ограничивать? Только будьте готовы, что, скорее всего, вы и ваш партнер будете окровавлены, как и место действия. Обязательно пользуйтесь презервативом: шейка матки во время менструации открывается, поэтому риск инфицирования патогенной флорой увеличивается.

По данным ряда соцопросов, многие женщины именно на фоне менструации переживают сильные и яркие оргазмы. Звучит правдоподобно, потому что приток крови к половым органам во время месячных усиливается, влагалище становится более увлажненным и чувствительным. Только не обманывайте себя – во время менструации так же, как и в любой другой день цикла, можно забеременеть.

Решение остается за вами: хотите – занимайтесь сексом во время месячных, не хотите – не занимайтесь. Обо всех нюансах вы теперь предупреждены.

Секс во время беременности

Сразу хорошая новость: секс во время беременности не противопоказан и можно заниматься им сколько угодно! Мастурбация тоже приветствуется: оргазм приятен и полезен, он благоприятно влияет и на мать, и на ребенка. Кстати, еще одна хорошая новость: ребенка никак не задеть ни игрушками, ни пальцами, ни членом.

Когда я произношу рекомендации во время выписки пациенток из больницы, на фразе «нет ограничений в половой жизни» многие начинают очень странно на меня смотреть. Некоторых беременных женщин не просто запугивают – им запрещают заниматься сексом в течение всей беременности. На самом деле, если нет угрожающих состояний и противопоказаний, эти запреты – бред, да и только. Анальный секс тоже возможен, в том числе на ранних сроках беременности, если нет угрозы выкидыша или преждевременных родов либо каких-то индивидуальных противопоказаний. Ближе к третьему триместру рекомендуется избегать активного секса. С третьего триместра также лучше предохраняться, чтобы раньше времени не запустить процесс подготовки шейки матки – ее могут размягчить простагландины, которые содержатся в сперме, что не очень хорошо на сроках до 37 недель.

Сам секс во время беременности может восприниматься как легкий спорт: в процессе выделяются эндорфины, которые улучшают настроение, нормализуют сон и, конечно, оказывают благоприятный эффект на отношения между партнерами.

Главное, чтобы все происходило в доверительной обстановке и вам было приятно, а если неловко или тревожно, можно выбирать позы, в которых вы будете контролировать глубину проникновения. И забудьте миф, что секс может травмировать ребенка – он, на минуточку, лежит внутри живота, в матке, в оболочках с водами, а шейка матки закрыта, то есть принцип упаковки, как у Кащея Бессмертного.

Конечно, во время секса у беременной женщины могут появиться неприятные ощущения, и на это есть множество причин: работа кишечника, сокращения мышц матки, боли в уставшей спине и так далее. В такой ситуации можно остановиться, попробовать сменить позицию, но опять же не стоит волноваться за состояние ребенка. Но если у женщины появились кровянистые выделения из половых путей или какая-то непонятная острая боль, лучше сразу обратиться к врачу.

В общем, если нет противопоказаний, угрозы самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов, не бойтесь заниматься сексом во время беременности. Ваше удовольствие и оргазмы всем пойдут на пользу.

Секс после родов

Для многих это довольно пугающий этап. Существует много мифов и страшилок, начиная с того, что влагалище больше никогда не будет прежним, и заканчивая тем, что секс после родов – роскошь, к которой прибегают в отношениях только ради новой беременности.

Обычно возвращение к сексуальной жизни возможно через шесть недель после родов. Цифра, бесспорно, усредненная: кто-то уже через две недели приходит к обычному состоянию, например в случае естественных нетравматичных родов, а у кого-то и через четыре месяца могут оставаться неприятные ощущения. Я настоятельно рекомендую ориентироваться на полное прекращение послеродовых выделений: это сигнал, что можно при желании возвращаться к сексуальной жизни. Однако если после родов прошло существенно меньше шести недель и вы уже чувствуете, что морально и физически готовы, пожалуйста, проконсультируйтесь с гинекологом.

После родов происходят многочисленные изменения в организме, и некоторые из них оказывают существенное влияние на сексуальную жизнь. Часто первое, на что обращают внимание женщины, – их набранные за беременность килограммы, растяжки, не вернувшийся в форму за пару минут пресс и налитая молоком грудь (из которой оно еще и может периодически капать). К сожалению, как бы мне ни хотелось обратного, все это обычно не прибавляет уверенности в себе и желания побыстрее вернуться к регулярному сексу.

Сейчас будет рубрика «Очевидное – невероятное»: бóльшая часть изменений обратима. Вес нормализуется, живот подтянется, вы не будете кормить грудью всю оставшуюся жизнь. Старайтесь правильно питаться, занимайтесь спортом, и тогда вы точно сможете вернуться в дородовую форму. А если с вами рядом человек, который созрел для рождения ребенка, то он, скорее всего, не витал в облаках и догадывался, что родить ребенка – это вам не в магазин сбегать. Организм меняется кардинально, бывают ситуации, когда не все возвращается к исходному состоянию, но это не значит, что вы стали менее красивой и привлекательной. Вы просто изменились.

Многих беспокоит, что влагалище никогда не станет прежним, оно растянулось, так что теперь секс больше не будет приносить удовольствие. Я дико извиняюсь, но, если бы это было правдой, следующие дети вываливались бы из женщин на ходу. Бесспорно, во время родов ткани влагалища существенно растягиваются, но они способны к сокращению, а значит уже через несколько дней начинаются процессы восстановления и повышения мышечного тонуса. Конечно, скорость и возможность возвращения тканей влагалища к состоянию, близкому к дородовому, зависит от возраста пациентки, генетических факторов, размера ребенка, количества родов в течение жизни и так далее. Но, пожалуйста, не бойтесь, что вместо влагалища у вас будет туннель.

Помимо всех психологических и физиологических аспектов, часто отказаться от секса хочется, если во время родов произвели эпизиотомию или перинеотомию либо были разрывы промежности или стенок влагалища. При ушивании травм промежности ткани не всегда сопоставляются четко, как это было, поэтому иногда первые половые контакты могут вызывать болезненные ощущения. Это проходит в течение нескольких недель после возобновления половой жизни. Если же было проведено кесарево сечение, шов доставляет столько дискомфорта (особенно в первые дни), что мыслей о сексе обычно не возникает. По мере заживления шва неприятные ощущения проходят, но может оставаться измененная или сниженная чувствительность в его области, так как при разрезе всегда травмируются нервные окончания – часть восстанавливается, часть нет. В такой ситуации сексуальную жизнь стоит отложить, пока болевой синдром не исчезнет, к тому же у вас есть запас времени, пока идут выделения из заживающей плацентарной площадки в матке (напомню: шесть недель). Если после возобновления сексуальной жизни есть болезненность внизу живота,