рук, кистях, предплечьях, плечах? В пальцах ног, стопах, голенях, бедрах? С тех пор, как ты наблюдаешь за ощущениями в руках, что изменилось? Понаблюдай за ощущениями в области таза, живота, груди, шеи, головы.

Посмотри, что меняется с каждым вдохом и выдохом. Понаблюдай, как воздух касается кончика носа, проходит по носовым ходам. Одинаковые ли ощущения в правом и левом носовых ходах? Или ты чувствуешь разницу? Как проходит воздух дальше? По глотке, по трахее. Свободное ли это движение? Или есть какое-то ограничение?

Посмотри, как наполняются легкие на вдохе и освобождаются на выдохе. Приходит новое, уходит старое. Понаблюдай за движением ребер на вдохе, на выдохе. Понаблюдай за движением позвонков, внутренних органов. С каждым вдохом и выдохом.

Понаблюдай, как вдох и выдох проходят через руки, правую, левую. Одинаковые ли это ощущения или ты чувствуешь разницу? Понаблюдай за дыханием через ноги. Чувствуешь ли ты разницу в ногах? Как проходит дыхание через область таза, живота, груди, шеи, головы? Продолжай наблюдать за своими ощущениями, принимать эту информацию, осознавать.

А теперь смести акцент внимания на область крестца и ног. Понаблюдай за своей связью с Матерью-Землей. Иногда предлагают представить эту связь как корни, уходящие в Землю, якорь с цепью и другое. Помни, что это только ментальные представления. Понаблюдай, как ты чувствуешь свою связь с Землей. Насколько глубоко ты чувствуешь. Или прерывается около ног? Почувствуй текстуру, плотность, цвет, запах.

Понаблюдай за той силой, как Земля держит здания, автомобили, реки, океаны. Посмотри, как Земля питает корни деревьев от мельчайших корешков до ствола и кончиков ветвей, листьев. Понаблюдай за движением этого живительного сока.

Посмотри, как живительная энергия Земли наполняет тебя, все тело, каждый орган, каждую клеточку. С каждым вдохом и выдохом эта энергия наполняет тебя. И ты просто наблюдаешь за своей связью с Землей, ощущаешь, осознаешь. Это твоя точка опоры, твой земной фулькрум.

А теперь понаблюдай за своей связью с небесами, своей путеводной звездой, божественным. Иногда предлагают представить, как луч света касается макушки. Или луч лазера. Или веревка уходит в небеса. Помни, что это только ментальное представление. Как ты ощущаешь свою связь с небесами, какое у тебя ощущение в области макушки? Посмотри на эту могучую силу, которая движет приливами и отливами, вращает планеты, зажигает Солнце, другие звезды. Понаблюдай за ощущениями, как эта сила входит через макушку, наполняет тебя. Как каждая клеточка зажигается, словно маленькое Солнце. То, что ученые называют сверхмалым свечением клетки. И с каждым вдохом и выдохом зажигаются все новые и новые клетки, как мириады звезд со своими скоплениями, галактиками, метагалактиками. И ты наполняешься этим светом. В какой-то момент ты можешь заметить, что свет выходит за пределы тела. Понаблюдай за этим ощущением. В какой-то момент ты можешь заметить, что твой свет определенной формы. Теперь ты знаешь, что не ты живешь внутри своего тела, а твое тело живет внутри тебя. Это твоя точка опоры, твой небесный фулькрум.

Теперь смести акцент внимания на область сердца. Что ты здесь чувствуешь? Это хорошее, комфортное ощущение или какое-то беспокойство? Понаблюдай за областью сердца. И, если это необходимо, приведи в порядок это место подобно тому, как любящий родитель успокаивает свое дитя. И в этот момент, когда все приходит в порядок, что ты чувствуешь в области сердца? Пропитайся этим ощущением, наполни все тело. То, что ученые называют сердечной когерентностью.

Теперь, когда ты в контакте со своими силами, со своими точками опоры, чтобы дальше все происходило само собой, а ты мог наблюдать за всеми переменами, видеть все подарки, которые для тебя приготовила Жизнь, надо сделать один жест, он почти волшебный… Сделай глубокий вдох и открой глаза, чтобы все увидеть.

Представление о себе

Примерно до 36 лет я считал себя не очень умным, мягко говоря. Поскольку мне хотелось быть на одном уровне с нормальными людьми, то много учился. В 36–37 лет я понял, что кое-что знаю и умею. А также научился объяснять простым языком, преподавать, – говорят, это означает, что действительно разобрался сам.

С 1993 года я интересуюсь возможностями человека, поскольку хотел стать лучшим спортсменом. Я собирал знания и передовые технологии для эффективной работы физиологии. С тех пор знаний и опыта поднакопилось. Теперь этими знаниями и опытом технологий выздоровления делюсь с клиентами и врачами.

За моими плечами классическая школа врача: медицинский университет, педиатрия, детская хирургия, травматология и ортопедия, вертебрология. Я познавал профессию с низов, работая санитаром в операционном блоке и реанимации, медбратом на «скорой помощи», врачом в отделениях хирургии, травматологии и ортопедии.

Наверное, я так бы и остался обычным врачом. Тем более профессия была очень конкретной: вот перелом, вот сопоставили отломки и зафиксировали одним из методов – ясный результат. Если бы не одно «но».

Я готовился к соревнованиям по пауэрлифтингу за Россию в Санкт-Петербурге. Начали болеть локти и поясница. Знакомо всем спортсменам при перегрузках. Ну, не будешь же прерывать подготовку к соревнованиям за три недели до выступления! Обычная медицина в помощь (я же знаток в ортопедии!): нестероидные противовоспалительные, хондропротекторы, витамины, физиолечение. В общем, все как положено по науке. Но боль не проходила. У многих людей так бывает. Лечение давало возможность более-менее сносно тренироваться. После соревнований собирался как следует восстановиться.

По приезде в Питер я встретился с Димой, с которым мы дружили еще с института. Дима к тому времени стал грамотным остеопатом. Он и предложил меня полечить. Остеопатически. Я со смехом согласился. Ну, что ты там еще можешь сделать, если все мои знания и умения работают так себе? Манипуляции были более чем ненавязчивые: слегка надави коленом на мою руку, повернись на бок, вдохни-выдохни. Дел на 30 минут. Вставай. Я встал. Боли в пояснице нет! Это какая-то фантастика! Я три недели канителился, а тут 30 мин. Надо ли говорить, что через три дня я поднял рекордные для себя килограммы? С той поры я захотел освоить эту странную и невероятно эффективную технологию лечения. Через год началось.

Последовало обучение остеопатии:

◦ институт остеопатии СПбГУ;

◦ школа последипломного остеопатического образования «Пилот»;

◦ десятки дополнительных семинаров по остеопатии отечественных и зарубежных преподавателей из Бельгии, Великобритании, США, Франции, Израиля и других стран.

Я попробовал остеопатию на зубок, увидел удивительные эффекты и поверил в безграничные возможности остеопатии, которые опирались на физиологию. Я жаждал стопроцентного излечения своих пациентов.

И продолжил учиться:

◦ краниосакральная биодинамика в Wellness Institute (США) с Роджером Гилхристом;

◦ Институт Апледжера (США);

◦ школа «Дыхание жизни» доктора Джилоуса (США) с преподавателями Вернером Ван Кампом и Игорем Литвиновым;

◦ биодинамика