Такие прокручивания мыслей в голове могут быть по отношению к конкретному человеку или к группе людей, а также по отношению к виду знаний, к непонятному событию (страх), к себе, к народу, к стране, к другим событиям и вообще, к чему угодно.

Когда мысль постоянно прокручивается на автомате – так же на автомате начинают прокручиваться эмоции, которые перерастают в общее состояние человека, т. е., человек к ним привыкает, и эти эмоции начинают «прожигать» конкретные участки в теле: человек начинает физически ощущать их в том или ином участке тела – это может быть приятное ощущение, а может быть болевое, в зависимости от того, какую эмоцию он ощущает.

Примеры:

1. Представьте спелый сочный лимон. Он разрезан пополам и сок лимона капает на тарелку.

Обратите внимание, где и что происходит у вас с телом – потекли слюнки? Ощутили кислинку сока лимона во рту?

2. Сейчас вспомните ситуацию из вашей жизни, когда вы испытывали восторг – обратите внимание, где оно ощущается в теле? Как оно выглядит? Какой формы оно? На что это похоже? Попробуйте его описать? Какой он вязкости? Какого оно цвета?

Теперь вспомните ситуацию, когда вы испытывали сильнейшую злость или гнев – и тоже обратите внимание, где в теле вы это ощущаете? Как оно выглядит? Какой формы оно? На что это похоже? Попробуйте его описать? Какой он вязкости? Какого оно цвета?

Теперь обратите внимание последовательность появления мысль-эмоция-ощущения в теле:

1. сначала вы прочитали задание вспомнить – буквы были преобразованы в вашей голове в мысль,

2. затем эта мысль породила эмоцию и эмоцию вы ощутили в теле.

3. не прошло и нескольких секунд, как мысль создала ощущение в теле.

И также быстро, как менялась одна мысль на другую, сменялись и ваши ощущения в теле: восторг и радость сменился на злость и гнев.

Когда мысль перешла в «автоматическое отделение» и продолжает постоянно прокручиваться, постоянно формируется и прокручивается эмоция, и так же со временем переходит в «автоматическое отделение».

После того, как одна и та же эмоция постоянно прокручивается, в теле появляется её отпечаток.

На начальном этапе в теле это воспринимается на уровне ощущений в конкретном месте. Если «крутится» положительная эмоция – тело поднимает свои вибрации и укрепляется.

Если эмоция отрицательная, а у большинства людей именно такая прокручивается бесконечно долго, на месте ощущений в этой части тела возникает болезнь, и далее, если «прокрутка» продолжается, болезнь переходит в хроническую и затем, при продолжении прокрутки – в раковую стадию, и разрушает тело.

Зная это, вы сознательно можете обнаружить мысль, которая создала болезнь, изменить её, и болезнь исчезнет, также как исчезли ощущения на уровне тела в упражнении 2 при переключении одной мысли на другую.

Более подробно о здоровье и исцелении болезней мы поговорим в III разделе.

Итак, мы выяснили, что состояние, в котором вы пребываете большую часть времени – это «заученное» состояние и, находясь в нём уже много лет, вы можете его не воспринимать. Как, например, рыба не воспринимает то, что она находится в воде, а если человека погрузить в воду, то он будет это чувствовать первое время, но уже через несколько часов ощущение того, что он находится в воде, начнёт размываться.

Представляете, как «размывается» восприятие, если ощущения, навязанные постоянным испытыванием определённых одних и тех же эмоций, много-много часов подряд, а мы, люди – можем это испытывать месяцами, годами, и даже десятками лет!

Чтобы изменить свою жизнь, нужно «отвыкнуть» от себя прежнего. Если вы годами удерживали в себе негативные переживания и привыкли к ним, то первым шагом для этого будет обнаружить то, к чему вы привыкли, и заметить, в каком состоянии вы живёте. Это как рыбе нужно осознать, что она находится в мутной воде, и что есть другие среды: воздух, солёная вода или просто более чистый водоём. И тогда, возможно, она поймёт, что всю жизнь жила в мутной воде и как здорово, оказывается, жить в прозрачной, кристально чистой воде.

Для этого необходимо хотя бы на несколько минут «отключиться» от всего, от всех состояний, которые крутятся в автоматических отделениях, и выйти в чистое пространство. Выход в это пространство и называется медитацией.

Простыми словами, медитация – это прибывание в тишине не только внешней, но и внутренней. Подробнее о медитациях мы поговорим в 5 главе раздела III.

В качестве предмета для размышлений хочу предложить историю, о том, как мастер по настройке старинного рояля настраивал находящийся много лет в расстроенном состоянии инструмент.

Он сразу сказал, что потребуется минимум 8–9 посещений.

Сегодня он проверит инструмент, ослабит все струны и натянет их заново.

Завтра он придёт и проверит настройку, подстроит то, что оказалось расстроенным.

Затем он в течение месяца будет приходить каждую неделю и проверять настройку, подтягивать струны.

Затем пару раз придёт раз в месяц, затем, через полгода и затем через год.

На вопрос «разве нельзя настроить сегодня, и чтобы он всегда был настроен» он ответил, что дерево за долгие годы привыкло к расстроенному состоянию, и поэтому будет стремиться вернуться в прежнее. Вот почему нужна периодическая проверка и до-настройка.

Когда мы ничего не делаем и ни о чём не думаем, а просто лежим или сидим, наше сознание устремлено на наши собственные ощущения и чувства, т. е., на обогащение самого себя.

Но люди этого сильно пугаются (или им не дают это делать их внутренние ограничивающие программы), и поэтому они всячески стараются «загрузить» себя всяким фоновым шумом, чтобы не дай бог себя не обогатить энергией – ведь тогда разрушатся негативные программы, и человек сможет вылезти из того болота в котором сидит. Вот поэтому многие не могут жить без постоянного сопровождения музыки в ушах, постоянного молотящего телевизора, даже засыпают под разные трансляции…

Энергия – это сознание, ноль, ничто. Пустота или сознание – это и есть тот самый источник энергии, который описывается во всех философиях мира. Именно пустота, или ничто, окружает и пропитывает весь мир!

Домашнее задание:

1. Посидите в тишине, понаблюдайте за своими ощущениями в теле.

2. Мысленно пройдитесь по своему телу от макушки до кончиков пальцев ног, и сознательно расслабьте каждую мышцу вашего тела. Обратите внимание на то, какие мышцы поддались расслаблению сразу, а какие так и не удалось расслабить вовсе.

3. Проделайте предыдущее задание по отношению к своим внутренним органам.

4. Просто пройдитесь вниманием по своему телу, останавливаясь на каждом пальчике,