Интенсивность потоотделения зависит от температуры (как внешней, так и внутренней), вида одежды, физической активности, питания, пола, возраста, здоровья.

В норме в течение суток человек выделяет 2–3 стакана пота, а в жару и при физической активности этот процесс усиливается. При этом в интенсивную работу включаются все потовые железы, особенно тех областей организма, которые отвечают за терморегуляцию (лоб, виски, затылок, шея, грудь, спина, плечи и бедра).

Нарушения естественного потоотделения:

1. Ангидроз — полное отсутствие потоотделения.

2. Гипогидроз — снижение активности потовых желез.

3. Гипергидроз — повышенная потливость.

Все эти состояния неприятны и даже опасны. Например, ангидроз часто сопровождает рак легких. Гипергидроз, как правило, угрозы жизни не несет, но за повышенным потоотделением могут скрываться диабет, туберкулез, болезни нервной или эндокринной систем.

При данных проявлениях, а также если у вас пот выделяется в прохладном помещении или при низких температурах; кроме потливости отмечается повышение температуры, головокружение, учащенное сердцебиение; пот имеет разную окраску, выступает в виде «солей», вызывает раздражение кожи, имеет неприятный запах, следует обращаться к врачу.

Часто усиленная потливость рук, стоп и подмышек указывает на эмоциональные нагрузки.

Повышенная потливость в виде мокрых блузок, разводов в подмышках, мокрых ладоней становится причиной сильнейшего стресса. Для многих людей повышенная потливость, особенно в подмышечных впадинах, становится причиной нервного срыва.

У женщин повышенная потливость — частый спутник гормональных изменений, в частности «приливы» во время климакса. Корректируется гормональный фон у гинеколога-эндокринолога, и потливость в скором времени уходит.

Медики даже выделяют в отдельную группу так называемую «потливость обнаженных», при которой у человека льются из подмышечных впадин струйки пота. До работы ли таким беднягам? По данным США, около 3 % людей страдает повышенной потливостью.

В общем, врач назначит комплексное лечение в зависимости от первопричины нарушения потоотделения. Для лечения повышенной потливости применяются мази и кремы, содержащие соединения алюминия, цинка, тальк и т. д. При потливости ладоней и стоп широко используется ионофорез с антихолинэргическими препаратами. В некоторых случаях врачи могут порекомендовать инъекции Ботокса (снижают потливость в месте введения уколов) и, в крайнем случае, даже хирургическое лечение.

Гадать самому, почему вы обливаетесь потом, не стоит!

Не всегда, но личная гигиена — все же самое лучшее средство для борьбы с амбре. Ежедневный душ (ванна) позволяет не только освежиться, но и сохранить на одном уровне количество микроорганизмов — «фабрику аромата». Желательно не купаться в горячей воде. При повышенной возбудимости рекомендованы расслабляющие ванны с валерианой, хвойные, шалфейные.

Своевременно удаляйте волосы в подмышечных впадинах, т. к. они быстро впитывают и долго удерживают запах и являются отличным убежищем для бактерий.

Ноги (а они тоже потеют, и как раз их «аромат» создает массу проблем) рекомендуется мыть с мылом ежедневно и обмывать прохладной водой. Для ножных ванн можно использовать настой ромашки, дубовой коры и легкий раствор марганцовки.

После душа или ванны тело следует тщательно вытереть, особенно между пальцами рук и ног. Бактерии и грибы, находящиеся на коже и являющиеся причиной не только запаха, но и инфекции и раздражения кожи, активно размножаются именно на влажных участках.

Зимой кому-то достаточно и душа, чтобы запах пота не беспокоил целый день. А вот летом при потливости лучше использовать специальные средства защиты от повышенного потоотделения, т. к. запах может появиться уже через 4–5 часов после душа.

В изобилии рекламы и средств от пота иногда сложно разобраться: столько разных форм и названий, не говоря уже про интригующие названия и ароматы.

Давайте разбираться, какими бывают средства от пота.

По форме:

• Спреи дают быстрый эффект свежести. Легко наносятся. На самом деле можно применять не только в области подмышек, но и вдоль спины, области бедер, там, где активизируется процесс потоотделения. Хотя этот вид дезодорантов самый неэкономичный.

• Стики удобны и экономичны. Часто содержат увлажняющие компоненты. Маленькие стики просто незаменимы в дамской сумочке, если вы занимаетесь фитнесом или отправились на отдых. Однако стики не всем подходят из-за густой текстуры.

• Шариковые дезодоранты достаточно удобны, имеют более легкую текстуру, чем стики. Но у дезодоранта есть один существенный недостаток: его механизм таков, что, легко обрабатывая кожу, он так же легко увлекает бактерии, находящиеся на коже, внутрь флакона. Замечали, как часто содержимое флакона мутнеет? Это размножаются бактерии. И дезодорант портится. Вряд ли захочется наносить на кожу средство с бактериями. Поэтому, если заметили помутнение, лучше дезодорант поменять.

• Кремы-дезодоранты содержат не только ароматические добавки, но и увлажняющие и питательные компоненты, ухаживающие за кожей.

• Део-тальки способны поглощать лишнюю влагу с тела, не препятствуя потоотделению. Не рекомендован тальк при очень сухой коже. Также следует выбирать тальки очень мелкого помола, иначе он может скататься и вызвать раздражение.

По содержанию:

• Парфюмированные дезодоранты способны лишь временно «замаскировать» запах пота ароматной отдушкой. Такие дезодоранты практически не действуют на потовые железы и бактерии, хотя в составе содержат спирт. Вы как обливались потом, так и будете обливаться. Бактерии как размножались, так и будут размножаться. Поэтому не удивляйтесь, если спустя какое-то время появится «аромат». Дурным тоном считается наносить дезодорант на немытое тело, а тем более «освежаться» таким средством в течение дня.

Поскольку дезодоранты содержат спирт, длительное использование таких средств может вызывать сухость и раздражение кожи.

• Бактерицидные дезодоранты содержат дезинфицирующие и бактерицидные (убивающие микробов) вещества (фарнезол, спирт, триклозан, хитозан). Чаще такие средства назначает врач. Проблема запаха решается почти на 100 %. Вот только под действием бактерицидных веществ гибнут как «плохие», так и «хорошие» бактерии. А это при постоянном применении может привести к дисбактериозу кожи и, как следствие, к различным ее заболеваниям.