конца 1960-х по 1990-е годы в промышленно развитых странах было воздействие свинца, содержащегося в этилированном бензине. После этого преступность резко снизилась. Пострадало целое поколение (поколение X). Кстати, эти исследования проводились только в США и Европе. Исследователи утверждают, что проблема может быть гораздо серьезнее в Азии, Южной Америке, Африке и на Ближнем Востоке. Там уровень воздействия гораздо выше.

Это ваша биология говорит вам, как мало вы контролируете работу своего мозга. Воздействие свинца. Серое вещество. Синаптическая передача. Прежде чем говорить о внутреннем спокойствии, мы должны увидеть и отвести всем сферам соответствующее место. Мы не можем отбрасывать их, как это делают многие гуру, мотивационные ораторы и люди, занимающиеся самопомощью, которые любят злоупотреблять термином "духовность". Не существует единственной вещи. Отбрасывать все остальное и отстаивать что-то одно в качестве решения или ответа невероятно недальновидно и свидетельствует о нашем интеллектуальном невежестве в отношении множества данных. Даже отвечая на сложные вопросы, мы не можем справиться со сложным ответом. "Дайте нам один верный ответ, пожалуйста". Я ухожу.

Миролюбие - это состояние внутри вас, которое достигается, когда вы делаете две вещи: а) освобождаетесь от представлений о себе; б) осознаете некоторые вещи, которые в корне меняют ваше представление о людях, человечестве, обществах, человеческих идеях, а также о пределах и заблуждениях человеческого мышления. Миролюбие почти во всем связано с вашим внутренним ядром.

Внутреннее ядро сражается с инопланетянами. Внешний мир сражается с людьми. Это два разных типа сражений. Враги совершенно разные. Инструменты разные. Методы борьбы разные. Люди в основном привязывают свою самооценку к деньгам, достижениям и славе. Понятие самооценки совершенно бессмысленно в битве внутри. Самооценка существует во внешних битвах с другими людьми и развитыми людьми системами, то есть обществами, определенными обществом возможностями, определенными обществом достижениями и т. д. Эти метрики определения самооценки - деньги, достижения, слава - не только невероятно поверхностны, но и духовно вредны. Они не позволяют человеку даже случайно достичь самопознания, потому что очень сильно подталкивают его к определению своей самооценки через славу, одобрение, достижения, материальные объекты и власть.

Поэтому медитации уделяется очень большое внимание. Но в современном мире медитация также утратила свое значение. Судя по документальному фильму о медитации от известного приложения Headspace, медитация теперь - это упражнение или навык. За три секунды они поняли все о медитации неправильно. Это не навык. Это не упражнение. Это американское настойчивое стремление разделить все вещи на категории, которые превращают их в упражнения, навыки и цели, как будто все человеческие усилия направлены на достижение чего-то, невероятно самоограничивает. Согласно этой модели, жизнь практически сводится к тому, чтобы либо выиграть, либо проиграть. Весь смысл медитации теряется, как только вы видите ее в этих тупых ограничениях.

Медитация пришла из индуистской философии. Индуистская философия не рассматривает жизнь как достижение, развитие навыков, достижение целей, победу или поражение. Она считает эти занятия смехотворными и ограничивает действия (карма) выполнением своих обязанностей (дхарма) без привязанности к их плодам. Она настойчиво учит тому, как выйти за пределы такого образа мышления и обрести мокшу (свободу от заблуждений). Достижение, формирование навыков и завершение целей противоречит медитации. Разные сферы. Разные переживания. Один идет на восток, другой - на запад. Если вы хотите оставаться в сфере достижений, соревноваться и чувствовать гордость оттого, что вы победили какого-то x y z homo sapiens, и хотите победить всех, иначе вы неудачник, то, друг мой, вы проиграете времени, технологиям и более молодому примату, и в конце концов поймете, что все это - повторяющийся циклический бесполезный цикл, который вам следовало бы бросить давным-давно. Но, как и миллионы людей до тебя, ты этого не сделаешь.

Посвятите свою жизнь мысли о том, что, заработав миллионы или миллиарды, вы однажды станете целым, полным или довольным, и продолжайте гнаться за этим. Удачи! ИЛИ вы попадаете в другую сферу, где вы отстраняетесь от этого внешнего соревнования после того, как вы победили и у вас все хорошо, и начинаете фокусироваться на отношениях между вами и тем, что находится за пределами людей, общества и социальных систем, созданных людьми. В атмосфере находятся все ваши стрессы, проблемы, желания, порывы и сложности, так что закройте глаза, перенесите свой разум в стратосферу и расслабьтесь там на некоторое время. Никаких забот. Никаких сексуальных игр. Подумайте, что отныне вы принадлежите и живете в стратосфере, не физически, а экзистенциально. Посмотрите на людей с этой точки зрения. Посмотрите на их заботы. Взгляните на их достижения, трофеи, гордость и идеологию из стратосферы. Вы начнете понимать, что все это начинается и заканчивается в атмосфере.

Медитация, говоря очень простым языком, - это не мышление. На протяжении всей нашей жизни, осознанно или неосознанно, сознательно или неосознанно, целенаправленно или без мотивации, мы думаем. Наш мозг постоянно думает о том или ином, обрабатывает какую-то информацию или пересматривает опыт. Не думать становится очень трудно, потому что мы только и делаем, что думаем. Чтобы медитировать, не обязательно следовать инструкциям: сесть, скрестить ноги, закрыть глаза и положить ладони на колени. Для медитации не обязательно садиться и принимать какую-то позу. Вы можете готовить еду и не думать об этом. Вы можете находиться посреди тысячи людей на самых оживленных улицах мира и медитировать. Если вы не можете думать, значит, вы медитируете. Независимо от положения тела, дыхания и окружения.

Один из практических путей к умиротворению - это осознанное проживание. Мир начинается тогда, когда вы каждый день можете комфортно посидеть с самим собой и немного насладиться своим обществом. Что такое быть осознанно живым? Вы живы и осознанны. Но вы постоянно думаете о x, y или z. Это может быть работа, деньги, политика, ваша девушка, парень или состояние ваших отношений, почему они не делают того или иного. Ваш мозг всегда занят. Либо думает о будущем, о своих планах, о работе, которую нужно сделать, о деньгах, которые нужно заработать, об отпуске, который нужно провести, об этих a b c целях, которых нужно достичь. По сути, вы живы и осознанны, но с точки зрения линейного времени, в вашем сознании вы находитесь либо в прошлом, либо в будущем. Быть сознательно живым - это сознательно признавать, что вы живы прямо сейчас, проводя некоторое время с самим собой, без каких-либо мыслей, просто в своей компании. Каждый день вы сознательно наслаждаетесь своим обществом, потому что вы живы. Мы живем как бы бессознательно, почти никогда не признавая вслух, что мы живы в своей голове. Это случается редко, когда вы отвлекаетесь от своей механической жизни. Но