сердца; более поверхностные негативные убеждения о себе хранятся в голове в виде, например, серой субстанции; негативные убеждения о людях сидят комком в горле, убеждения о мире и жизни лежат горой камней в животе и т. п.

Вы также можете вычистить из фигуры любые образы проблемных состояний: страхи, вину, стыд, неуверенность и прочие, меняя их на свет, цвет, энергию любви. Но самой эффективной будет работа с состояниями через убеждения, так как при устранении проблемных убеждений связанные с ними проблемные состояния уходят автоматически и больше не возвращаются. Например, если фигура чувствует неуверенность или говорит, что ей не хватает уверенности, спросите, что плохого она думает о себе, если она в себе не уверена, и вычистите озвученные убеждения о себе. Если фигуре страшно, спросите, чего она боится, что видит источником угрозы. Таких источников опасности обычно всего два: люди и мир. Реже – жизнь. Поэтому найдите соответствующие убеждения о людях, мире и жизни и вычистите их.

На практике я обнаружила, что особняком стоит такой тормозящий фактор, как отношение идентичностей к ответственности, поскольку между взрослостью и способностью брать ответственность можно смело ставить знак равенства. Поэтому, даже если в диалоге с вами идентичность не будет напрямую упоминать свой страх или нежелание брать ответственность, я рекомендую дополнительно проверять ее вопросом: «Что плохого ты думаешь об ответственности, если ты до сих пор не повзрослела?»

По завершении чистки от убеждений загрузите в фигуру образы альтернативных позитивных убеждений, которых для счастливой и благополучной жизни требуется всего четыре: «я в порядке», «другие в порядке», «мир в порядке», «жизнь в порядке». А так как бессознательное «мыслит» цветовым кодом и красит в темные цвета все негативное (чем темнее, тем негативнее), то в качестве образов позитивных убеждений я рекомендую брать что-то максимально светлое и абстрактное, в идеале – сам свет, источники света, светящиеся шары или солнца, которые вы можете брать или спускать с неба и вкладывать в фигуру – в ту часть тела, куда вам захочется их вложить. Образ бело-золотого света на языке бессознательного – еще и образ безусловной любви, которая является самой лучшей альтернативой любым убеждениям (вместо того чтобы что-то думать о себе, лучше себя любить; вместо того чтобы что-то думать о жизни, лучше любить жизнь и т. д.). Поэтому источники бело-золотого света будут не только трансляторами истины, но одновременно и источниками любви для детской фигуры. Вы можете продублировать образы позитивных убеждений в каждом анатомическом центре (голова, грудь, живот) и даже создать из них образ своеобразного энергетического внутреннего стержня.

Спросите фигуру, насколько теперь она чувствует себя благополучной, по шкале от 0 до 10, – пусть она покажет вам табличку с цифрой. Если – цифра 10, спросите, что теперь она думает о предложении повзрослеть до вашего возраста, чтобы успешно и легко справляться с вашими задачами в реальной жизни, и, если она ответит, предложите ей сделать это.

Если цифра отлична от 10, спросите, что еще создает ей неблагополучие в размере недостающих баллов. Найдите соответствующие убеждения или состояния и зачистите их.

Фигура может повзрослеть мгновенно. Она может взрослеть даже в процессе чистки – по мере того, как вы извлекаете из нее убеждения (так бессознательное наглядно показывает нам, что именно убеждения и являются главными тормозящими факторами психологического взросления). Фигура может захотеть «пройти жизненный путь». В таком случае начертите ей воображаемый вектор времени от точки ее возраста до точки вашего возраста – так, чтобы отрезок линии помещался у вас в поле зрения, и предложите фигуре пройти по нему до точки настоящего, взрослея по мере прохождения. Важно понимать, что эта фигура не обязана повторять события вашей биографии. Она может захотеть обойти какие-то эпизоды вашего прошлого или прожить их иначе. Или пройти совершенно другим путем, делая другие выборы. Не препятствуйте ей, позвольте взрослеть так, как она сама захочет. Ваша задача – наблюдать за ее состоянием внутреннего благополучия и следить, чтобы она сохранила его на протяжении всего пути.

Если на каком-то отрезке линии времени вы увидите, что уровень благополучия фигуры снизился – она потускнела, погрустнела, затормозила или остановилась, – спросите, чего ей не хватает, чтобы легко пройти соответствующий участок вашего или ее жизненного пути, и – либо дайте ей недостающие ресурсы, либо вычистите из нее оставшиеся тормозящие убеждения.

Если фигура успешно дошла до вашего возраста, оцените, как она выглядит, какое ощущение от нее исходит, нравится ли она вам, хотите ли вы стать таким человеком. Попросите ее снова показать табличку с цифрой ее возраста. Редко, но случается, что, даже дойдя до точки вашего возраста, фигура все равно остается моложе. В этом случае просто продолжайте расспрашивать ее, чем еще ей не нравится ваш возраст, если она выбирает оставаться моложе, и вычищайте найденные убеждения.

От подлинно взрослого образа исходит состояние спокойной уверенности, благородства, любви, мудрости, способности справляться с любыми задачами и легко находить решения в любых ситуациях. Если фигура полностью благополучна, мысленно поместите ее в кино о вашей повседневной жизни, о вашем типичном дне – и посмотрите, как она будет справляться с теми задачами и ситуациями, которые прежде создавали вам проблему. Если вам нравится то, что вы видите, верните фигуру в точку настоящего, поставьте ее перед собой и попросите на этот раз почистить вас от всего лишнего, что она сможет обнаружить в вашем теле. Теперь вы можете уже ей дать в руки «волшебный пылесос», чтобы она пропылесосила вас от любого убежденческого и эмоционального мусора. Прочувствуйте, как теперь уже ваше тело светлеет и легчает по мере очистки.

По окончании чистки утилизируйте пылесос и попросите свою новую идентичность дать вам рекомендации, касающиеся той проблемы, с которой вы не справляетесь, или тех шагов, которые нужны вам для успешного достижения ваших целей, и выслушайте ее советы. Затем предложите фигуре войти в ваше тело, соединиться с вами, «прописаться» в каждой клеточке вашего тела и привнести в вас ее удачное мышление, благополучное состояние и эффективное поведение, стать вашей новой сутью и новой ведущей ролевой моделью.

Если фигура согласится, прочувствуйте, как она входит в вас и соединяется с вами. Попросите ее навести порядок в вашем теле изнутри, дополнительно вычистив любые образы ограничивающих убеждений и негативных состояний, если таковые будут ею обнаружены. Представьте, что этот мусор выходит из тела со спины, падает на землю и истлевает, растворяется.

А ваше тело полностью и органично занимает новая сияющая фигура вашего «великолепного Я». Затем вернитесь в реальность, посмотрите по сторонам и