Рис. 19. Натяжение цервикальной (шеечной) слизи.

I – фаза растущего фолликула (пролиферации); II – овуляция; III – фаза секреции («желтого» тела).

Некоторые женщины после периода изучения себя, отдавали преимущество только этому методу, находили его оригинальным, безопасным и удобным.

При использовании этого метода не ждите растяжения слизи до 10–11 см, как описывается в классических учебниках по физиологии. Чтобы получить такое растяжение слизи, нужна определенная техника забора материала из шеечного отверстия матки специалистом и определенными инструментами. Эта техника используется врачами во время наблюдения за женщиной по поводу бесплодия или при нарушениях менструального цикла.

В обычной жизни все намного проще:

– в первую фазу менструального цикла выделения будут «липнуть» к пальцам;

– ближе к середине – перед симптомом овуляции – появится растяжимость, но небольшая, примерно 2–4 мм;

– после овуляции, через 3–4 дня, опять будут «липнущие» выделения.

Преимущества метода:

– простота;

– отсутствие побочных эффектов.

Ограничения метода:

– индивидуальные особенности изменения характера шеечной слизи;

– необходимость длительного периода воздержания;

– невозможность применения метода при воспалительных заболеваниях влагалища (цервицит, вагинит).

И еще одно предупреждение:

– избегайте полового контакта во время менструации, так как во время коротких циклов овуляция может произойти и во время месячного кровоотделения.

Все детородные органы, в том числе и шейка матки, чутко реагируют на изменение гормонального фона в организме.

Поэтому до овуляции шейка матки сухая, твердая, опущена к задней стенке влагалища, внешнее шеечное отверстие закрыто. Во время овуляции шейка, напротив, становится мягкой, влажной, выделяется много слизи, напоминающей сырой куриный белок. Шейка поднимается кверху, ее наружное отверстие расширяется. Если зачатие не произошло, она опять становится твердой, шеечное отверстие закрывается, шейка опускается книзу.

Овуляция – это для организма как праздник, это как цветок нимфеи Виктории: распускается, благоухает, радует своей красотой, а потом быстро уходит под воду. И это бывает раз в месяц и всего 12–24 часа. Можно же это ощущение великого праздника тела уловить, изучить, осознать и пользоваться. Надо только научиться чувствовать себя.

За консистенцией шейки матки лучше наблюдать, присев или полуприсев на корточки. В таком положении шейка матки наиболее близка к наружной половой щели. Чистым указательным пальцем правой руки ощупывается шейка матки. Определяется ее положение, отмечается структура (мягкая, твердая, влажная, сухая), открытие наружного отверстия шейки матки. Не надо пугаться, это все легко выполняется. У вас под рукой уже есть дни цикла (метод стандартных дней), измерение базальной температуры тела (температурный метод), натяжение шеечной слизи. Ко всему перечисленному добавляется еще и консистенция шейки матки. Со временем, после непродолжительной практики, возрастет чувствительность и понимание тех перемен, которые происходят с организмом в течение менструального цикла.

Многие женщины чувствуют наступление овуляции, но не всегда могут изменения, происходящие в организме, связать именно с моментом овуляции.

Овуляционная боль

Овуляционная боль ощущается как недомогание в виде колик или напряжения в паховых областях слева или справа внизу живота. Обычно она появляется внезапно, ощущается в течение нескольких часов (не более 8 – 12) и так же внезапно исчезает.

Иногда боль распространяется в прямую кишку, в наружную поверхность бедра соответствующей овуляции стороны. Возникновение боли определяется реакцией брюшины на микроскопическое истечение жидкости и крови при разрыве фолликула, в котором развивалась яйцеклетка.

Овуляционные боли очень часто приводят женщин к врачу. Не зная истинной причины, жалуются на воспаление придатков матки. Можно за собой понаблюдать некоторое время. Как правило, если боли связаны с овуляцией, то они имеют монотонный характер, отсутствует тенденция к усилению, и они быстро и самостоятельно проходят через 3–4 часа, самое большое – через 8 – 12 часов. Если же боли не прекращаются, а имеют тенденцию к нарастанию в течение двух-трех дней, то лучше обратиться к врачу.

В медицинской практике есть термин «апоплексия яичника», то есть его разрыв. В результате какого-то гормонального дисбаланса во время овуляции сильно повреждается стенка яичника, и начинается незначительное кровотечение в брюшную полость, которое и сопровождается сильными болями. В этом случае показана госпитализация в специализированный стационар, где врачи смогут определить характер возникшего недомогания. Это крайний случай. Обычно овуляционные боли побеспокоят немного и сами пройдут без приема лекарств.

Овуляционное кровотечение

В середине менструального цикла иногда появляется небольшое количество розового или буроватого секрета из влагалища, которое можно увидеть на белье. Причиной этого является рост концентрации эстрогенов в крови в фазе овуляции, а затем резкое падение эстрогенов в крови, как на «симптом отмены» (см. рис. 19, п. 2), в результате чего появляется незначительное кровоотделение из матки. Появление этого симптома говорит о том, что овуляция уже произошла.

Такое овуляционное кровоотделение бывает не у всех женщин и встречается довольно редко. Это состояние пугает женщину, и она чаще всего с подобной жалобой идет к врачу. Всегда дается время понаблюдать за собой. Если в течение 3–4 менструальных циклов такие кровоотделения повторяются и даже имеют тенденцию к усилению, то квалифицированный специалист назначается соответствующее лечение.

Кожные проявления

У некоторых женщин в период овуляции появляются экзематозные пятна, зуд в определенных характерных местах, боли в области варикозных узлов, жирность волос. Эти симптомы кратковременны и проходят самостоятельно в течение 2–3 дней.

Психические симптомы

Отмечается усиленная чувствительность, временами состояние угнетения, бессонница. В период овуляции может возрастать половое влечение.

В этот период женщина особенно привлекательна для противоположного пола из-за высокого уровня эстрогенных гормонов. Особенно чувствительные мужчины улавливают необычный запах, излучаемый женщиной, если он, конечно, не закрыт запахом парфюмерии.

В этот период хочется одеться как-то необычно, более привлекательно, ярко или купить новую вещь, украшение. Глаза в этот период излучают необычный блеск – половое влечение. Все это – влияние повышенного содержания эстрогенов – женских половых гормонов.