обе этих неудачных парадигмы, и бессознательное, не способное выбрать меньшее из двух равнозначных зол, вынуждено было расколоть вас надвое, чтобы снизить нагрузку убежденческой «интоксикации» на каждую из фигур. В результате одна ваша версия выбрала как меньшее из зол карьеру, а другая – тоже как меньшее из зол – выбрала семью.

Попросите обе фигуры-антагониста показать, где в их телах хранятся озвученные негативные убеждения, проявите убеждения как образы в теле и любыми средствами воображения вычистите из каждой фигуры эти образы, заменив их на свет с идеей «карьера в порядке» – для семейной фигуры и «семья в порядке» – для деловой фигуры. Посмотрите, как фигуры изменятся. Если вы вычистили убеждения основательно, ваши версии должны усредниться, стать более похожими и потеплеть друг к другу. Если убеждения зачищены основательно, ранее конфликтовавшие фигуры могут сразу стать идентичными. В этом случае предложите им слиться воедино, объединив все хорошее, что есть в каждой из них. Иногда очищенные фигуры сливаются на опережение, не дожидаясь вашего предложения.

Если же их трансформация с первого раза будет недостаточной для слияния, продолжайте расспрашивать конфликтующие фигуры о том, что плохого они думают друг о друге и о ценностях друг друга, и вычищайте эти убеждения. Дополнительно спросите, что каждая из ваших версий думает плохого о самой себе, и удалите эти убеждения, поскольку, не будь этих убеждений, ваши фигуры могли бы без проблем справляться даже с «плохой» карьерой и «плохой» семьей. Как правило, после удаления негативных убеждений о себе фигуры становятся готовыми к слиянию.

Рассмотрите новую идентичность, ставшую результатом слияния фигур-антагонистов, и расспросите, что теперь она думает о ранее конфликтовавших аспектах вашей жизни. Оцените, насколько эта фигура вам нравится, приятна ли она вам, достаточно ли взросло и мудро она мыслит и хотели бы вы стать такой версией себя. Если ответы «да», пригласите фигуру войти в ваше тело и соединиться с вами, почистив и вас от любых образов негативных убеждений о ранее конфликтовавших жизненных аспектах, если такие обнаружатся в вашем теле. Оцените, насколько теперь вас беспокоит конфликт, с которым вы работали, по шкале от 0 до 10. Если цифра 0 – вы замечательно поработали. Если цифра отлична от 0, значит, эта пара фигур была не единственной для данной проблемы. Просто повторите технику еще раз – сразу же или спустя время.

Проделайте эту технику для всех «качелей», которые вы сможете отследить у себя.

Со временем вы научитесь лучше замечать, когда впадаете в крайности и в какие именно. Также вы можете потренироваться выявлять недостающие фигуры-антагонисты к любому своему проблемному состоянию или поведению чисто логически. Если вы ловите себя на ситуациях, где ведете или чувствуете себя неудачно, подумайте, в каких контекстах вы проявляете резко противоположные качества. С большой долей вероятности это тоже будут ваши «качели» конфликтующих фигур, просто не столь очевидные. Их вы можете отрабатывать по той же технике и буквально «убивать двух зайцев» – убирать проблему сразу из разных контекстов своей жизни.

Примеры отзывов моих клиентов после всего лишь одной сессии, где мы доращивали невзрослые идентичности:

«Вера, здравствуйте!

Не знаю, преждевременно или нет, но хочу рассказать о своем состоянии после прошедшей сессии. Сразу после сессии я почувствовала радость, легкость и теплоту! Я наконец-то за долгое время обрела спокойствие и покой, проблемы и неурядицы либо стали такими незначительными, что стали откликаться во мне иронией, либо я с холодной решимостью принималась за их разрешение, без предыдущих постоянных колебаний «а вдруг, а если». С родителями отношения «сами собой» стали намного проще.

В последние полгода-год я была одержима мыслью о беременности, ее отсутствие убивало меня, как медленный яд, я искала причины в себе, бесконечно лечилась и злилась на мужа… пока по прошествии времени я не наткнулась на Ваш пост про честность и спросила у себя: а зачем мне беременность прямо сейчас? И действительно, я хотела сбежать с работы и быть более предоставлена самой себе, а не ребенка… Так же и с лишним весом – я выбрала сначала очистить голову от лишнего мусора и уж потом разбираться с весом, если этот вопрос еще останется. А еще я стала просыпаться по ночам, и мне стали приходить инсайты – ответы на те вопросы, которые я задавала себе раньше, либо что-то, на что мне стоит обратить внимание. Единственное, о чем жалею, что сессия была только одна. Но я буду и дальше расти и развиваться и обязательно приду к Вам еще».

«Вера, добрый вечер!

Прошло чуть больше двух месяцев с нашей сессии, и, видимо, именно столько и надо было, и не просто так у меня этот срок прозвучал в завершение нашей сессии.

Изменения я начала замечать почти сразу после сессии, но качественный скачок я совершила 6 декабря. После жестких трех дней ощущения беспомощности, бессилия, тщетности и бренности всего и вся пришло яснейшее осознание своей собственной ответственности за все сущее в моей жизни. Теперь для меня каждый день – праздник, в сутках не хватает часов, энергии в разы больше. И, самое главное, я сама решаю, что со мной происходит, как и что я с этим делаю.

Старые привычки еще пытаются вернуть прежние позиции, но им уже нет места в моей жизни. Я чувствую больше доверия к себе и другим людям. Я смогла выйти из пережевывания ситуации с педофилом из моего детства. Мне действительно по кайфу жить, и я с интересом вступаю в новый день. Моя жизнь не стала сказкой и для чужого взгляда, возможно, даже не изменилась особенно, но я знаю, как изменилась я и как меняется моя жизнь и мой мир. Спасибо вам, что помогли мне открыть глаза на мои ступоры и подступиться к их устранению. Спасибо!»

И еще одна – поистине фантастическая история.

Клиентка обратилась ко мне с проблемой: из-за коллеги, который не выполнял свои обязанности должным образом, у нее были проблемы на работе, начальница закрывала глаза на ситуации и спрашивала с героини за двоих. На сессии мы работали только с состояниями и поведением самой клиентки, так как изменить начальство было не в наших силах. Убрали ее гиперответственность и привычку чувствовать себя виноватой за других. И получили совершенно неожиданный результат:

«Вера, добрый вечер!

Хочу поделиться результатами нашей сессии. В первый рабочий день проблема решилась! Абсолютно для меня неожиданно! Вышла из отпуска женщина с другого участка и написала заявление на увольнение. А я – уверенная, что мне откажут, –