Но само по себе слово «уговорить» свидетельствует о нездоровом отношении к женскому телу и удовольствию. К сожалению, очень часто женщины соглашаются на анальный секс не потому, что им самим этого хотелось бы, а потому, что они не смогли отказать мужчине, побоялись быть отвергнутыми из-за отказа, поддались на уговоры и т. д. Однако без истинного желания ничего не получится. Даже если соблюдать все техники и предписания.

Согласно опросам Института Кинси, около 35 % женщин хотя бы раз в жизни занимались анальным сексом.

Анальный секс имеет ряд противопоказаний:

• синдром раздраженного кишечника;

• дисбактериоз;

• неправильное питание, приводящее к проблемам со стулом;

• геморрой;

• колит;

• болезнь Крона;

• воспаления;

• простуда и грипп;

• пищевое отравление;

• анальные трещины.

О том, как экологично давать отказ партнеру и рассказывать о своих желаниях, мы поговорим в следующей части. Если вам не хочется анального секса, то и поддаваться на уговоры точно не следует.

Случается так, что женщине было бы интересно заняться сексом сзади, но она боится и не знает, как это лучше сделать. Возможно, информация, которую я дам ниже, избавит ее от страха неизвестности и поможет получить новый и, надеюсь, приятный эротический опыт.

Однажды я проводила опрос среди своей женской аудитории, желая узнать, почему они не хотят заниматься анальным сексом. Самыми популярными ответами были:

• «Боюсь последствий для здоровья»;

• «Боюсь боли»;

• «Страшно, что может случиться конфуз».

Анальное отверстие и правда нельзя назвать самой вкусно пахнущей и идеально чистой зоной. Именно поэтому обоим партнерам так важно быть психологически готовыми к возможным загрязнениям, запахам и непредвиденным ситуациям. Неверным ожиданиям способствует то, что многие не совсем корректно представляют себе устройство собственного кишечника. Каловые массы, если прямо сейчас вы не ощущаете позывов сходить в туалет, находятся довольно глубоко за сигмовидной кишкой, а не в прямой кишке. И при анальном контакте член не будет напрямую взаимодействовать с продуктами жизнедеятельности. Тем не менее возможно, что какие-то элементы могли задержаться на стенках кишечника, а потому останутся и на пенисе партнера. Вы должны понимать это и быть к этому готовыми. Это физиология.

Данный вид секса вряд ли подходит для отношений, где партнеры еще недостаточно близки. Это скорее удовольствие для зрелых пар, особенно если у женщины раньше не было подобного опыта. Чтобы все прошло хорошо, нужно уметь разговаривать друг с другом и глубоко доверять партнеру, ведь во время анального интима женщина максимально уязвима.

И конечно, нужно забыть обо всем, что вы видели в порно. Между ним и реальностью нет ничего общего. В порно все происходит без презерватива, чередуется влагалище и анус, а потом и вовсе могут начаться оральные ласки сразу после анала. К тому же в порно характер фрикций во время анального секса почти такой же, как и при вагинальном проникновении. В реальности же все будет происходить очень медленно: член не нужно высовывать до конца и резко засовывать обратно. Иногда его и вовсе не получается вставить до конца. Эта практика должна быть медленной и чувственной, и во время нее нужно отслеживать ощущения женщины и быть начеку, а не поддаваться страсти и устраивать грубую долбежку в стиле БДСМ.

Анал – это не про внезапность и страсть. Это запланированная и согласованная практика, требующая подготовки. А если у женщины не было опыта анального проникновения, ей нужно сперва потренироваться наедине с собой и привыкнуть к ощущению наполненности.

Анальное отверстие, которое легко увидеть снаружи, просто расслабить и сжать – мы можем управлять этим довольно четко. Но существует еще внутренний сфинктер, который не так подчиняется нашей воле. Это технически важный элемент устройства кишечника, благодаря которому мы удерживаемся от внезапной дефекации. Уверена, многих из нас он не раз спасал от неприятностей. Благодаря ему, даже если очень хотим в туалет, мы способны отсрочить опорожнение кишечника до подходящего момента. И этот механизм подчиняется нашему психологическому состоянию. Для того чтобы он расслабился, нужно быть мысленно к этому готовой. И вот это является одним из ключевых моментов, из-за которых анальный секс может доставлять большие сложности и боль.

Также есть и анатомический нюанс. Если женщина возбуждена, то мышца внутреннего сфинктера становится мягкой и легко позволяет проникать внутрь. По сути, это эрекция наоборот – мышца не твердеет, а, напротив, становится мягче.

Ну и третий важный момент – смазка. В отличие от влагалища, обладающего естественной лубрикацией, здесь придется надеяться только на подготовку – необходимо запастись смазкой. Слюна не подойдет – она быстро высохнет. Понадобится хороший профессиональный лубрикант, в том числе и для практик с игрушками и пальцами. В продаже имеются смазки с охлаждающим и обезболивающим эффектами, но я категорически не рекомендую их использовать: повышается риск не уловить сигнал от тела, что может привести к разрывам.

По данным совместного исследования ученых Питтсбургского и Калифорнийского университетов, чем больше у женщины ягодицы, тем лучше ее результаты в тестах на познавательные способности. Научное объяснение гласит, что в бедрах и ягодицах накапливаются незаменимые жирные кислоты омега-3, которые стимулируют развитие мозга.

Как женщине подготовиться к первому анальному сексу?

Для того чтобы привыкнуть к ощущению наполненности внутри, натренировать свой сфинктер к тому, что он может не только выталкивать что-то, но и принимать, нужно тренироваться. И лучше, если вы будете выполнять практики наедине с собой, чтобы суметь расслабиться и не бояться конфузов.

Задача состоит в том, чтобы постепенно растянуть вход, привыкая к ощущениям. Для этого обязательно потребуется лубрикант – без него никуда.

Переходить к тренировкам нужно, находясь в расслабленном и возбужденном состоянии. Помните о том, что нужно обеспечить прилив крови к внутреннему сфинктеру. Посмотрите пикантное видео, помастурбируйте привычным способом и добейтесь состояния ощутимого возбуждения.

Существует два вида средств, которыми можно начать растягивать анус.

• Собственные пальцы.

Можно надевать латексные перчатки или делать это голыми руками, но тогда необходимо позаботиться о том, чтобы не было острых ногтей и заусенцев, которые могут травмировать нежные стенки кишечника.

Начинать лучше с одного пальца. Смажьте вход и сам палец и медленно начните вводить его внутрь. Необходимо внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Почувствуйте пальцем, как работает внутренний сфинктер, и попробуйте слегка надавить в разных направлениях, чтобы оценить возникающие ощущения.

Иногда даже один палец может доставлять боль. Но если мы вспомним, что во время похода в туалет фекалии бывают размером намного больше одного пальца, то поймем, что дело в недостаточном расслаблении и возбуждении. Иногда