Если вы не в силах ее контролировать, если вы конкретно не в духе — попросите близких дать вам время прийти в себя, чтобы не натворить дел.

Если один из вас не может спокойно разговаривать в данный момент — предложите обсудить разногласия в переписке или с помощью аудиозаписей в месседжерах. Так вы оба сможете сконцентрироваться и придерживаться спокойного тона.

4. Анализ

Каждой женщине надо научиться анализировать процессы, которые происходят в ее семье. В том числе это касается ссор.

Как часто они происходят?

Из-за чего?

Кто обычно выступает инициатором?

Как вы оба ведете себя в процессе?

Чем все заканчивается?

Возьмите листок и ручку, запишите вопросы, письменно дайте на них четкие ответы. Так будет легче увидеть закономерность и понять, как действовать дальше. Можете попробовать начать вести дневник ссор — это еще лучше. В таком случае отвечайте на эти вопросы после каждой ссоры, заменив первый вопрос на «какого числа произошла очередная ссора».

Обсудите результаты и свои выводы с мужчиной.

5. Перемирие

Если ссора все-таки произошла и нервы, слезы и печаль вошли в чат и не собираются уходить — попробуйте пойти на перемирие первой. Если проступок мужа несерьезный, если вы чувствуете себя несчастной — не надо заботиться о том, кто прав. Надо заботиться о том, кто счастлив.

Не засыпайте, будучи в ссоре. Не уносите свои обиды в новый день.

И конечно, помните про то, что секс отлично снимает напряжение и обладает терапевтическим эффектом! Отличное лечебное средство по сглаживанию острых углов и критических моментов.

6. Установки

Помните о том, что я говорила выше: все мы разные. И нельзя избежать споров с другим человеком как минимум потому, что он — другой. Но если вы его уважаете, цените, любите, то не забывайте: он не должен быть с вами во всем согласен. Не должен вам потакать, умалять свою позицию, молчать о своей точке зрения. Принимайте своего человека, и тогда и он будет принимать вас.

Мой опыт

Моя мудрость достается мне тяжело, она выковывается и закаляется в сложных ситуациях, очень непростых. Понимаю, что для вас велик соблазн посмотреть на меня и подумать: «У этой женщины очень легкая и красивая жизнь, наверняка она никогда не знала ни страданий, ни бед». Увы, очевидно, что эта мысль будет ошибочной.

Я очень позитивный человек, я работаю над своим мышлением и не хочу жить в тоске. Поэтому все проблемы сразу же решаю. Если получается, то уже на уровне мыслей. Если задействован другой человек — то не откладывая ничего на потом.

На все нужно время. Терпение. Опыт. Мудрость. И на то, чтобы научиться ссориться — тоже. Конечно, не все, что написано мною выше, пришло ко мне сразу — это результат моих набитых шишек.

Я рассказывала про это в прошлой книге, но с тех пор прошло много времени, и даже наши конфликты с мужем теперь проходят чуть иначе. С большим осознанием с обеих сторон.

Конечно, я по-прежнему могу обидеться и эмоционально отреагировать на какую-то ситуацию. Но моему мужчине требуется уже гораздо меньше времени, чтобы понять, когда что-то не так. После этого он первым идет на перемирие, а я с удовольствием его принимаю, потому что жду этого и ни в коем случае не раздуваю конфликт. Потом мы спокойно обсуждаем произошедшее и делаем выводы.

На следующий день я просыпаюсь и уже забываю и причину вчерашней неприятной ситуации, и саму ситуацию. А иногда напоминаю мужу один заветный списочек…

«На все нужно время. Терпение. Опыт. Мудрость. И на то, чтобы научиться ссориться, — тоже».

Правила счастливой семьи Олеси Малинской

♥ Называть меня «принцесса».

♥ Не повышать друг на друга голос, разговаривать ласково и уважительно.

♥ Никогда в жизни и ни при каких обстоятельствах не говорить «я ухожу», «развод» и так далее (если вы, мои милые читательницы, так когда-то говорили, то извинитесь и пообещайте так больше никогда не делать).

♥ Не задерживаться вечерами по дороге домой.

♥ Если вечером запланирована встреча, то заранее предупредить об этом второго человека, чтобы он не нервничал дома, а беззаботно встретился с друзьями или подружками.

♥ Уступать друг другу, не распалять конфликт, пытаться сгладить острые углы.

♥ Созидать друг друга, поддерживать, успокаивать, обмениваться положительной энергией.

Ревность

Ну самое первое, о чем стоит сказать: успокойтесь. Все нормально. Если вы ревнуете — это о'кей. Если вы не ревнуете — это тоже о'кей. Каким бы ни было положение дел — это (тут, думаю, моя логика ясно прослеживается) абсолютно и полностью о'кей.

Если вы время от времени ревнуете своего мужчину — каким бы он ни был замечательным и верным — это не значит, что вы какая-то не такая, что вам надо бежать к коучам и гуру и срочно что-то с собой делать. Ревность испытывает каждый человек на Земле. Нет того, кто бы никогда не ревновал. Даже буддистские монахи, достигшие просветления и освободившиеся от любых эмоций, когда-то испытывали ревность (и кучу других не самых приятных чувств).

По сути, ревность — это психологическая реакция, которая присуща каждому, кто находится в социуме и взаимодействует хотя бы с одним человеком. Нельзя сказать, что это инстинкт, но это точно частично обусловленное биологией явление. Испокон веков мужчина боялся того, что его женщину уведет другой самец и она не даст ему потомство. А женщина опасалась того, что ее защитник уйдет в соседнюю пещеру и будет защищать новую подругу и ее детей. Кто тогда убережет ее от зверей, кто добудет ей мамонта?

С годами природа ревности изменилась, но не так чтобы сильно. Мужчина по-прежнему больше всего ревнует к физической близости. Он злится и боится, когда думает, что кто-то положит на его женщину глаз, а она этим заинтересуется и почувствует влечение. Не дай Бог, еще и пойдет у этого влечения на поводу: займется сексом с другим самцом и перестанет принадлежать ему одному, оспорит его право собственности.

«Испокон веков мужчина боялся того, что его женщину уведет другой самец и не она даст ему потомство. А женщина опасалась того, что ее защитник уйдет в соседнюю пещеру и будет защищать новую подругу и ее детей. Кто тогда убережет ее от зверей, кто добудет ей мамонта?»

У женской ревности база чуть иная: мы ревнуем в первую очередь к чувствам, духовной