Все зависит от того, что именно сводит вас с ума.

Мне важно вот что: если я приложила усилия к сортировке и стирке, основываясь на том, где одежда в итоге окажется (помните о партиях?), я хочу, чтобы эти усилия окупились. Меня страшно бесит, когда я ставлю стираться загрузку из носков и нижнего белья, а потом нахожу еще одну пару грязных носков где-то в доме.

Я успокаиваю безумие, собирая по дому всё до последней грязной вещи до того, как положу в машину первую загрузку. Иначе я потеряю преимущество сортировки по партиям, потому что у меня не собрана вся одежда одновременно.

После этого я доверяю себе выбрать наиболее целесообразные действия. Как ни удивительно, это практически всегда стирка белья, но я могу выбирать порядок загрузок в зависимости от того, как выглядит мой день и как я себя чувствую.

ПРИМЕР № 5: ПЛАНИРОВАНИЕ ДНЯ

Продуктивность не всегда должна быть целью вашего дня.

Совершенно нормально провести день, наполненный отдыхом, или с ребенком на руках, или без единого взгляда на список дел. Если, планируя свой день, вы гонитесь за продуктивностью, есть вероятность упустить то, что на самом деле делает его стоящим.

Помните: именно вы решаете, что важно для вас.

Некоторые дни должны быть продуктивными. Если у вас рабочий дедлайн, я понимаю необходимость толчка к действиям. Сама по себе продуктивность неплоха. Но она не всегда важна.

Планируя свой день накануне вечером или с заспанными глазами с утра, сначала вспомните, что важно в этот день: установление контактов, уборка в доме, чтобы лучше почувствовать себя, пробежка, чтобы избавить тело хотя бы от части стресса, или наполнение морозилки, потому что в вашей жизни скоро начнется безумный период и пора задаться волшебным вопросом о еде.

То, что имеет значение, может быть практичным, эмоциональным или осязаемым. Или это может быть отчаянной попыткой вернуть себе хотя бы подобие душевного равновесия. Что бы это ни было, назовите его.

Дальше. Что вы можете сделать, чтобы успокоить безумие на сегодня? Заполните пропуск. Вы можете чувствовать, что день ото дня сходите с ума по совершенно разным причинам, но, начав с того, что важно, вы можете ответить на этот вопрос более вдумчиво и сделать одно дело, которое поможет вам лучше себя чувствовать, пока тянется этот день.

И наконец, доверьтесь себе. Поверьте: вы знаете, чем необходимо заняться из вашего списка дел, а что может подождать более подходящего дня. Поверьте: ваши близкие ценят вас не только за то, что вы делаете. Поверьте: вы можете забрать уже собранные продукты из магазина по пути домой с футбольной тренировки и съесть то, что распакуете, потому что значение имеет время, проведенное вместе, а не ужин, достойный инстаграма.

КОГДА КОМАНДУЕТ ПОРЯДОК

Возможно, вас вдохновит придуманный мной порядок: вспомнить, что важно, успокоить безумие и довериться себе. Мне он кажется искренним и теплым.

И тем не менее…

Я бы хотела, чтобы мой муж заполнял посудомойку перед тем, как мыть посуду.

Я бы хотела, чтобы мой сын понял, что мыть руки перед тем, как он сходит в туалет, – напрасная трата времени.

Я бы хотела не злиться так сильно, когда пункты в моем списке покупок идут не в том же порядке, что отделы в продуктовом магазине.

Я бы хотела не зависеть так часто от порядка, помогающего мне прожить продуктивный, успешный день.

Жизнь полна нюансов и индивидуальности. Я не могу предположить, что сегодняшний подход к моему дню сработает и завтра. Я не знаю, останется ли заболевший ребенок дома, вместо того чтобы пойти в школу, выведет ли меня из строя головная боль или неожиданные дорожные работы вызовут у меня ненужное волнение.

Мы с вами не можем настолько зависеть от порядка, словно это закон. Зависимость от системы и от самого порядка делает нас пустыми и похожими на роботов, даже если формально мы многое успеваем.

Я знаю, вы хотите найти лучший способ выполнять разные дела. Я предполагаю, что, хотя моя идея правильного порядка кажется привлекательной, она также может вызывать у вас раздражение.

Просто скажи, что мне делать, Кендра, и я сделаю это!

Вам не нужно, чтобы я говорила вам, что делать. Я разрешаю вам довериться себе.

Вы лучше знаете, что делать, потому что это ваша жизнь.

РЕЗЮМИРУЯ

• Вы знаете, что вам нужно, лучше, чем кто-либо другой.

• Любую задачу можно выполнять в правильном порядке: вспомнить, что важно, успокоить безумие и довериться себе.

• Хотя порядок – прекрасная вещь, существует не только он.

Если главная цель некоторых дней не производительность, что же тогда?

Отдых.

Давайте поговорим о его планировании.

Примерно раз в месяц со мной случается то, что я называю «отключением всех систем жизнеобеспечения организма». Это похоже на грипп – боль в суставах, озноб, головная боль, обычно что-нибудь мерзкое, связанное с желудком, но в реальности гриппа у меня нет.

Зато есть уставший организм, который больше не может нормально функционировать.

До того как у меня появились дети, с задачей отдыха я справлялась гораздо лучше, хотя ничего особенного для этого не делала. Просто было больше времени. Я отсыпалась на выходных, могла следовать естественным ритмам своего тела, и у меня не было работы с жестким графиком. Так что отдыхать было проще, даже если тогда я не знала, насколько это важно.

Потом у меня появились дети, и куда делось все мое время?

Думаю, я ни для кого не открыла Америку. Если у вас есть дети, вы и без меня это знаете. Или, возможно, у вас родители в возрасте и им требуется постоянный уход. А может быть, у вас работа с жестким графиком или свой бизнес, о котором нужно заботиться как о любимом ребенке.

Большинство из нас непременно сталкиваются с каким-то препятствием, отделяющим их от желанного отдыха.

Парадокс в том, что те, у кого есть такие препятствия, обычно нуждаются в отдыхе еще сильнее.

ПОЧЕМУ НАМ НУЖЕН ОТДЫХ

Это же очевидно, правда? И тем не менее этот принцип так легко игнорировать.

Если вы хотите заняться тем, что важно, необходима осознанность. Если вы хотите выполнить задуманное, необходимы силы. И то и другое подпитывается отдыхом.

Вы уже знаете, что сон заживляет раны, снижает воспаление, дает отдых сердцу и регулирует гормоны. Нам нужен сон, чтобы хорошо функционировать. Думаю, вы не станете с этим спорить.