Для того чтобы ребенку хватало молока, молодым мамам необходимы четыре условия: 1) отдых, 2) хорошее питание, 3) обилие жидкости и 4) регулярность кормления – каждые три-четыре часа.

Если это ваш первый ребенок, то на переход от биологического к духовному опыту грудного вскармливания уйдет восемь-десять недель. За это время выработка молока наладится, и вы не будете испытывать дискомфорт от слишком энергичного сосания голодного младенца или от избыточного количества «продукта». К сожалению, многие молодые матери к этому времени прекращают кормить ребенка грудью, поскольку им кажется, что они так и не смогли добиться истинной близости с сыном или дочерью.

Как же избежать этой распространенной ошибки? Самое важное – это отношение к грудному вскармливанию со стороны молодой матери. Хотя мода постоянно меняется, сегодня неопровержимо установлено, что грудное вскармливание в течение шести, восьми или девяти месяцев благотворно сказывается на здоровье малыша, да на здоровье матери тоже. Кормящая мать должна испытывать твердую уверенность в том, что она в соответствии с задумкой природы способна служить собственному ребенку. Вера в себя и упорство могут принести действительно полезные плоды. Одна наша слушательница призналась нам, что время от времени напоминала себе: вот если бы они с ребенком оказались на необитаемом острове, ей неизбежно пришлось бы кормить его грудью. И, конечно, чтобы выработать правильное отношение к кормлению, женщинам необходима поддержка всех, кто их окружает.

Наверняка об основах грудного вскармливания вам рассказали еще в роддоме. Важно понять, что опустошение груди при каждом кормлении – это сигнал организму к выработке новой порции молока. Приложите ребенка к одной груди на двадцать минут. Ребенок может опустошить грудь за десять минут, но продолжающееся сосание стимулирует грудь к увеличению выработки молока. Если вы чувствуете, что ребенок голоден, приложите его к другой груди и не забудьте в следующий раз начать кормление именно с нее, тогда она полностью опустошится. Можно также сцеживать остатки молока. Если ваш ребенок сосет сильно и энергично, то для защиты сосков в первые недели ограничьте кормление десятью-пятнадцатью минутами у каждой груди.

Новорожденные обычно могут выдержать два-три часа между кормлениями. Начиная с двух месяцев дети способны ждать и четыре часа. Выше мы упомянули, что чем чаще кормить ребенка, тем больше молока вырабатывает организм матери. Да, это так, но если кормить малыша с перерывом меньше двух часов, у него может возникнуть боль в животе. Кроме того, частые кормления означают, что вам придется внимательно следить за состоянием сосков, чтобы не возникло раздражения. Попробуйте подготовить соски еще до рождения ребенка – осторожно растирайте их полотенцем, чтобы они немного огрубели. Существует множество мазей, которыми пользуются в перерывах между кормлениями, они хорошо залечивают трещины. Если вы впервые кормите грудью, смазывайте соски для профилактики, не дожидаясь возникновения проблем.

И еще раз о близости между кормящей матерью и ребенком. Еще не родившись, ребенок накапливает знания о матери. Он слушает ритм ее дыхания, узнает звук ее голоса. Во время грудного вскармливания знакомые звуки, равно как и тепло материнского тела, помогают ему почувствовать себя в безопасности в новой для него среде. Если мать кормит ребенка в одиночестве, его ощущение комфорта заметно расширяется. Когда же мать во время кормления отвлекается на разговоры, телефонные звонки или другие занятия, она не может целиком и полностью посвятить себя ребенку. Значимость процесса ускользает от нее, и она с большей вероятностью начинает чувствовать себя «молочной фабрикой». А вот если кормить ребенка в особом уголке дома, где будут находиться только мама и малыш, время кормления станет периодом покоя и расслабления для обоих. Очень скоро молодая мать будет считать это время возможностью отдохнуть, отключиться от стрессов дня.

Не обольщайтесь: сколь бы привлекательной ни казалась вам картинка счастливой, здоровой матери с младенцем на руках, растиражированная рекламой, на самом деле жизнь после появления ребенка в доме полна стрессов. И мать, и дитя сталкиваются с новыми, неожиданными проблемами. Вот почему так важно, чтобы в уходе за новорожденным принимал участие и отец. Вначале роль отца сводится исключительно к защите. Главная его задача в первые восемь недель – исполнять роль буфера, ограждающего мать и дитя от окружающей среды. Такая среда может включать в себя не только друзей, которые, возможно, захотят посмотреть на нового человечка, но также и членов семьи, включая старших братьев и сестер, если те не уважают потребность матери в отдыхе. Поскольку мать не высыпается и находится в весьма уязвимом состоянии, она не может по-настоящему осознать потребность в уединении с ребенком. Чаще всего молодые матери изнуряют себя, пытаясь угодить окружающим и сомневаясь в собственных чувствах в этот сложный период. Отцы должны помочь им осознать реальность и умерить свою жертвенность в отношении других.

Очень скоро отец начинает понимать, что роль защитника уединения очень и очень непроста. Если это первый ребенок в семье, отцу придется ограничить посещения друзей, соседей и родственников – такая задача требует дипломатичности, такта и твердости. Если в семье есть старшие дети, отец должен объяснить им, что матери и новорожденному сейчас особенно необходимы единение и близость. Объяснить это бывает нелегко, поэтому поговорить со старшими детьми надо еще до рождения малыша. Скажите им, что внимание родителей не может безраздельно уделяться только им, хотя любовь от этого не становится меньше. Но какие бы слова ни подбирали родители, старшие дети обязательно будут ревновать. Помогите им осознать свою ревность и эффективно справиться с ней.

Со временем старшие дети поймут, что «орущее создание, с которым все носятся», это не только новая проблема, но и новый друг на всю жизнь. «Со временем» – это не завтра и не на следующей неделе, поэтому будьте готовы к тому, что старшие дети будут периодически демонстрировать свое неприятие, порой скрывая его за чрезмерной заботой. Никогда не оставляйте новорожденного наедине со старшими детьми, если им еще не исполнилось шести лет. Давайте им посильные поручения, например, принести подгузники или салфетки. Тем самым вы продемонстрируете свое уважение и признание способностей старшего ребенка. Десятилетки могут держать новорожденного на руках и укладывать на спальное место после окончания кормления.

Если в первые недели отец справится с защитой уединения матери и ребенка в периоды кормления и отдыха, то наградой ему станет быстрое восстановление самочувствия жены и принятие новорожденного остальными членами семьи. И тогда семейная жизнь гораздо быстрее войдет в нормальную колею.

Распорядок кормления установится примерно за два месяца. После этого у матери и ребенка останется около полугода (здесь все очень индивидуально) до отлучения от груди. Именно в этот период молодая мать начинает открывать для себя истинный смысл материнства. На собственном опыте, а не на абстрактном примере, она узнает, что материнство – это не только удовлетворение физических потребностей и не только любовь к ребенку. Материнство включает в себя интимное знание и уважение к другому человеку, к его пути самоформирования. Ребенок в этот период узнает, что новый мир, в котором он оказался, вполне предсказуем, что этому миру можно доверять и чувствовать себя в нем вполне комфортно. К этому времени жизнь ребенка определяет распорядок дня, включающий в себя пять-шесть кормлений, долгий ночной сон и несколько периодов отдыха в течение дня. Малыш уже в состоянии терпеть неудобства без криков и плача, потому что на подсознательном уровне понимает – все его основные потребности удовлетворяются разумно и своевременно.