Рис. 4. Зоны свода стопы: 10 – шейный отдел позвоночника; 11 – грудной отдел позвоночника; 12 – поясничный отдел позвоночника; 13 – крестец и копчик

Необходим вибрационный массаж. Хлопайте, хлопайте теплыми ладошками (расслабленными!), словно хотите растрясти мышцу. Да потерпите же, сами виноваты, что больно. На стопе знакомые вам области. Вон они, наши «приятельницы»: и паращитовидная железа – зона 2, и щитовидная – зона 14 (вот она, словно «отсекает» большой палец от остальных), и обязательно и непременно почки – 3 и надпочечники – под номером 1 (см. рис. 2). Надеюсь, все разыскали. Борьба будет тяжелою, предупреждаю. Накопить лишний вес нетрудно, а вот избавиться от него… Да не раскисайте же, хватит унывать! Всего вам доброго в освоении чудесного метода цзю, друзья. Пусть удача сопутствует вам! Надеюсь, вы все время помнили о «счастливой» точке цзу-сан-ли и не забывали каждый раз и ее «приласкать» огоньком?

• О травках мы беседуем, не так ли? Повесила я пучочек чистотела, как вернулась с дачи (с чужой, так как у меня нет своей), на кухне, перед самым носом, что называется, и он у меня всегда на виду. Перед едою отрезаю веточку и кидаю в крутой кипяток, а как стала вода чисто лимонного цвета, так горячую и пью. Глоточками смакую дивной силы травку. Запомните: заварка – только лимонного цвета, не темнее. Пить надо только свежую заварку. Уже через неделю ваши отправления, которые вы совершаете в туалете, станут светло желтыми, как у ребенка, такой очистительной силой она обладает. Ну а в желудке… просто благодать. Если кто в гости пришел, я тут же угощаю, потчую его отварчиком свеженьким. Да, отличная травка. И что интересно, на БАМе именно ею пользовались, когда хотели справиться с… раком, с опухолями. Конечно, я думаю, поможет, если вовремя заняться изничтожением затвердения. Почитайте, а вдруг и полегчает, пока врачи не отрезали часть вашего тела?

Заварите чистотел так: 1 столовую ложку в стакан кипятка и парьте часа полтора, а то и два (лучше всего в духовке). Чуть остудите и прикладывайте как компресс на опухоль, но следите, чтобы не согревался он от тела. Меняйте почаще, а в перерывах можно глинку поставить либо компресс из старой урины (мочи, значит).

Цвет чая лимоновый, и ничуть не темнее, тогда безопасно и полезно будет для вас. И вот что запомните: оставлять его нельзя на потом, а тут же и выпить. Всегда свеженький. Конечно, можно и из сухой травы приготовить, но эффект будет уже не тот (а у меня, друзья мои, и из сухой хорошо получается). Я вот каждый год все лето его употребляю, так что содержу весь свой тракт в наилучшем порядке при помощи только этой травы.

• А другие травки сразу идут в дело. Как я уже писала, я делаю сборы для пищи и для чая. Так что, посушив в тенечке (под столом, на шкафу), растираю и закладываю в баночки с надписью что к чему. Они у меня под рукой, как перец, как лавровый лист [2] . Зато когда я готовлю фасоль в духовке, то молодые люди (мои новые друзья) говорят, что никогда ничего вкуснее не ели. Еще бы! Каждая травка дает свой аромат и вкус, а масла кладу в горшочек литровый всего одну чайную ложечку, для запаха. Конечно, фасоль замачиваю на ночь в холодной воде. Когда ее покупаю, то хозяйки у меня спрашивают: а зачем она? Однако ученые нашли в ней нечто весьма пользительное…

• Чтобы Лень не захватила меня в плен, когда я слегка зазеваюсь, отчего меня тянет полежать (бывает, бывает и со мною этакое!), я пробегаю из кухни в комнату или обратной дорогой. Приучила себя посматривать на плакатики, что прикреплены у меня кругом (друзья смеются, а сами тоже стали себе кое-что писать на память). Взглянула, и все. Тут уж меня толстуха противная не в силах одолеть, ибо тексты звучат как сигналы к действию. Примеры? Пожалуйста: пойди в ванную, окатись ведерком холодной водички, и силы появятся новые! Устала? Ложись на палас, расслабься, закрой глаза, всего на пять минут! Глиняной водички испей!

Конечно, тексты время от времени меняются, но они уже в вашей голове, так что в необходимую минуту появятся снова. В ванной комнате у меня настоящее расписание повешено, как в лечебном кабинете… Когда какую ванну принять написано. На полке энергетическая соль стоит, а на стене в мешочке – ассорти из разных травок, так что все под рукою, и Лени просто не вклиниться в мою жизнь. Есть плакаты и глобального значения, такой, например: «Травинка, немедленно перестань толстеть!» или: «Выключи телефон, как начинаешь стучать на машинке» (это книжечку для вас я хочу написать побыстрее), или: «Говорить много – вредно! Немедленно принимайся за раскрутки!».

Вечно у хозяйки не хватает времени, отчего и раздражительность возникает, которая и окружающим не нужна, и самой женщине тем более. Если вы посмотрите на себя в зеркало, когда вы чем-то расстроены, то несказанно удивитесь тому, что увидите. Совсем другой будто бы человек поглядывает на вас, аж черты лица меняются. Обычно, когда моя дочка со своим вздорным характером начинала разговор на повышенных тонах, я ей советовала: «Иди, посмотри на себя, полюбуйся, на кого ты похожа сейчас». И представьте, действовало! Она, надо сказать, в отличие от меня, с трогательным вниманием относилась к своей внешности и к тому, как она одета. И, взглянув как-то на свое отражение, призадумалась. Конечно, я популярно объяснила ей, что все крики прежде всего на ее состоянии и отражаются. Привыкнет скандалить, а потом и самой трудно себя переиначить. Недаром есть такая пословица: привычка – вторая натура. Так что и ваша раздражительность при частом повторении тоже может стать привычкой. Только вот организм ваш не станет каждый раз воспринимать ее как должное, потому что для него это противоестественно.

«Конечно, – скажете вы, – вам просто рассуждать, а у нас что ни день, то дел по дому все больше и больше. Так устанешь, что и не заметишь, как «сорвешься» и ни за что ни про что на ребенка взъяришься, а о муже и говорить нечего, достается ему. Но он у меня отходчивый, зла не помнит, понимает, что от усталости…». И снова ошибаетесь, если думаете, что и ребенку, и мужу ваше дурное настроение ничего худого не приносит. Откладываются и на их психике ссоры (хотя и по пустякам), плохие и не очень добрые слова ваши, произнесенные в минуту запальчивости. Однако что тут рассуждать понапрасну, лучше попробую-ка я кое-что посоветовать дельное – как не входить в такие состояния, как поменьше сердиться-раздражаться. Попробуем поначалу разобраться, почему это происходит? Почему вы так непомерно устаете от бесконечной (я тут с вами вполне согласна, работа по дому не имеет границ) хозяйственной заботы-работы.

• Давайте от домыслов перейдем к практике. Я не собираюсь навязывать ни в коей мере образ моей жизни, но сдается мне, что все-таки кое-что вам пригодится. И вce, конечно, на примерах, как обычно я делаю, чтобы вам размышлять не пришлось, а просто прочитаете мои странички и попробуете перенести советы на свою жизнь. Детей у меня и внуков нет в доме, но народу всегда полным-полно, так что многое, что вас угнетает, меня тоже касается. Итак, начинаем с той минуты, когда я закрыла за гостями дверь, а вы уложили наконец внуков (детей) спать, муж тоже захрапел от удовольствия, что наконец-то добрался до постели.