу, то и не начинайте лечение игольчатым валиком. Одним словом, лечите те заболевания, которые всем известны, с которыми много лет борются эскулапы, от которых вы долго-долго страдаете.

• О травках, полезных для стопы и суставов. Годится? Тогда читайте дальше. Часто вы идете мимо травки, которая для вашей стопы просто клад неоценимый. И название у нее удивительное: мать-и-мачеха. Только в народе и может родиться такое чудное название, определяющее всего в двух словах целую биографию растения. Не поленитесь, сорвите два-четыре мягких и сочных ее листа, приложите их к стопам теплой ласковой стороной (матовой, материнской), наденьте шерстяной носок и ложитесь. Согреются стопы в мгновение ока, и побежит тепло выше, к коленочкам, которые стали «скрипеть» в последнее время, по лестнице все труднее подниматься, не гнутся, и все тут, коленные суставы… Вы уже догадываетесь, к чему я клоню, да? Естественно, и к коленям привяжите по два-три листочка, тоже укутайте теплым шарфиком. Вот и побежало тепло, чувствуете, – затюкало-запульсировало где-то в глубине… Правильно, принялись листочки вытягивать да растворять все, что вам вовсе и не надо. Неплохо перед тем попарить ноги, тогда воздействие начинается сразу. И результат будет, конечно, не хуже, а намного лучше.

• Некоторые из вас боятся крапивы, но этот неказистый жгучий сорняк дан нам во благо, ребятки. Как в песне поется: полюби меня, некрасивую, так и тут, будто кто-то не пускает нас к крапивке, отпугивает. Он нее, мол, волдыри пойдут повсюду. А вы попробуйте преодолеть себя, почитайте, какие дифирамбы поют ей старые люди, умеющие лечить многие хвори. А как кровь она умеет чистить, слышали? Лучше всякого заграничного препарата, только перебарщивать не надо. А волосы ею полоскать как полезно… Однако мы немного отвлеклись от наших стоп. А им, как оказывается, очень даже нравятся жгучие кустики ее, крапивки. Попробуйте-ка привязать ее к ступне. Конечно, пожжет изрядно, но зато как разгорятся ваши ножки без всякой горячей ванны, которую, кстати сказать, не все и переносят. Так что не бойтесь «укусов» этой травки, а используйте почаще. Ну а кто уж очень трусливый, то можно запарить веточки (просто обдать горячей водой) и сунуть туда ноги, а как остынет вода, то обвязать коленки и стопы теплыми листьями и укутать. В ней еще много силы, так что сразу и начнется воздействие.

• Еще есть одна очень симпатичная процедура для ваших стоп (а с них, как мы уже установили вместе с учеными, все наше

здоровье начинается). Она не только улучшает вид ваших стоп, но и общее состояние налаживает. Намачиваете тряпочку уриной (мочой), которая постояла 12 часов, прикладываете ее к стопам, потом пергамент либо компрессная бумага (или из-под масла), а затем как обычно – обматываете старым шарфиком. И все. И ходите себе по делам часок-другой, коих у вас всегда невпроворот. Уже в первый же час порозовеет ваше личико, станет вдруг легко, и вы поначалу не поймете, с чего так славно стало вам. Таково воздействие урины на ваши стопы. И не только на них, как вы вскоре поймете. Меня несказанно удивило изменение в лице. Подошла я к зеркалу и поразилась: глаза блестят, как у молоденькой, а мои вечно бледные щеки порозовели. Вот тебе раз!

• Очень много накопилось у меня полыни (аптечной), да и вообще ее на каждом шагу заросли высоченные. А тут сижу как-то на сеансе у одного целителя и слышу: вопрос ему задают про ломоту в коленях, про трудность подъема по лестнице и т. п. И целитель посоветовал использовать… полынь. Оказывается, если смешать ее с простоквашей да обвязать такой кашицей колени, то не пройдет и недели, как вы приметесь за такие аппликации, и ваши ножки прекрасно преодолеют любое количество маршей без всякой боли. Пришла домой, нашла в холодильнике немного простокваши и принялась за эксперимент. Поначалу вроде бы немного защипало, потом потеплело, а наутро коленочки стали розовенькие. Три-четыре раза такое проделаете и будете довольно бодро подниматься по лесенке, во всяком случае, со мною так и было. Попробуйте-ка. А теперь я думаю продолжить эксперимент, на других суставах.

• А теперь, чтобы вы побыстрее закончили с этим противным и нахальным остеохондрозом, а я бы наконец поставила точку в данной главе, хочу посоветовать вам найти массажиста с хорошими руками, который вам, конечно, «по крови», как говорили бабушки раньше, или «по полю», как нам теперь всем разрешили говорить, и принимать по 12–15 сеансов мануальной терапии в год. Так что, дорогие мои, пользуйтесь моментом (ловите его!), пока вам такое разрешают местные богатеи, ищите массажиста. И не жалейте денег, прошу вас. Да, он очень дорого стоит, массаж, но разве есть что-нибудь дороже здоровья? Нет, конечно же, нету – и не ищите. Оторвите от себя побольше масла, пряников, сладостей, мяса (что само по себе чрезвычайно полезно для вашего здоровья) – и вперед! Освобожденный от всяких излишеств в еде, ваш остов быстро поддастся рукам массажиста, и в самом скором времени все у вас заработает, а сузившийся желудок (который у вас дошел было до неприличных размеров от разносолов) не станет требовать всего такого всякого, что накапливалось, а теперь исчезло вследствие усилий вашего мануального доктора.

Глинотерапия, комбинированная с соколечением, водные процедуры, массаж совместно с рефлексотерапией и акупрессурой по энергетическим меридианам, упражнение йоги, спорт, солнечные ванны, минеральные воды, туризм, правильное питание и употребление свежих овощей и фруктов могут помочь и при очень тяжелых заболеваниях. Необходимо строго соблюдать советы врача, природолечителя или практика. Глину можно употреблять в самых различных видах: аппликации, мазания, полоскания, промывки и клизмы, как косметическое средство, для глаз, ушей, при кашле, насморке, ранах, укусах пчел, мытье волос и др. Глина дает хорошие результаты: при глистах, для укрепления костей у детей, страдающих рахитом, для улучшения пищеварения, при анемиях, при лимфатических заболеваниях, при беременности, подагре, атеросклерозах, диабете, при заразных заболеваниях, для стерилизации, при эпидемиях как антибактериологическое средство, при поносе (новорожденным детям дают по несколько ложечек глиняной воды).