Владеет каждый караван-сараем. Там утром постояльцев принимаем. Любовь, и дружба, и сердечны раны ― Приходят отовсюду караваны. Встречать гостей, увы, должны мы всяких ― Кто сеет страхи, кто болтает враки, Кто мебель вынесет, обманет лестью, Мы и воров должны приветить с честью! Ведь обчищая, караван-сараи Для новой мебели освобождают! А со старьем ― прочь старые заботы! Есть польза и от воровской работы. Ты черную тоску, стыд, озлобленье Встреть у двери с пристойным уваженьем! Будь благодарен, даже гость-мучитель Был тебе послан свыше, как учитель![1]

Гнев

Гнев ― одна из тех эмоций, исключенных из списка приемлемых, особенно для женщин, которых учили, что из-за злости теряется обаятельность, а быть необаятельной ― это своего рода отказ от самой женственности. Вы, возможно, всю жизнь соблюдали негласные правила, чтобы быть «приятной окружающим». Вы негромко говорили, тихо ходили, «прятали коготки» и неохотно, но соглашались. Или, наверное, в вашей жизни был человек, который без веской причины гневался, и вы давали слово никогда не вести себя подобным образом, раскачивая маятник из одной стороны в другую.

Однако ужасная вещь происходит при подавлении гнева: разрываются отношения с одним из главных союзников. Гнев появляется на пороге дома, когда вы уязвлены прямо в сердце, ваши моральные ценности оказываются запятнанными, вашим близким угрожают, или каким-то другим образом справедливость нарушается. Из-за этого начинает сильно колотиться сердце, поднимается уровень давления в крови и учащается дыхание. Адреналин бешено бежит по венам и мешает правильно действовать.

Такое кардинальное изменение физического состояния может вывести из состояния равновесия полностью или только отчасти, потому что проницательность силы стала нам совершенно незнакомой. Подавление гнева часто приводит к одному из двух результатов: он загоняется внутрь и принимает там форму депрессии, причем иногда переходит в физикальную симптоматику или же взрывается в нас в самой гипертрофированной и неподобающей форме. Если вы слишком быстро переходите в состояние гнева и позже сожалеете о том, что разразились гневной бранью в отношении окружающих, задумайтесь над тем, не является ли это результатом хронического пренебрежения вашими личными потребностями и чувствами.

В качестве примера того, как это может выражаться в сновидениях, проанализируем, к примеру, историю, рассказанную мне женщиной по имени Джинни, которая как-то раз пришла ко мне на консультацию, жалуясь на сон, в котором ее преследовал медведь гризли.

Во сне она испытывала смертельный страх, но когда проснулась, то ей никак не удавалось связать ощущение ужасного страха с явью. Однако в ее сне одна деталь поразила меня: Джинни сбежала с подругой, которую описала как «очень духовную» и которая постоянно излучала «любовь и свет».

Прежде чем анализировать страх, с которым у Джинни не было связано никаких ассоциаций, я попросила ее вжиться в роль медведя. Я предложила ей прочувствовать то, что, как ей кажется, он мог испытывать. Она описала всю грандиозность того, когда находишься в его теле. На поверхность всплыла еще одна деталь, когда медведь гризли ел оленя, причем настолько маленького, что он казался крошечным в сравнении медведем. В роли медведя она описала, насколько голодной себя чувствовала рядом с оленем. И как только эти слова сорвались с ее языка, Джинни внезапно вскрикнула: «Ага!» ― тем самым давая знать, что сон стал ей совершенно ясен.

Она помнила, как накануне муж сказал ей, что испытывал симптомы депрессии и отсутствие мотивации. Это было его хроническое состояние в течение многих лет брака. Несмотря на то, что Джинни чувствовала всепожирающий гнев, постоянно усиливающийся из-за того, что муж никак не мог выйти из ступора, который мешал их отношениям, вместо этого она вела себя с ним нежно и морально его поддерживала. Медведь был частью Джинни, одержимой яростью гризли, из-за того, что она опасалась встречи либо воплощения.

Спасительное лекарство, полученное Джинни из этого сна, ― вместо того чтобы убегать от конфликта, взяв на вооружение исключительно подход «любви и света» к взаимоотношениям, она смогла воплотить некоторые свои чувства, которые, как она сначала думала, окажут ей «медвежью услугу». И при выражении своего гнева более предметно она смогла не только почувствовать себя искренне, но, возможно, у нее получилось вывести свои отношения из застоя на уровень более тесной близости.

Доведение отношений до совершенства с помощью гнева означает развитие уважения к своим пределам возможностей – причем неважно, как далеко вам хочется зайти, – а также использование проницательности в применении своей силы.

На раннем этапе становления дружеских отношений с гневом очень важно изучать его в безопасных условиях. Заметив в очередной раз у себя рост возмущения, попытайтесь улучить уединенный момент, когда вы можете «дать волю гневу» без посторонних свидетелей. Выпускание на волю эмоций ― практика, которая осуществляется в уединенном месте, где можно себе позволить «отпустить чувства по полной». Вместо того чтобы загонять их внутрь или «быть выше их», вы еще глубже в них погружаетесь. Используйте чувство по максимуму, усиливайте его любым способом, который, как вам кажется, лучше всего подходит к текущему моменту. Пусть оно течет по вашим венам ― ощутите силу его присутствия в теле, ― пусть оно придаст вам энергии. Может быть, стоит дать ему голос и своим могучим ревом озвучить его? Или, наверное, вам захочется увидеть его