Разобрались? Здорово!

Самое лучшее, что ты можешь сделать, это не ставить оргазм во главу секса. Оргазм – это приятное переживание, а не цель занятия любовью. С каждым разом, когда твоя очередная попытка довести партнершу до оргазма не увенчается успехом, ты все больше будешь испытывать напряжение или разочарование (в своих способностях или в партнерше), что в результате приведет к конфликтам в отношениях.

Честно говоря, каждый сам несет ответственность за свои оргазмы. Все, что от тебя требуется, это быть максимально внимательным, чутким, любящим, терпеливым, принимающим и заботливым. И если ты создаешь во время полового акта атмосферу безопасности и тотального доверия, не ждешь оргазма партнерши, не торопишь ее, ты уже хороший любовник (при условии наличия всех вышеперечисленных пунктов).

Женщины умеют получать и получают удовольствие от процесса, даже если разрядка не случилась. Некоторым она совсем не нужна, и у них никогда не было в ней необходимости. К некоторым оргазм приходит иногда, и они не знают, как его контролировать. Некоторым достичь пика удовольствия мешают культурные и религиозные убеждения, а также физиологический и психологический дискомфорт.

Я понимаю, что ты читаешь мой ответ не ради теоретических знаний, тебе нужна практика. И если ты все-таки намерен довести партнершу до оргазма, то должен знать о «Модели двойного контроля» или «Газ и тормоз». Это модель сексуального возбуждения, которую разработали американские ученые Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт в конце 1990-х. Если очень коротко, то у любого человека есть «газ» и «тормоз» сексуального возбуждения.

«Газом» влечения в науке называют «Систему сексуального возбуждения» (ССВ). Она проверяет окружающую среду на наличие сексуальных стимулов и отправляет сигнал гениталиям. Именно благодаря ей мозг кричит: «На абордаж!» и ты уже точно знаешь, чего хочешь и как этого хочешь, забывая о стеснении, то есть видишь цель – не видишь препятствий.

«Тормозом» сексуального желания служит «Система сексуального подавления» (ССП). На неврологическом уровне она «выключает» возбуждающие стимулы, нейтрализует их. Эта система распознает в пространстве негативные элементы: неприятные запахи (например, изо рта), изображения (ты голый и в носках), освещение (резко включил свет), прикосновения (твоей щетины), риск быть «застуканными» (за стенкой твоя бабушка), чувство опасности (когда ты отказываешься натянуть презерватив) – и подает гениталиям другой сигнал: «Не сексуально. Не комфортно. Не хочу».

Все, что будет оценено нервной системой как опасное или несвоевременное, будет подавлять желание. Поэтому тормоз надо переключить на газ, так как оргазм без возбуждения не случится.

Факторы, усиливающие сексуальное желание, у всех разные. Кого-то возбуждает мысль о сексе в примерочной, других заводят встречи в отелях или конкретная техника куни, а кто-то любит заниматься сексом при свидетелях, ну на крайняк перед зеркалом. А других девушек будет возбуждать максимальная безопасность, доверие, забота и все, что подтверждает, что в отношениях у вас все хорошо. То есть все то, что происходило еще до того, как вы оказались голыми в постели.

Самое сложное – это узнать, что разогревает лучше всего именно твою девушку. Выяснить это проще всего в откровенных душевно-доверительных разговорах. Большинство женщин знают о своей «педальке газа», но не говорят, надеясь, что мужчина сам догадается, как на нее нажать… Поэтому не стесняйся задавать любимой вопросы и требовать инструкции.

Теперь перейдем к технической части. Клитор – всему голова. Помни об этом! И твоего пениса (каким бы пригожим он ни был) мало для того, чтобы оргазм случился. Стимулируй ее клитор языком, пальчиками, виброигрушками…

Но помни, если ты сразу набросишься на клитор, твоей подруге это, скорее всего, не понравится. Чем дольше ты будешь подбираться к этому стратегически важному объекту, дразня и лаская территорию вокруг (например, поглаживая промежность, вульву, лобок, большие половые губы и внутреннюю поверхность бедер…), тем больше шансов, что партнерша расслабится и сработает «педалька газа».

Повторю, если оргазм не пришел – это тоже НОРМ. Если же ты будешь пытаться извлечь его из партнерши любой ценой, велика вероятность, что она начнет его симулировать (чтобы не обижать тебя).

Секс – это уже удовольствие, а оргазм – не обязательная, но очень приятная его составляющая. Но я, кажется, уже говорила об этом в самом начале, да?

А теперь отвечу на вопрос девушки.

Ну, во‐первых, если у тебя никогда не было оргазма во время секса с партнером (или без), ты не одинока.

Во-вторых, исследование, которое в 2005 году провели ученые Гарвардского университета, показало, что 10 % женщин никогда не испытывали оргазм. Это не значит, что надежда потеряна. Ученые также доказали, что достигать оргазма женщины могут научиться. Просто нужно практиковаться.

Самый надежный способ получить первый оргазм – мастурбация. Как только ты получишь четкое представление о том, на что реагирует твое тело, ты сможешь повторить это в парном сексе или обучить конкретным техникам своего молодого человека. Дам тебе еще несколько советов, которые помогут получить удовольствие в постели:

Говори с партнером. Неудовлетворенность интимными отношениями может стать причиной разлада в паре. Чтобы этого не случилось, говори с партнером о своих желаниях и ощущениях.

Если тебе нравится то, что он делает, скажи ему об этом. Он будет действовать увереннее, зная, на какие прикосновения реагирует твое тело. Не молчи, когда тебе в постели не комфортно. Не стоит откладывать удовольствие на другой раз. Покажи ему, как можно по-другому, вместо того чтобы говорить, что он делает не так.