этическую систему, которая основывает моральную ценность на вероятности того, что положительные поступки принесут довольство. Иными словами, испытывать удовольствие, счастье, довольство и радость, когда наши действия соотносятся с лучшей версией нас самих, не только желательно, но и этично.

Да, конечно, большинство людей воспринимают перечисленные понятия как синонимы (и редко упоминают атараксию или эвдемонизм). И в контексте повседневной жизни это вполне приемлемо. Но если мы начнем думать об этих состояниях как о различных уровнях благополучия, как о ступеньках к реализованности и умиротворению, то сможем принимать более разумные решения, которые влияют на степень довольства и радости, не сильно затрагивая удовольствие и счастье. Со временем эти более разумные решения приведут нас к лучшей жизни.

МИНИМАЛИСТСКОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ ЖИЗНИ БЕЗ ИЗЛИШЕСТВ

Правило сезонности

Проведите ревизию своего имущества. Выберите одну вещь. Любую. Вы пользовались ею за последние девяносто дней? Если нет, будете ли пользоваться в последующие девяносто? Если нет, с ней смело можно распрощаться. Вот поэтому некоторые называют этот принцип «Правило 90/90». Оно примечательно тем, что охватывает каждый сезон. Предположим, сейчас на дворе март, и вы готовитесь приступить к весенней уборке. Возьмите первую попавшуюся вещь из гардероба, кладовки или подвала. Может, это старый свитер. Вы надеваете его прямо сейчас (весной?) Носили ли вы его последние девяносто дней (зимой)? Будете ли носить последующие девяносто дней (летом)? Если ответ «да», оставляйте. Если «нет», попрощайтесь с ним!

Пьяный шопинг

Недавнее исследование показало, что пьяный шопинг приносит годовую прибыль в размере сорока пяти миллиардов долларов США[74]. Семьдесят девять процентов подвыпивших потребителей совершали хотя бы одну пьяную покупку, а среднестатистический покупатель ежегодно тратит четыреста сорок четыре доллара США, принимая решения о покупке навеселе.

На мой взгляд, подобное отмочил практически каждый из нас. Пусть мы пьяны не от алкоголя, но нередко находимся под влиянием мгновенного вознаграждения до такой степени, что принимаем решения о покупках, несовместимые с нашими ценностями. И все только для того, чтобы ощутить допаминовый кайф от момента.

Мы игнорируем свой бюджет.

Мы покупаем вещи, которые даже не хотим.

Мы покупаем, чтобы впечатлить окружающих.

Мы отбрасываем в сторону свои ценности ради кратковременной выгоды.

Мне это хорошо известно, ведь я сам так поступал.

Когда тяга к материальному или удовольствию сильнее ценностей, мы жертвуем реализованностью ради мимолетной выгоды. Именно так случилось со мной в день моего ареста за магазинную кражу. Если уж говорить начистоту, я мог бы попросить галстук у друга или вообще пойти на собеседование без него, и ничего страшного не случилось бы. Но я убедил сам себя, что этот галстук мне нужен просто позарез, нужен так сильно, что поступиться ценностями – сущий пустяк. Во мне не было ни грамма алкоголя, но в каком-то смысле я зашел в магазин не совсем в трезвом состоянии. На мои решения негативно повлияло неверное отношение: я должен его заполучить, причем прямо сейчас! И поскольку я имел весьма туманное представление о своих ценностях, этот компромисс дался мне проще простого.

Конечно же, в тот или иной момент подобное происходит с каждым из нас. Мы ищем легких, коротких путей или действуем спонтанно, и окружающий мир лишь усиливает сигнал соблазнов. Пагубное воздействие сказывается не только на пьяных покупателях; наши дети также заражены сиюминутным удовольствием.

Вспомните последний поход в музей. Скорее всего, вас заставили выходить через магазин сувениров – последний рывок потреблудия. И, как ни прискорбно, система работает успешно. Каждый раз, когда моя дочь оказывается среди всяких безделушек, мелочевок и сувениров, она начинает упрашивать:

– Можно что-нибудь купить? Пожааааалуйста!

– Что ты хочешь?

– Не знаю, хоть что-нибудь!

Вот что с нами творит культ потребления. Мы понятия не имеем, чего хотим, но знаем, что хотим больше и прямо сейчас. Мы не даем себе труда задуматься, что из этого приносит жизни пользу, а что только отягощает ее. Но, если мы будем бездумно тащить в свою жизнь все что ни попадя, она превратится в свалку.

Посыл минимализма простой: если вам это не было нужно пять минут назад, скорее всего, вам это не нужно и сейчас. А даже если и нужно, всегда можно подождать.

Когда я прошу дочь повторить просьбу о покупке какой-нибудь ненужной ерундовины на следующий день, она практически всегда забывает. Все дело в том, что мы помним лишь о важном, а все бесполезное и однодневное попросту растворяется в воздухе.

Понимание своих ценностей

Понимать свои ценности крайне важно – они указывают направление, в котором следует двигаться, если мы стремимся к реализованности. Ценности помогают принимать именно те решения, что вы хотите принять, включая взвешенный выбор по части потребления. Если бы я имел четкое представление о собственных ценностях, то мои решения были бы куда разумнее, а я сумел бы избежать чувства стыда, смущения и вины, без которых не обходится арест. Не таким человеком мечтал я стать. Но опять-таки я понятия не имел, кем хотел стать, поскольку мои ценности можно было охарактеризовать в лучшем случае как туманные.

ЦЕЛЬЮ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ СЧАСТЬЕ, А ОСОЗНАННАЯ ЖИЗНЬ, А СЧАСТЬЕ ЕСТЬ ЛИШЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПОБОЧНЫЙ ПРОДУКТ.

Следующие десять лет я метался от одного неудачного решения к другому, даже если внешне моя жизнь выглядела вполне заманчиво. Пусть у меня имелся дом в пригороде, два Lexus, сшитые на заказ костюмы, завидная карьера, но все эти мнимые достижения маскировали огромное количество безудержных неудачных решений. И поскольку я не знал, кем хотел быть, эти решения все дальше отодвигали меня от самой лучшей версии меня. Поначалу я двигался в неверном направлении медленно, но чем сильнее росло мое недовольство в промежутке от двадцати до тридцати лет, тем явственнее казалось, что я со всех ног убегаю от осознанной жизни, о которой мечтал.

Со временем, путем частых промахов и бесплодных попыток, я осознал, что, как бы быстро я ни перемещался, мне ни за что не добраться до конечной цели, если я двигаюсь в неверном направлении. Чтобы установить нужное направление, мне необходимо было определить собственные ценности.

Если я что и понял за четыре десятка лет пребывания на этой планете, так это следующее: соотнесение краткосрочных действий с долгосрочными ценностями помогает самым естественным образом прийти к осознанной жизни. Сделайте так, чтобы будущие вы гордились настоящим собой. В противном случае вас так и будет носить от одних приятных ощущений к другим, которые дарят удовольствие на короткий момент, но оставляют после себя снедающую пустоту.

Люди не представляют своих ценностей