близости. Нам больно, когда наш избранник спит с другой девушкой, но куда печальнее, если он находит ее красивее, талантливее, умнее, р-о-д-н-е-е. Стоит ему начать относиться к нам более холодно — мы начинаем думать (кто-то раньше, кто-то позже), в чем причина. А не испытывает ли он с кем-то более глубокую связь? Если вовремя не сказать себе «стоп», то можно начать нехило параноить на эту тему. Ведь секс можно поправить и разнообразить, но одним им мужчину к себе не привязать. Ему нужна духовная гавань, и если какая-то другая самка ему эту гавань дает, то где гарантия, что его корабль не уйдет окончательно из прежнего порта? Не встанет ли тогда остро вопрос выживания? Не закончится ли славная история очередной флотилии под названием «семья»?

Но если постоянно грызть себя почем зря — недалеко и до нервного срыва добраться. Поэтому надо слушать себя, слушать свои чувства и различать обоснованную ревность и необоснованную.

Виды ревности

1. Обоснованная

Это чувство, которое имеет реальные, а не выдуманные предпосылки. То есть основывается на ДЕЙСТВИЯХ и ФАКТАХ, а не чувствах. Если он постоянно задерживается — это действие. Если от него пахнет духами — это факт. А если вам кажется, что он вас разлюбил, и вы начинаете искать этому подтверждение — это надуманный повод.

В обратную сторону это тоже работает, конечно. Вам может казаться, что мужчина вас ревнует ко всем подряд, а вы нормально себя вели, и вообще должны же быть границы, что это он изводит вас обоих! Но если проанализировать свое поведение, то можно вспомнить: ага, вот тут я хихикала и улыбалась с одним, вот тут — кокетничала с другим, и вроде бы это такой дружеский и ничего не значащий флирт, но… Милые девочки. Мужчины не знают, что такое дружеский флирт. Ни ваш, ни чужой мужчина не воспринимает такие знаки внимания как «просто милое общение». Они воспринимают это как конкретное такое приглашение. Так что претензии вашего джентльмена при таких раскладах — не беспочвенная ревность, а логичная реакция на ваш косяк. Поэтому отслеживайте свои ошибки.

И разделяйте еще один момент как с вашей стороны, так и со стороны вашего мужа: намеренно рискованное поведение, призванное вызвать ревность. То есть человек прицельно хочет заставить супруга или супругу испытывать собственнические чувства. Очевидно, это проявление нездоровое, и сигнализирует оно всегда, ВСЕГДА исключительно о проблемах. Это и мольба о любви, и запрос на самоутверждение, и отработка детских травм и программ. Такой вопрос надо решать вдвоем и с психологом, потому что котел, в котором сварилась это чувство, — ужасно гремучий. Он состоит из неуверенности в себе, больных амбиций, жестокости, боли. Не самый безопасный коктейль, и кто знает, во что он выльется.

2. Необоснованная

Или беспочвенная. Опять же — сигнал о психологических проблемах. Чаще всего базируется на неуверенности в себе, которая гиперболизирует реальный недостаток внимания или любви — если он вообще реален. Здесь помочь может глубокая проработка травмы, а она наверняка есть и наверняка идет из детства, из отношений с родительской фигурой.

Многие женщины жалуются, что мужчины их ревнуют к каждому столбу, каждому прохожему, каждому знаку внимания. Что это может означать? Возможно, так проявляется потребность самца в самоутверждении через самку. В этом случае она воспринимается как ценность, придающая статус своему «владельцу». И доказательством этого служит постоянное внимание к ней со стороны соперников, также нуждающихся в этом лакомом куске (надеюсь, вы понимаете, что я намеренно утрирую, сводя все к животной терминологии). А может быть, это инстинкт хищника, которому постоянно требуется бороться, отвоевывать, сражаться, противостоять опасности — пусть и надуманной.

А ведь есть еще и патологические ревнивцы, которые ревность отождествляют с любовью. Брак с такими может превратиться в ад, если вовремя не начать прорабатывать их блоки и триггеры, и не факт, что удастся это сделать — подумайте над этим. И хорошо, если вы сразу поймете опасную тенденцию, а если ваш избранник будет это скрывать? Потому что привычка ревновать далеко не всегда лежит на поверхности.

Формы ревности

1. Открытая

Честное и прямое чувство, без недомолвок. Да, оно может быть чрезмерным, но по крайней мере можно быть уверенной: вам показывают не верхушку айсберга, а весь айсберг, и неприятных сюрпризов ваш «Титаник» не получит.

Зато просто неприятные моменты вполне могут быть, отдавайте себе в этом отчет. Просьбы сделать менее яркий макияж, носить более скромную одежду. Может дойти и до слежки, и до тотальных ограничений. Какими бы честными ни были эти действия — они все равно будут мучительными. Особенно, если ваш муж сильно вспыльчивый. Так и до криков, оскорблений и семейного насилия недалеко. Так что романтизировать это не стоит. Плюс тут только один: вы знаете размер проблемы, он знает размер проблемы, можно как-то продумать работу над ней, если он согласится ее проделывать.

2. Скрытая

Мужчина говорит, что он вас ни к кому не ревнует, но обижается, если вы с кем-то общаетесь без него, куда-то уходите и просто не идете на поводу в характерных ситуациях. Но даже тогда он не говорит о своих чувствах. Может глушить, может агрессивно себя вести на пустом, казалось бы, месте, а может начать манипулировать. «Ой, останься сегодня дома, у меня для тебя сюрприз». Стоит ли упоминать, что сюрприза никакого нет, и в лучшем случае ему придется прямо сейчас выдумывать что-то и в авральном режиме готовить для вас вечер.

Другой пример: «Ой, да иди, куда хочешь; делай, что хочешь — мне вообще все равно». Очевидно, что это пассивная агрессия, не так ли? Вроде бы по форме все прилично, но интонация, акцент говорят о другом.

В таком случае ваш муж будто бы стесняется показать свою ревность, хотя в душе сильно переживает. И может даже начать критиковать вас: «Знаешь, это платье на тебе не очень стало сидеть, ты не поправилась случайно?» Звучит это отвратительно, по-моему. Но таким образом он может пытаться вызвать в жене сомнения, неуверенность и перекинуть свои страхи на нее.

Еще одно проявление — обида. Закрыться от всего мира и молчать, надувшись. «Да ничего не произошло, все в порядке». Но внутри у него не в порядке ни-че-го. А все дело в маскулинности, в том, что для такого мужчины ревность — это проявление слабости. Он понимает, что ноги растут из неуверенности в себе, и не хочет этого показывать. Конкуренты? Какие конкуренты?