Для большого количества препаратов время приема важно, даже когда вы в другом часовом поясе. В первую очередь это касается противозачаточных.

Если вы проигнорируете смену часовых поясов, из отпуска можно привезти «сувенир», который надолго останется в вашей жизни.

Важно принимать во внимание два фактора: вид противозачаточных и разницу во времени с вашим часовым поясом.

В комбинированных контрацептивах[38] содержатся одновременно два гормона: гестаген[39] и эстроген. Такие препараты переносят смену часовых поясов легче, чем просто гестагенные (монопрепараты), в основе которых только один гормон (гестаген).

Если сдвиг составляет 12 часов, таблетки можно и дальше принимать в привычное время, не опасаясь за нарушение контрацептивной функции.

Когда сдвиг оказывается больше 12 часов, если вам повезло отправиться в Восточную Азию, Австралию, Новую Зеландию или на западное побережье Тихого океана, – через 12 часов после последнего приема контрацептива вам придется выпить еще одну «промежуточную» таблетку.

И раз уж, как я полагаю, вы немного сбиты с толку, объясню на примере, с которым все точно станет понятнее.

Сдвиг составляет максимум 12 часов, обычное время приема – 07:00:

 В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.

 В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 07:00 утра по местному времени. Делайте все, как дома, и все будет хорошо.

Сдвиг составляет более 12 часов:

 В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.

 Спустя 12 часов после утреннего приема таблетки вы принимаете «промежуточную» таблетку.

 В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 07:00 по местному времени. И все будет хорошо!

Гестагенные контрацептивы[40] являются монопрепаратами. В них содержится только один гормон – гестаген (прогестерон), способный вынести сдвиг максимум на три часа. Поэтому путешествовать в случае приема таких контрацептивов окажется сложнее. Но мы и с этим справимся!

Сдвиг составляет не более (!) трех часов, обычное время приема – 07:00:

 В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.

 В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 7 утра по местному времени. Делайте так же, как дома, и все будет хорошо.

Сдвиг составляет более трех часов, и вы собираетесь в отпуск на ВОСТОК:

 В день отъезда вы принимаете таблетку в 07:00, как обычно.

 Затем с восходом солнца вы принимаете «промежуточную» таблетку. Это может показаться вам смешным, но помните, что вы летите на восток – навстречу грядущему дню.

 В другом часовом поясе вы принимаете таблетку в 07:00 по местному времени. И все будет хорошо!