сети, или даже просто будете писать об этом в своём дневнике – вы будете гордиться собой, и у вас будет вырабатываться серотонин.

3. Заведите себе привычку каждый день писать список «Почему я сегодня молодец!».

Например, мой такой список состоит из 3-х разделов:

– за что я себя хвалю? (что мне удалось сегодня сделать?)

– за что я хвалю других людей?

– за что я хвалю природу?

4. Наслаждайтесь своим социальным статусом.

Каждый из нас в течение дня находится либо в доминировании, либо в подчинении: например, на работе вы начальник – дома подчинённый, или пришли в казённое учреждение – вы подчинённый, а решили перевести старушку через дорогу – вы начальник, и т. д.

Так вот: научитесь получать удовольствие от каждого из этих статусов:

– когда вы начальник – наслаждайтесь доминированием, властью, наслаждайтесь тем, что вы – важная персона, вы берёте на себя ответственность и всё зависит от ваших решений.

– когда вы подчинённый – наоборот, наслаждайтесь беспечностью, тем что вам не нужно принимать решения, как в детстве, когда родители брали вас под своё крыло и вам ни о чём не нужно было думать.

Т.е., ищите преимущества в доминировании и ищите преимущество в подчинении, и наслаждайтесь этим.

5. Ведите Дневник благодарностей.

(Подробнее о силе благодарностей см. гл.6 раздел II).

6. Просто будьте Человеком!!!

Раздел II. Эмоции, сердце и душа

Глава 1. Энергетическая структура человека

Энергия – это ваша жизненная сила, или ваша способность производить какие-то действия, или делать какую-то работу.

Если совсем кратко, то энергию можно описать через два направления:

1. Энергия приходит и расходуется через внимание. Куда внимание – туда и энергия, а куда энергия – там у вас и «расцветает». Когда вы правильно управляете своим вниманием, тогда и все ваши достижения в точку!

2. Энергия приходит под смысл, если у вас есть цель и смысл в жизни, то вы получаете колоссальное количество энергии для реализации цели. Когда человек теряет смысл, то первое, что происходит – у него теряется энергия, он впадает в депрессию, ложится на диван и ничего не хочет делать, и ничто его не радует.

Давайте рассмотрим энергию в более глубинном понимании.

Физиками уже давно установлено, что всё что есть на Земле – это вибрации мириад частиц энергии, которые вибрируют на определённых частотах и по определённым «программам». Чтобы представить себе, что это такое, достаточно заглянуть под мощнейшим микроскопом в любую материальную структуру. Наш организм состоит из клеток, клетки из молекул, молекулы из атомов, которые в свою очередь состоят из субатомных частиц и так далее. Конечная, а точнее – начальная составляющая любой субатомной частицы – есть частица света, т. е., энергия, которая вибрирует на определённой частоте. Если сравнить размер этой частицы с расстоянием между ними, то это маленькие энергетические комочки величиной с горошину, висящие в пространстве на расстоянии нескольких футбольных полей друг от друга. Но все они подчиняются единой структуре соответствующей молекулы, связаны между собой энергетически, и подчиняются единой «программе», зашитой в эту молекулу.

Для наглядности в качестве примера хочу привести громадный косяк мелких рыбёшек, который обладает абсолютной синхронностью и действует как единый организм, перемещаясь в водной среде, где все одновременно меняют направление движения, как будто ими управляет какой-то внешний разум, хотя на самом деле каждая рыбёшка просто держит дистанцию в каждый момент времени по отношению к соседней. Найдите в интернете видеозапись подобных косяков и понаблюдайте, насколько слаженно они двигаются, будто им управляет единый мозг. У частиц света, конечно, более точные и более сложные законы, по которым они держат свою структуру.

Мысль имеет высшую энергетическую структуру, близкую к структуре света, а может даже и превосходящую её, и поэтому силе мысли подчиняются все остальные энергетические структуры, так как они имеют более низкую частоту вибраций.

Как мысли формируют реальность

В первом разделе мы с вами говорили о мыслях и о том, что именно образ мышления формирует нашу реальность. Теперь поговорим о том, как именно они это делают.

Мысли связаны с телом через эмоции.

Представьте глухую чащу леса, в которую не ступала нога человека. Вы пытаетесь через неё пройти и выходите на прекрасную поляну. Вас это воодушевило, и вы побежали за остальным участниками турпохода, чтобы позвать их полюбоваться этой красотой. Вы возвращаетесь той самой дорогой, ваших следов почти не заметно, но вы только что шли этим путём и запомнили куда идти. Вот вы с воодушевлением рассказали, и всем захотелось пойти посмотреть. Когда вы шли, вы придерживались той тропинки, которую протоптали и вслед за вами шла вся ваша туристическая группа, например в составе 20 человек. На обратном пути была видна хорошо протоптанная тропа, по которой впоследствии водили все туристические команды.

Наши мысли и эмоции нельзя увидеть глазами, но они подчиняются тем же принципам и законам, которым подчиняется чаща леса, чётче обозначая тропу, если по ней много раз ходить.

Если какую-то одну и ту же мысль прокручивать очень часто, постоянно к ней возвращаться, укрепляются устойчивые нейронные связи по предмету этой мысли, в вашей жизни начинают появляться события, притянутые этой мыслью, которые подтверждают её, и у вас формируется убеждение, что это так и есть.

Мысль имеет высокую частоту, и каждой высокой частоте, на которой вибрирует мысль, соответствует, условно назовём, средняя частота, на которой вибрирует эмоция, а она уже может ощущаться телом. Тело имеет очень низко вибрационную структуру и не может уловить частоты мыслей. Но через эмоции оно может их воспринимать. Таким образом мысли связываются с телом через эмоции.

При появлении мысли в голове, в теле рождается эмоция. Если мысль мимолётная – эмоция может и не проявиться, или она будет еле заметной, такой же мимолётной. Но если мысль постоянно прокручивается в голове бесчисленное количество раз – она укрепляется в плотную «тропинку», и на соответствующих этой мысли частотах создаётся такая же плотная эмоциональная тропа. Когда это происходит, человек длительное время может пребывать в соответствующем эмоциональном состоянии.

На уровне тела эмоции могут усиливаться и укрепляться нейромедиаторами – это гормоны, которые вырабатываются телом в соответствии с теми или иными наборами эмоций. Это могут быть гормоны восторга, радости и счастья или гормоны стресса.

Если человек продолжает прокручивать эту мысль, она переходит, условно, в автоматический режим, который теперь самостоятельно постоянно крутит её и человек уже этого