Но мы-то знаем;)

Как бороться

1. Со своей ревностью

а) Абстрагироваться. Отвлечься от всего мира. Послушать себя. Понять, где факты, где интуиция, а где паранойя. Холодно разложить все по полочкам в своей голове, не давая происходящему оценок и не ругая себя.

б) Заменить другими чувствами. Не делайте акцент на ревности, не питайте ее эмоциями. Сконцентрируйтесь на том, из чего состоят любые гармоничные отношения, и ваши в том числе: на счастье, любви, радости. Постарайтесь прочувствовать их и приумножить в своей голове. Чаша добра всегда перевешивает, и какая бы тьма ни сгущалась в вашем сердце, помните: света больше. Иначе нет смысла в этих отношениях.

в) Поговорить с мужем. Это необходимо будет сделать в любом случае, чтобы появилась уверенность. Если есть моменты, которые смущают, — нужно обговорить их с супругом. Как минимум для того, чтобы прояснить ситуацию. Если вы понимаете, что вы ревнивы, то не стесняйтесь и скажите своему любимому обо всем так, как есть. Попросите беречь вашу психику и не давать повода сомневаться в нем, в себе. Расскажите, как вам тяжело, как вы переживаете, как это разрушает вас и может разрушить ваши отношения. Подчеркните, что вы не хотите этого. Попросите его, чтобы он уделял вам больше внимания, потому что вы жаждете быть его единственной любимой. Что в принципе и должно быть.

2. С его ревностью

а) Не давать повода для ревности. Во-первых, ведите себя достойно. Во-вторых, периодически проговаривайте (если возникают предпосылки и тревожные звоночки с его стороны), что он может в вас не сомневаться. Когда он увидит, что слова подтверждаются делом, то станет гораздо меньше себя накручивать — вот увидите.

б) Не говорить с ним о предыдущих романах. Да, я знаю, что мужчины периодически спрашивают о том, сколько было партнеров до него, кто такие, откуда, общаются ли с вами сейчас. Молчите и отнекивайтесь. Это лишняя информация. И скорее всего она будет использована против вас. Не в суде, как в американских фильмах, но уж точно в домашних ссорах. Поэтому держите язык за зубами. Было и было. Теперь у вас только один мужчина, донесите это до него.

в) Не позволять ограничивать свою свободу. Тут, конечно, надо очень аккуратно. С одной стороны, в браке надо перестраиваться и учитывать мнение мужа относительно всего. С другой стороны, нельзя подчинять всю свою жизнь другому человеку, пусть и самому близкому. Помните, что в первую очередь у вас есть вы. И нельзя отчуждать свои права кому бы то ни было. Ни добровольно, ни тем более насильно: а ревнивцы любят что-то запрещать, ставить ультиматумы, контролировать бесконечными звонками, едва ли не запирать дома. Не надо, конечно, провоцировать и скрывать от него свои планы и досуг. Рассказывать об этом надо, но без детализации — если вам самой не хочется о чем-то подробно рассказать. И приучайте его к доверию уже на старте отношений, потому что потом сломать матрицу будет гораздо сложнее.

Мой опыт

Ну что касается меня, то тут все на поверхности. Да, я ревнивая, я этого не скрываю. Конечно, в моем случае речь идет не о неуверенности, а о темпераменте. Я эмоциональная и огненная девушка. Любить так любить, дружить так дружить, ревновать так ревновать.

Поэтому у меня с мужем четкие правила, которые были озвучены и приняты еще на стадии ухаживаний и отношений. Никаких поводов и никаких шуток на эту тему. Да, даже шуток. Мои чувства — не повод для веселья, если только кое-кто не хочет стать свидетелем моего раздражения и гнева;)

Как-то еще до брака мы с ним решили посмотреть фильм «Пассажиры». Сюжет такой: люди летят на новую планету, которая станет им домом. Путь неблизкий, лететь надо много-много-много лет, и все погружены в искусственный сон. Но внезапно капсула, в которой спит главный герой, открывается. Он просыпается, понимает, что произошел сбой системы, какое-то время живет один, а потом идет смотреть капсулы других людей. В одной из них он видит красивую девушку и открывает ее кабину. Спойлерить дальше не буду, если захотите — посмотрите. Так вот, на упомянутом моменте Саша внезапно говорит: «Ой, ну я бы всех девочек там себе открыл». И я такая: «Да?..» И ушла в другую комнату.

Он, конечно, сразу сдал назад. А я, конечно, сразу обиделась. Фильм пришлось досматривать в другой раз. Зато больше таких конфликтов у нас не возникало. Каких-то неприятных моментов вроде «посмотрел заинтересованно на проходящую мимо столика женщину в ресторане, а я заметила» также не наблюдается, потому что: а) самая красивая для него женщина сидит за его же столом; б) он знает, что мне будет очень неприятно, что такого нельзя допускать и что это в принципе неприемлемо. Ровно так же мне сложно представить, что муж специально даст мне реальный повод для ревности, потому что, во-первых, он не такой человек, а во-вторых, здесь идет речь об уважении друг к другу.

К этому я и призываю всех девочек: сделайте так, чтобы мужчина восхищался только вами. Чтобы он вас уважал, чтобы берег. Чтобы понимал: комплименты посторонней женщине могут вас расстроить. Могут и нет, если речь идет о какой-то общей подруге и жесте вежливости, но мы же все понимаем, о каком контексте речь. Ровно так же должны себя вести и вы. Никаких: «О Боже, какое тело». Если уж хочется что-то подобное высказать — делайте это наедине с подружками, и то я бы десять раз подумала на вашем месте. Мало ли как и в каком виде это потом дойдет до вашего супруга (а вдруг?).

Я таких вещей не говорю, поэтому мне можно не опасаться негативной реакции. Хотя супруг, кстати, относится к тому типу мужчин, которые ни за что не покажут своей ревности. Он вообще считает, что это чувство не способен испытывать. Говорит, что слишком уверен в себе для этого, и если видит, что женщина дает повод для ревности, то сразу решает, что такая дама ему рядом не нужна. Я с ним, конечно, периодически дискутирую, потому что не считаю его неревнивым мужчиной. Особенно учитывая, что периодически он просит меня не одеваться слишком откровенно и считает, что у меня не может быть друзей-мужчин. И если с первым я, очевидно, категорически не согласна, то против второго ничего не имею. Как я и писала в первой книге, дружба может быть только между людьми одного пола, а у девочек еще с геями. Обратная ситуация ни к