сам исправит все! Все представьте Единому и все получите у Него во всех Мирах, в чувстве и действии, все цели и средства, окружение и себя самое. Истинное «Я» — Центр себя — Центр Всего и каждого. Мы ограничены не телом, а привязанностями! (к периферии); «Я» безгранично и всеохватывающе. Опора на себя во всем — это и есть Свобода.

Любой метод подойдет, когда человек готов — важна заинтересованность, а не методы!

Техники раскрытия ума изложены в «Вигьяна тантре». Они охватывают все типы ума. Если не удается подобрать технику, значит медитация как метод — не для Вас. Техника должна работать сразу, стандартное время опробования каждой техники — 3 дня. Стандартное время практики отобранной техники — 3 месяца (Будда использовал для просветления 1 технику ШЕСТЬ лет!).

Супруга Шивы — Дэви, в Вигьяна тантре» спрашивает:

«О, Шива, в чем заключается твоя подлинная сущность? Что есть эта наполненная чудесами Вселенная? Что составляет начало всего? Кто центрирует колесо вселенной? Что есть эта жизнь за пределами форм, пронизывающая формы? Как можем мы проникнуть в это полностью, вне пространства и времени, без имен и описаний? Избави меня от сомнений!».

Характерно, что ответы Шивы — это не объяснения, а методы:

• Контроль дыхания как метод просветления

1. О лучезарная! Это переживание может начаться между двумя дыханиями, после того, как дыхание войдет (вниз) и как раз перед тем, как оно выйдет (наружу) — благотворность. (Считают, что это техника просветления Будды).

2. Когда дыхание поворачивает от вдоха к выдоху и когда оно снова поворачивает от выдоха к вдоху — при обоих этих поворотах осознай их.

3. Или, когда бы ни произошло смыкание вдоха и выдоха, в этот самый момент прикоснись к центру, пустому, наполненному энергией.

Следующие 3 сутры считают главными в просветлении

Пифагора при обучении в Египте:

5. Внимание между бровями, пусть ум будет находиться перед мыслями. Дай форме заполниться сущностью дыхания до верхней части головы, а там — поток как свет.

6. Занимаясь мирской деятельностью, удерживай внимание между двумя дыханиями… несколько дней будешь рождена заново.

7. При наличии неосязаемого дыхания в центре лба, когда оно достигает сердца в момент засыпания, управляй своими сновидениями и самой смертью.

• Техники для центрирования и движения во внутреннее

14. Размести все свое внимание в тонком, как нить лотоса, нерве, расположенном в центре позвоночного столба. В таком состоянии будешь трансформирован.

17. Бездумный ум, держись в середине, пока не будешь трансформирован (достигнешь центра — осознаешь истинного Себя).

18. Гляди с любовью на какой-либо объект. Не переходи к другому объекту. Здесь, в середине объекта — благословение (переходя к более тонкому восприятию объекта увидишь соединение его со всем Миром и достигнешь истинного Себя, также единого со Всем).

22. Пусть внимание будет в том месте, где ты видишь некоторое прошедшее событие, и даже твоя форма, утратив свои нынешние черты, будет преобразована (можно достичь рождения и далее).

30. Глаза закрыты, рассматривай свое внутреннее существо в подробностях. Таким образом увидь свою истинную сущность (закрыть глаза; прекратить их движение, полная темнота без образов; затем взгляд изнутри на свое тело, осознание что тело это не ты сам; взгляд на ум — осознать что ум и тело — не ты сам; затем достигается осознание истинного «Я»),

• Медитация концентрацией на тонком

31. Смотри на чашу, не видя стенок или материала. В несколько мгновений стань сознающим (внимание на форму как целое, а не на материал — переход к более тонкому дает направление движения — от объекта, объект — любой).

36. Смотри на какой-нибудь объект, затем медленно отводи от него взгляд (вначале сохраняется образ объекта), затем медленно отводи от него свою мысль. Тогда (достигнешь осознания Себя).

• Духовность тантрического секса

48. В начале полового соития удерживай внимание на огне вначале и, так продолжая, избегай последних тлеющих угольков в конце. Можно и нужно продолжать секс на начальном уровне интенсивности чувства и увеличивая чувство (единства) трансцендентировать его до любви — медитации — света — Единства всего.

49. Когда в объятиях твои чувства сотрясаются как листья, войди в это сотрясение (растворись в любви).

50. Даже воспоминание о соитии, без объятий, есть трансформация. (Важны собственные чувства — другой лишь дверь, другого может и не быть!).

• Техники контроля засыпания

55. В тот момент сна, когда сон еще не пришел, а внешнее бодрствование уже исчезло, в этот самый момент раскрывается Существующее (нужно просто ждать сна и уловить промежуток).

• Иллюзорность Мира

58. Эта так называемая Вселенная кажется обманом, выставкой картин. Чтобы быть счастливым, так и воспринимай ее. (Внимание на осознающего).

59.0 возлюбленная, не обращай внимания ни на удовольствие, ни на боль, ни на то, что между ними. (Свидетельствуя, остаешься самим собой — срединный путь в этом).

65. Чистота других учений для нас чистотой не является. Ничто в реальном мире не воспринимай как чистое или нечистое.

• Медитация на свет и пространство, пустоту и Лилы

70. Считай свою сущность лучом света, идущим от центра до центра вверх вдоль позвоночника; так поднимается жизненность. (Тело — тело света, свет поднимается от чакры к чакре).

72. Ощущай космос как полупрозрачное вечно живущее присутствие. (Постоянно ощущай всю вселенную как постоянное присутствие во всем! Вселенная — это действительность!).

74. Шакти, смотри на все пространство так, как если бы оно во всем своем великолепии было поглощено твоей головой. (Представляйте постепенно как вы расширяетесь: до комнаты и все в ней внутри вас; до дома; до города, до Земли, до всего Мира — все внутри Вас!

102. Воображай дух одновременно внутри и вокруг себя, пока вся вселенная не станет одухотворенной. (Внутри материи — энергия, внутри энергии — дух. Разрушив представления о материи и энергии приходят к духу. Бог — это сама творческая сила, а не творец — вне Бога нет ничего — он Абсолют, всесодержащий).

105. В истине все формы нераздельны. Нераздельны вездесущее бытие и твоя собственная форма. Воспринимай все как сделанное из этого чистого сознания. («Вы — Боги», «Я и Отец едины» — в христиансте).

110. Играй, благословенный. Вселенная — пустая оболочка, где разум твой резвится беспредельно. (Бог играет, у него все в достатке. Медитация игры, Лилы).

112. Войди в пространство — безопорное, вечное, безмолвное.

Тантрическое преображение секса

Практически во всех религиях и психопрактиках сексу уделяют важное внимание, но в большинстве своем это отрицание, подавление секса. В тантре секс, как и все, подлежит трансцендентации. В тантре нет напряжения и подавления.

Обычный генитальный оргазм с эякуляцией