также потому, что позволяет достаточно легко создавать экстренную энергетическую защиту от энергетической агрессивности другого человека. В частности, это состояние используется в восточных единоборствах.

Первый опыт налаживания взаимоотношений с людьми

После того как вы научитесь создавать оба варианта своего самочувствия, вы обнаружите, что многие психологические затруднения во время общения с людьми вдруг моментально начнут исчезать, если во время взаимодействия с человеком создавать процесс своего расширения или сжатия. Вы обнаружите, что в одних обстоятельствах помогает процесс расширения, а в других обстоятельствах – процесс сжатия.

Одновременно начнет обнаруживаться, что люди очень чувствительны к вашим перестройкам. Обращаю ваше внимание на то, что люди чувствительны не к статическим состояниям, а именно к изменениям вашей внутренней настройки. Одни начинают очень болезненно реагировать, когда вы начинаете процесс расширения, а другие не принимают вашего сжатия.

Поэтому нужно обязательно определить, при каких условиях ваш партнер или близкий человек ощущает комфорт рядом с вами – когда вы сжимаетесь или когда расширяетесь. Если вы поэкспериментируете, то легко определите его предпочтения по его реакциям, и тогда возникнет новый инструмент налаживания отношений с людьми. Вы выясните, что большая часть недоразумений и конфликтов возникает по причине энергетических нестыковок! Таким образом, вы получите свой первый опыт энергетической гармонизации процессов общения. Подробно это будет рассмотрено в следующей книге.

Вторая настройка на самоцелительство

Рассмотрим следующий пример. Представьте, что вы поднесли кусочек хлеба ко рту. Если вы просто будете сосредоточивать свое внимание на хлебе, взаимодействия с едой не возникнет и слюна не появится. А если вы представите себе и ощутите, что запах хлеба проникает в ваш рот и там превращается в какое-то вещество, слюна сразу же появляется. Если вы ее глотаете и чувствуете, как в горле происходит процесс преобразования ощущений, то затем поймаете «волну ощущений», идущую по пищеводу, которая преобразуется в желудке, а дальше можете уловить, как возникают преобразованные ощущения ниже, в животе, как бы улавливая перистальтику кишечника.

В следующий раз проделайте все то же самое, но прежде чем подносить кусочек еды ко рту, создайте на своем лице слабую улыбку и ощутите легкую положительную эмоцию. После этого вдохните запах еды. Вы можете сразу обнаружить, что ощущения будут другими. Возникает немного странное чувство, будто вы направили улыбку вместе с едой вниз в тело, и она изменила ваше самочувствие. Вы с удивлением можете обнаружить, что ваше состояние существенно изменилось. Те симптомы болезни, которые у вас были, вдруг отступили. И наверняка, если у вас была усталость, она резко уменьшилась.

Дальше вы можете удерживать слабое подобие улыбки на лице и чувствовать, как она связана с измененным состоянием ваших внутренностей. Продержите эту связь хотя бы несколько минут, тогда положительное состояние закрепится, болезни отступят от вас! А если вы будете регулярно практиковать такую еду, то вы легко наладите работу желудочно-кишечного тракта.

Вот вы и сделали первые шаги по тропе самоцелительства!

Здесь наглядно отражены основные принципы лечения: создаются энергетические образы ощущений; производится их трансформация; трансформация осуществляется под управлением положительного внутреннего настроя и обязательно сопровождается созданием положительных эмоций; сохранять положительный внутренний настрой и положительную эмоцию от получаса до полутора часов после выполнения активных энергетических действий.

Первая практика также наглядно показывает, что энергетические образы существуют не только в нашей голове. На самом деле, с помощью энергетических образов мы начинаем осознанно воспринимать функционирование организма.

Внимание! Существует несколько непреложных правил.

1. Помните, что при любой работе с энергетикой продолжительность занятий не должна превышать 15 минут! Первые опыты могут быть более длительными, но любая тренировка должна быть короткой, иначе возникает перегрузка организма! Максимально допустимый режим работы – по 15 минут через каждые два часа.

2. Любое самоцелительство также должно протекать не дольше 15 минут, а потом необходимо делать перерыв не меньше чем на полтора часа.

3. Если вы создали с помощью энергетических действий положительное эмоциональное состояние, его можно поддерживать сколько угодно времени. Чем дольше вы его держите, тем больший эффект получаете.

Способы, которые приведены выше, очень эффективны для людей, имеющих большой опыт в управлении своими эмоциями или хорошо воспринимающих ощущения в своем теле. У остальных легкое улучшение состояния не получается устойчивым, потому что очень быстро улетучивается положительная эмоция.

Поэтому желательно, чтобы они овладели другой стороной процесса целительства, например, использованием информационно-энергетических полей, возникающих во время активации. Естественно, что прежде чем начинать работать с энергетическими полями, надо научиться лучше их чувствовать. Давайте перейдем к опытам восприятия информационно-энергетических полей.

Учимся воспринимать информационно-энергетические поля

Органы чувств не могут непосредственно воспринимать информационно-энергетические поля. Чувствовать их можно только с помощью специальных посредников или пробников. Здесь можно провести аналогию с ощущением магнитного поля. Его непосредственно почувствовать невозможно, но когда вы возьмете в руки небольшой магнит, то, поднося его к другому магниту, вы сразу же уловите магнитное взаимодействие, которое выражается в ощущении притягивания магнитов друг к другу или их отталкивания.

Пробниками, или датчиками, для восприятия информационно-энергетических полей являются энергетические образы. Только создав энергетические образы, можно воспринимать эти поля.

А теперь перейдем к практике – опытам восприятия информационно-энергетических полей.

Рекомендации по организации упражнений

Перед выполнением упражнения снимите с рук все кольца и браслеты. Если обручальное кольцо не снимается, его можно оставить, но все остальное нужно обязательно снять, особенно часы. Учтите, что если вы будете регулярно делать энергетические упражнения, не снимая часов, то помимо других отрицательных эффектов, о которых я вам расскажу ниже, часы у вас обязательно испортятся.

При выполнении упражнений не нужно занимать исследовательскую позицию, постарайтесь настроиться на тренировку в области вашей чувствительности. Любые ощущения и чувства боятся исследований, а настрой на логическое мышление полностью исключает чувства. Если возникнут очень слабые ощущения, спокойно их примите и помните, что в любой области важна тренировка.

Кроме того, у каждого из нас есть свои первоначальные блокировки на восприятие, и вполне возможно, что первые упражнения получаться не будут. Это не страшно. Продолжайте читать книгу и выполнять упражнения. В этом случае вы просто «обречены на успех». Но успех возникнет только тогда, когда вы дойдете до тех упражнений, которые снимут ваши блокировки.

Моя практика обучения показывает, что упражнения, которые я разработал, достаточно эффективны, и обычно уже на первом занятии больше половины участников получают хорошие результаты. Иногда возникает внутреннее недоверие к своим ощущениям, человек думает: «мне, наверное, кажется». Так примите то, что вам кажется, и идите дальше!

Повторяю для