• Стараться не травмировать волосы лишний раз – то, о чем не стоит никогда забывать. Например, когда мы сушим волосы полотенцем, то обычно сильно трем волосы, чтобы как можно быстрее подсушить, однако, как бы вы ни спешили, будьте деликатны со своими волосами – не трите, а промакивайте их. Кореянки всегда невероятно бережны со своими волосами. Когда речь идет о красоте – спешка неуместна!

• Есть одно действие, которое всегда вредит волосам. Это сушка феном. Увы, от него никуда не деться, ведь без укладки красивой прически просто не получится. Очень многие кореянки применяют такой способ: пользуются феном всегда в режиме холодного или чуть теплого воздуха. Так можно минимизировать негативное воздействие горячего воздуха на волосы.

Ну и, наконец, крайне важно то, что вы едите, сколько чистой воды пьете, сколько часов в сутки спите. Общее состояние организма во многом (пожалуй, даже в основном) определяется качеством и количеством волос. Если вы не отдыхаете достаточно, постоянно испытываете стресс, не следите за своим питанием, то никакие дорогостоящие средства не помогут вам сохранить волосы густыми, здоровыми и блестящими. Впрочем, о правильном питании и о полезных привычках мы еще поговорим подробно.

Интересно, что в Южной Корее забота о красивой прическе и густых волосах актуальна не только для женщин, но гораздо в большей степени – для мужчин. Один из самых страшных кошмаров для обычного корейца – это полысеть. Как вы помните, в Южной Корее то, как ты выглядишь, определяет не только твою личную, но и профессиональную жизнь. А отсутствие волос на голове считается вершиной непривлекательности. Мужчину с лысиной вряд ли возьмут на работу, ему будет трудно найти спутницу жизни. Западная мода на бритые головы, несмотря на брутальных лысых голливудских красавцев, в Южной Корее так и не прижилась, так что для сильного пола здесь густая шевелюра, можно сказать, является вопросом жизни и смерти. На какие только ухищрения не идут корейцы в борьбе за привлекательный вид: пересаживают волосы, подкрашивают залысины специальной краской, наконец, просто покупают отлично сделанные, практически неотличимые от настоящих волос парики. Ну и, конечно, заботятся о своих волосах, начиная с ранней молодости. Все те корейские средства по уходу за волосами, которые производят различные бренды, пользуются огромной популярностью как у женщин, так и у мужчин.

Как вы помните, мы собирались поговорить об уходе не только за волосами, но и за телом. Эта тема также очень важна для кореянок, и это неудивительно, ведь ухоженность и красота не ограничиваются только нашим лицом – это всегда комплексный подход, это отношение к своему телу в целом.

Все основные принципы корейского ухода за телом вам в принципе уже знакомы, поскольку они примерно те же, что и в уходе за кожей и за волосами. Однако есть и свои нюансы – давайте разбираться!

Все начинается как обычно с эксфолиации. Я уже много говорила о важности пилинга – отшелушивания ороговевших клеток для того, чтобы стимулировать выработку новых, а также обновить кожу, сделать ее более мягкой, гладкой и сияющей. Для нашего тела это также актуально, как и для лица. Однако, увы, многие американки и европейки не уделяют пилингу тела должного внимания, а эта процедура просто необходима нашей коже, поэтому будем вводить ее в свой регулярный уход. Пилинг может быть как механический, так и химический. Поскольку кожа на теле более плотная, чем на лице, то и методы воздействия будут более серьезными. Кореянки обожают специальные массажные мочалки – нейлоновые, вискозные или из природных материалов. Они интенсивно отшелушивают ороговевшие клетки, а также усиливают циркуляцию крови в коже, тем самым стимулируя обменные процессы в тканях. Еще один вариант механического пилинга – скраб, содержащий мелкие частички и также удаляющий омертвевшие клетки. Чаще всего в качестве таких частичек выступают соль или кофе.

Также можно использовать химическое отшелушивание. Такие средства обычно выпускают в виде специального мыла или спреев. В их составе ищите уже знакомые нам AHA-кислоты, которые мягко, но эффективно удаляют ороговевшие клетки. Способ применения скрабов и пилингов зависит от принципа их действия. Химические пилинги наносят на сухую кожу и потом смывают. Скрабы обычно наносятся на влажную кожу, затем нужно помассировать все части тела (не только ноги или руки, но также живот, ягодицы) и смыть. Ну а мочалки нужно использовать вместе с гелем для душа, тем более что они отлично вспенивают средства для мытья. Кстати, корейские гели для душа также обычно содержат самые разнообразные ухаживающие компоненты, которые призваны придать коже гладкость и упругость. Отшелушивание нужно проводить примерно один-два раза в неделю.

После эксфолиации и душа приходит черед, конечно же, увлажнения. Как и в любом корейском уходе, здесь также без увлажнения ну никак не обойтись. Лосьоны, увлажняющие кремы и гели являются обязательной частью повседневного ритуала кореянок. Маленький секрет: выбирайте тот продукт, который будет идеально подходить вам по аромату и по консистенции, потому что, если нанесение увлажняющего средства будет приносить вам удовольствие, вы не будете забывать о нем после душа. Это важно, поскольку увлажнение необходимо каждый раз после контакта с водой.

Один-два раза в неделю, особенно в том случае, когда вашей коже необходима дополнительная, более серьезная забота, стоит применять средства глубокого ухода – сыворотки, серумы или масла, которые обеспечивают действительно эффективное и глубокое увлажнение, питание и регенерацию кожи, а также способствуют восстановлению ее эластичности и упругости.

Помимо тех приемов, которые используют корейцы, было бы здорово перенять их подход к уходу за своим телом. Я уже много говорила о том, что разнообразные косметические процедуры здесь превращают в настоящий ритуал. Если вы еще не убедились в этом окончательно, то приведу такой факт: очень часто корейцы отправляются с семьей или друзьями не в кино и не в ресторан, а в спа-салон! Большие спа-салоны, скорее даже спа-центры, называются чимчильбаны, и это одно из любимых мест отдыха для населения. Обычно в чимчильбанах есть разнообразные сауны, бани, бассейны и другие водные и расслабляющие процедуры. В эти спа-центры ходят всей семьей и обязательно берут с собой многочисленные принадлежности по уходу за кожей. Сделать пилинг, маску (в том числе и для тела), поплавать в бассейне и попариться, а заодно расслабиться и провести время с близкими – это очень по-корейски. Здесь есть большие общие зоны, рестораны, места для настольных игр и комнаты, где можно посмотреть кино. Сюда идут на целый вечер, а иногда даже и на всю ночь. И пусть в Америке таких чимчильбанов не найти, все же стоит взять на вооружение эту идею и превратить заботу о своем теле в приятный обряд, который объединяет всю семью или дает возможность провести время с друзьями в непривычной, но очень здоровой и приятной обстановке. Наверняка вы сможете найти в своем городе какой-то бассейн, большой спа-центр или спортивный комплекс, чтобы реализовать эту идею. Совмещать приятное с полезным – это точно про корейцев.

Говоря об уходе за телом, нужно отдельно выделить несколько зон, требующих особого внимания. Во-первых, это шея и зона декольте. Практически в любых описаниях к средствам для лица можно увидеть рекомендацию наносить их в том числе на шею и область декольте. В этом есть смысл, ведь ничто так не выдает возраст как шея. Однако для кореянок этого мало, поэтому они часто используют специальные продукты по уходу за этой областью – маски, крема, эссенции с коллагеном, пептидами и другими мощными ингредиентами, которые укрепляют и подтягивают кожу шеи и зоны декольте.