физическое сердце потеряло связь с вашей душой и с окружающим миром, с людьми и происходящими событиями. В основе нашего физического сердца лежит сердечная чакра, как любовь к себе и к миру вокруг. Холический путь рассматривает заболевания сердечно-сосудистой системы не с позиции физики, как я это объяснила, а с позиции встраивания себя в систему координат Вселенной через любовь, через транслирование и принятие себя через любовь. Банально: люблю – не люблю. Любая болезнь – это «я себя не люблю». Любая болезнь – это порушенная сердечная чакра.

Что делает холический подход? Мы возвращаем себе себя. Когда малыш рождается в этом мире, его душа облачается в физическое тело. Он является образцом здоровья. Почему? Потому что его основная потребность в любви уже удовлетворена. Ребенок, возможно, еще не осознает свои границы, где у него много и где мало. Он приходит в этот мир как источник света и любви. Его душа – это концентрация энергии и света. Но именно через это физическое тело начинается утрата его врожденной любви и света. Элементарно, неправильное питание или недостаток сна – все это воздействует на физическое тело.

Холическое плавание помогает восстановить нашу внутреннюю целостность, возвращаясь к заводским, божественным настройкам. Как это происходит? Через процесс дыхания. Когда человек сосредотачивается на своем дыхании, его разум успокаивается. Он начинает осознавать каждый вдох и выдох, ощущая ритм сердца и движение крови по венам. Человек погружается в себя. В воде это происходит со скоростью света.

Разумеется, холическое плавание можно определить как лечебное, где не предполагаются интенсивные нагрузки. Главное в холическом плавании – это замедление и осознанность. Все движения выполняются сознательно, и каждый, кто приходит на холическое плавание, испытывает свой уникальный опыт. Это процесс возвращения себя к себе, к своим божественным настройкам.

Кстати, редко встречаются дети с сердечными заболеваниями. Если учесть, например, данные Центра сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева, из всех наших новорожденных (около 5 миллионов в год), менее одного процента имеют врожденные пороки сердца. Но если взглянуть на эту проблему более глобально, то можно увидеть, что причиной недуга служит нарушенная гармония любви у их родителей. Это словно генетическая передача на уровне ДНК, когда молекула переносится ребенку на физиологическом уровне. Поэтому, когда ко мне обращаются с детьми, имеющими врожденный порок сердца, мы начинаем работать с родителями. Если родители продолжат находиться в дисгармонии, то даже замена всех клапанов у ребенка не гарантирует полного выздоровления. В итоге, в возрасте 16, 18 или даже 28 лет у него могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Если мы начнем осознавать причины и обстоятельства «поражения» нашего физического тела, то сможем быстро восстанавливаться. Ведь, по сути, любое заболевание физического тела – это аномалия, а не естественное состояние. Хоть нас и заваливают рекламой из всех телевизоров, утверждая, что все проблемы решатся пилюлей из аптеки, на самом деле, первостепенной задачей должно стать восстановление своего физического тела, а этот процесс не зависит от лекарств.

Какие подходы используются в тренировках для пациентов с проблемами сердечно-сосудистой системы? Главная особенность таких занятий – умение замедлять себя во время упражнений и переносить это состояние в повседневную жизнь. Начинаем с глубоким и спокойным дыханием, с небольшими задержками, чтобы активировать и насытить легкие кислородом. Заболевания сердца часто возникают из-за стресса, переживаний, неуемного бурного ума и бесконечной суеты. Кроме того, основная причина – это отсутствие любви к себе. Как быть дальше? Когда человек оказывается в воде, он не может суетиться и спешить, как на суше. В воде он как бы перезагружает себя, усваивая более спокойные и плавные ритмы. После выхода из воды человек продолжает чувствовать измененное состояние своего тела, ставшего более спокойным и гармоничным. Он воспринимает каждое движение осознанно, будь то движение руки или ноги. Проведенное в воде время, примерно 1,5 часа, позволило ему научиться осознанным необычным и непривычным движениям. При этом он также учился контролировать дыхание, считать и даже петь.

Являются ли заболевания сердечно-сосудистой системы психосоматикой? Конечно, да! Все в нашем организме тесно связано между собой. Что представляет собой психосоматика? Это отражение состояния нашего ума на физическом уровне. Другими словами, наши мысли и чувства напрямую воздействуют на наше тело. Представьте ситуацию: кто-то наступил вам на ногу в автобусе или начальник сказал что-то резкое. Как мы реагируем? Сначала, почти мгновенно, у нас задерживается дыхание из-за стрессовой реакции. Затем в организме происходит моментальный выброс адреналина и кортизола, что вызывает интенсивное сердцебиение. Вот так наше тело отзывается на стресс на физическом уровне. Наше тело напрягается и становится твердым в ответ на стресс. Все уязвимые места в нашем организме, будь то сосуды, сердце или суставы, подвергаются риску. Если у вас уже были проблемы, например, с сердцем или со спиной, они усугубляются. Даже такие проявления, как выпадение волос, могут быть связаны со стрессовым состоянием. Все это – реакция нашего организма на внешние раздражители.

Реакция на внешний мир у нас сначала проходит через ум и тело. Наше физическое состояние прямо отражает то, как мы откликаемся на окружающую среду. Чем яснее и более уравновешен ум, тем легче нам интерпретировать и принимать внешние стимулы. Например, если начальник кричит на вас, образованный человек вместо того чтобы реагировать на эмоциональный всплеск, будет анализировать ситуацию: посмотрит на руки, ноги начальника, заметит его усталый взгляд или покрасневшие глаза. Из чего можно сделать вывод, что, возможно, у шефа боли в спине или он плохо спал. Красные глаза могут говорить о том, что он хорошо выпил накануне. Понимая все это, вы осознаете, что его агрессия направлена не на вас, а скорее является проявлением его собственного дискомфорта. И когда твоя сердечная чакра открыта, то ты начинаешь любить обидчика, визуально представляешь, как берешь его на ручки и покачиваешь. Ты не реагируешь на его настроение, а отвечаешь из своей внутренней доброты, потому что твое внутреннее состояние – это позитивный ум и доброе сердце В своем уме ты обнимаешь его, понимаешь и сочувствуешь. Вот так поступает образованный человек. Что делает человек, не имеющий глубокого понимания подобных ситуаций? Он думает: «Сейчас я ему также отвечу!» Но, на деле, он не может ничего предпринять. Он лишь вводит себя в состояние стресса, нарушая свое внутреннее равновесие и подвергая себя риску заболеваний. Сказать, что психосоматика влияет на здоровье, – это слишком упрощенный взгляд на вещи. В действительности, психосоматика и физиология тесно связаны. Не стоит даже пытаться выяснить, что первично – душевное состояние или физическое. Они неразделимы. Это