с которыми я сталкиваюсь. Перфекционизм дегуманизирует и заставляет вас находиться в состоянии бесконечной войны с собой. А еще также наживается на нашей потребности выглядеть и казаться «идеальной», продавая нам все подряд – от косметики до курсов по похудению.

Я не хочу никого стыдить. Вы сами выбираете свое счастье, но, пожалуйста, будьте уверены, что это ваш выбор, а не кого-то или чего-то снаружи.

Чтобы почувствовать себя по-настоящему свободными, мы должны научиться отказываться от совершенства, которое, если задуматься, мешает вам быть самой собой.

Я несовершенна и все равно достойна любви к себе. Моя душа избита и вся в синяках, и все же я по-прежнему абсолютно безупречна. Выпьем за тех из вас, кто носит в себе страхи и чудовищ и все еще пытается идти по пути Духа: вы вдохновляете. Может показаться, что это не так, но, подруга, вы мне верите? Вы можете сдвинуть звезды и горы. А если кажется, что они преграждают вам путь, то это потому, что вы еще не признали свою силу. Не несите их на плечах, а уберите со своего пути.

Любовь к себе разнообразна. Не нужно любить себя каждый день, чтобы создать жизнь, в которой вы будете достойны всего самого лучшего, чего пожелаете. Вы уже делаете все, что можете. Чуть ли не самое главное, что мы можем сделать, – никогда не сравнивать себя ни с кем. Самое мощное, что можно сделать для любви к себе и духовного роста, – это радоваться победам, успехам, достижениям и проявлению других людей. Вы ничего не добьетесь, ненавидя других, и, честно вам говорю, вам в духе не нужна такая энергия. Если мы не сможем открыть сердце и отпустить ненависть, осуждение и зависть к другим, то нам будет гораздо труднее быть благодарными за то, что у нас есть, и верить, что нас достаточно. Когда я вижу, как люди в интернете живут на полную катушку, я думаю: «Молодец! Вперед, подруга!»

♦ Любовь к себе уникальна для каждого из нас; если бы она выглядела для всех одинаково, то не было бы никакой правды в той любви, которую мы дарим себе.

Мы были разделены и покорены так долго, что уже даже не видим, какая пропасть нас разделяет. Величайший акт революции, который мы можем совершить, – это объединиться. Любить себя так глубоко, чтобы смотреть на всех с такой же любовью, с какой смотрим на детей. Потому что любовь к себе – это только один из путей к открытию божественного «я». Еще надо найти людей, которые будут нас поддерживать.

Система поддержки

Хотите вы этого или нет, но что происходит вокруг вас и в интернете так же важно, как то, что внутри. Я знаю, вы привыкли к милым и мягким духовным учителям, но я вам не духовный учитель, я ваша лучшая подруга, и мне нужно быть с вами откровенной. Мы питаемся не только едой: еще нас питают люди, вещи и места, и, как и некоторые продукты, они могут быть ядовитыми. Возможно, вы не можете поменять внешнюю среду – где и как живете, но точно можно выбирать, с кем общаться, какие отношения поддерживать и что читать в интернете.

Однажды в одном из любимых магазинов растений я встретила замечательную женщину, которая узнала меня по соцсетям. Она рассказала, что только что купила мою книгу «Колдовство растений» и пошла за растениями, потому что после первых нескольких частей моей книги ее посетило вдохновение выйти из дома. Было слишком жарко, чтобы гулять в парке, поэтому она решила сделать что-то другое и пришла на огромный великолепный рынок растений – крытый, так что там было гораздо прохладнее, чем на улице. Видимо, я до этого не понимала, что покупка растений – это форма связи с Землей, а также любовь к себе и забота о себе. (И я даже не буду рассказывать, сколько раз в месяц я туда хожу, потому что вы скажете, что у меня зависимость. И это правда…) Почему я не подумала об этом?!

Благодаря этой женщине я тут же почувствовала себя великолепно. А потом она рассказала, что за несколько минут до того, как заметила меня, заглянула в соцсети, и ее расстроил пост блогерши, на которую она подписана: там стыдили людей с лишним весом. Видимо, та блогерша часто ругается на толстых, и это задело женщину. Она начала плакать, а потом поставила на землю растение, которое держала в руках.

Тогда я сказала: «Так, черт возьми, нет!», испугав бедную женщину. Никто не должен так расстраиваться, чтобы выпускать из рук только что выбранное растение! Я крепко обняла ее, а потом взяла за руку и повела по рынку, пока не нашла идеальное место. Села на землю возле кактусов и сказала: «Садитесь, подруга, нам нужно поговорить».

Я спросила ее: «Почему вы подписаны на эту блогершу?»

Она объяснила, что ей нужна мотивация, чтобы избавиться от вредных привычек.

Я ответила: «И как вам помогает то, что вас расстраивают ее посты?»

Иногда достаточно взглянуть на ситуацию со стороны, чтобы увидеть, как мы отравляем свою внутреннюю жизнь. Женщина ответила, что, может быть, эта блогерша заставит ее захотеть измениться.

Вот что я ей ответила, и это то, что я собираюсь сказать вам прямо сейчас, если вам нужно это услышать: «Подруга, послушайте. Если она вас огорчает, она вам не подходит. Во-первых, подписка на того, кто ругает людей, не идет на пользу никому. Если вы полная – это ни хрена не повод для стыда, и точка. Вы великолепны! Никто не должен решать за всех, какое тело красиво или идеально. Богиня создала нас уникальными, и вам не нужно ничего менять, чтобы чувствовать себя хорошо».

Наверное, мне нужно повторить это и самой себе, потому что я понимаю, через что пришлось пройти этой женщине. В целом, я хорошо чувствую себя в своем теле, но иногда вижу что-то подобное и срываюсь. Натыкаюсь на что-то в интернете, и мне кажется, что я делаю десять шагов назад каждый раз, когда пытаюсь двигаться вперед.

Я знаю, это трудно, но одно из самых значительных изменений, которое вы можете совершить, которое повлияет на ваш путь и поддержит его, – это отписаться от всех, кто заставляет вас чувствовать себя плохо. Когда вы в последний раз просматривали, на кого подписаны? Давайте сделаем это вместе. Я хочу, чтобы вы удалили всех, кто заставляет вас чувствовать себя хуже, чем вы есть, и тех, кто истощает вашу