Согласно современной биологической медицине, соколечение можно провести и в домашних условиях при употреблении соков и бульонов из плодов и овощей (по назначению врача). При легких, незначительных заболеваниях соколечение можно проводить и самостоятельно, но при тяжелых – только под наблюдением врача или специалиста, который уже проводил соколечение с другими больными.

Соколечение эффективно при следующих заболеваниях: ревматизме, артрите, камнях в желчном пузыре, астме, кожных заболеваниях, хронических запорах, сердечных заболеваниях, повышенном кровяном давлении, излишней полноте, неприятных ощущениях в почках, при заболевании простаты, при диабете (только под наблюдением врача), при нервных заболеваниях и бессоннице, при базедовой болезни, болезни Бехтерева.

• Перед началом соколечения 2–3 дня подготовки – питаться только сырыми овощами и фруктами. Сделать клизмы: сначала – с 500 мл воды, после нее – 1500 мл, так называемую двойную клизму. Соблюдайте строго правило: при употреблении пищи ешьте только овощи и фрукты. При соколечении можно употреблять и соки из овощей и фруктов, разбавленные на 50 % кипяченой водой.

• Овощной бульон Алма Нисен – «шведская» методика. 1 кг неочищенного картофеля хорошо вымыть и нарезать на тонкие кусочки, 1 головка лука, 1 головка лука-порея или 5–6 морковин, полпучка петрушки или ее корней, полпучка листьев сельдерея или его корней. Овощи складывают в кастрюлю, заливают 3 литрами воды и варят на маленьком огне в течение одного часа. Бульон процедить и пить по 2–3 литра в день. Еще необходимо съедать по 8–10 небольших зубчиков чеснока с кусочками яблока (чтобы смягчить остроту) 2–3 раза в день.

Во время соколечения полезно утром делать клизму. Во время соколечения, если бывает изжога, нужно пить отвар льняного семени.

Выход из соколечения:

Первый день: утром – 1 яблоко, на обед – овощной бульон и маленькую тарелку салата из овощей (в зависимости от сезона).

Второй день: утром – 2 яблока или какой-либо другой плод. На обед – салат из овощей без соли, после обеда 2 яблока и бульон.

Третий день: то же, что и на второй день, с добавлением на завтрак 1 чашки кефира и нескольких орехов. Увеличить в обед количество салата и добавить 1 вареную или печеную картофелину. На ужин – добавить 1 кусочек черного хлеба с маслом и брынзой.

Четвертый день: начните питаться нормально. Придерживайтесь плодоовощной диеты.

При соколечении более 10 дней на каждые 4 дня увеличивается на 1 день выход.

Предположим, не спится вам, и все тут! Бывает такое, особенно у людей так называемого продвинутого возраста, то есть вопрос касается нас с вами, милые мои бабушки.

• Итак, не можете уснуть. Пойдите на кухню, а там на полочке в настенном шкафу стоит баночка плотно закрытая, а в ней вырытый нынешней осенью валериановый корень. Нюхните поочередно одной и другой ноздрей (одна ноздря у вас зажата пальцем, а другая нюхает) корешок тот целебный и ложитесь, закройте ваши глазыньки и вспомните, как вы возле канавки, что рядом с лесом на вашей даче или в каком-то пригороде, рыли-вырывали его, валериановый корень, как сушили его в тенечке на ветерочке-сквознячке, как привезли его в город и ваша кошка Мурка как-то особенно ласково терлась о ваши ноги, в глаза ваши все заглядывала, словно вы рыбу ей привезли, до которой она большая охотница.

• Пока дворники не убрали белое пушистое покрывало, часто бегу в парк, что за две остановки от дому, и разуваюсь и хожу. До покраснения. Поначалу долго не краснеют пальцы, потому что капилляры закрыты, слиплись от болячек, оттого и кровообращение нарушено. А вскоре пошло. На белоснежном покрывале, по которому я хожу, особенно ясно видно, что загорелись мои старенькие ноги, перестали быть бледными, как у того, которого хоронить собираются. А как согрелись они под холодом, так и одевайте прямо на мокрые ножки толстые шерстяные носки. Чувствуете, какой жар разливается, да? Что это? Вот чудеса-то в решете, стал подниматься жар все выше и выше. И не придумывайте понапрасну, что, мол, мороз-красный нос такое сделал. Нет. Жар пошел от ваших ступней к лицу, поскольку раскрылись ваши капилляры и понеслась кровь по свободным расширившимся каналам, и заработало ваше кровообращение так как ему и положено, по всей кровеносной системе. … Земли бояться не надо. Земля сама лечит, от нее не заболеешь…

• Прошло много лет, и в моей квартире появились мелкие «жгучие» насекомые, проведя ночь в компании которых наутро невозможно было на улицу выйти. И ничего не помогало. «Звездочка» вьетнамская спасала на час-другой, а в следующий раз комары ее во внимание не брали и с особым усердием впивались в тело (они тонко чувствуют те места, где кровь совсем рядом). И переселилась я спать на свой застекленный балкон. Сначала сетку сделала, как у пчеловода, да только мелкие насекомые, видно, и ее прекрасно освоили, проникли. И потом, дышать под синтетической «отгородкой» было нелегко, задыхалась. И надумала я сшить себе деревенский полог. Во спасение от несметных полчищ, которые пищали так пронзительно, что будили меня даже после того, как я понюхала валерианку! А как вольготно стало спать на воле, а не в этом жутком бетонном мешке, который, как я недавно узнала, несет нам погибель, ибо через стены не проходит усталость, и все, что организм выделяет среди ночи, шлаки то есть (а их немало), все к нам возвращается как ни в чем не бывало. Лучше не думать, а то совсем тоскливо вам станет.

Ночной отдых на воздухе пришелся по душе моему организму, а когда я однажды заленилась постелить себе там, то он запротестовал, и довольно активно. Через час я проснулась от стука в голове, а сердце билось так, будто я не спала, а бежала. Но что было совсем непонятно, стала я как бы задыхаться, как если бы кто-то мне на грудь тяжесть положил… Помучалась я с часик, а потом пошла стелить на балконе. И через минуту-другую все наладилось как по-щучьему велению, и заснула я сном праведницы. И вот что заметила: теперь высыпаюсь за 3–4 часа всего, а раньше, бывало, до 10 часов лежала – не уходит дрема. И все чаще и чаще сон становится именно наслаждением.

А вот несколько простых деревенских средств домашнего врачевания:

• У нас луковое перо никогда не бросают, у других по мешку накоплено. А оно очень даже помогающее, как раз от головы.

Горсть кинешь в заварник, зальешь кипятком крутым и пьешь себе стаканчик-другой, как пить захочешь. Некоторые бабы в печку ставят до утра, а у кого плита сложена, так еще покипятят часок. Это кто как привык, но польза-то все одинаковая, проходят боли.

• Слегла Ленка, закашляла, бабка ее, матерь моя, зверобою с брусничным листом заварит и поит, вместо воды, значит. Уж к вечеру и помягчает в грудке, а к утру снова на улицу усвищет… Про этот коклюш тоже слыхали мы, а липовые листочки с чабрецом заварим, и он пропадает, перестает ребенок задыхаться.