бегло читает, но с трудом решает задачки в одно действие. Другой читает медленно и с большим напряжением пересказывает тексты, но зато легко складывает двузначные числа. У каждого из детей своя «зона ближайшего развития».

Как же понять, что задание в меру трудное? Если ребенок на первых порах справляется только с вашей помощью, но быстро учится и вскоре выполняет его самостоятельно, значит, вы подобрали задание удачно. Ребенок должен приложить усилия, но затем быстро двигаться вперед – тогда новое умение или навык переходит в «зону актуального развития». При таком раскладе ученик чувствует удовлетворение, радость и гордость, что его усилия и напряжение увенчались успехом. Тогда возникает желание учиться дальше, и ребенок с удовольствием и даже азартом приступает к новой теме.

Когда вы ставите ребенку задачи и пишете план обучения, неплохое подспорье – метод постановки целей SMART. Этот простой подход помогает четко сформулировать цель и составить дорожную карту по ее достижению.

Цель должна быть…

Конкретной (Specific) и измеримой (Measurable). Необходимо четко определить, чего вы хотите достичь. Например, выучить английский на хорошем уровне – цель абстрактная и размытая. Что означает «хороший уровень английского»? Для одного человека это умение объясниться с официантом в ресторане в Европе, для другого – владение на уровне носителя, чтобы без проблем учиться в зарубежном вузе. Поэтому ставьте конкретные и измеримые цели. Так, цель «выучить английский до уровня B2» – четкая и измеримая.

Большие цели разбивайте на более мелкие – так вам вместе с ребенком будет проще «съедать слона».

Достижимой (Achievable). Цель должна быть адекватной, то есть соответствовать возможностям ребенка. Если ваш сын или дочь только учат английский алфавит, вряд ли к концу года они достигнут уровня В2, даже если вы переехали жить в другую страну и ребенок схватывает все на лету. Труднодостижимые цели могут привести к провалу, а это снизит самооценку и мотивацию. Поэтому не надо ориентироваться на невероятный результат соседского мальчика или дочери известного блогера: надо смотреть на реальные возможности своего ребенка.

Релевантной (Relevant). Кроме того, цель должна быть актуальной и соответствовать потребностям ребенка. Он и вы должны понимать: зачем нужна эта цель, что она принесет? Она действительно так важна или это наши страхи/амбиции/комплексы? А если важна, то почему именно сейчас? И способен ли ребенок ее достичь?

Ограниченной во времени (Time-bound). Если нет дедлайна, конкретной точки во времени, к которой вы хотите достичь той или иной цели, дело может затянуться на годы. Некоторые люди учат английский всю жизнь и так и не добиваются результата. Поэтому обязательно ставьте дедлайны. Но, разумеется, адекватные, чтобы учеба не превратилась в забег с препятствиями.

«Хочешь стать дворником?!»

Как правильно мотивировать ребенка?

Мотивация – движущая сила, которая побуждает брать в руки учебник и делать домашнее задание. Без нее невозможно ничему научиться, что и делает вопрос мотивации таким животрепещущим. Обычно его задают так: «Как заставить ребенка учиться?»

Если исходить из концепции, что без принуждения обучение невозможно, надо разобраться, какие мотивы и механизмы мы в таком случае задействуем.

Наиболее простую и понятную концепцию мотивации предложил румынский социолог и социальный психолог Кэтэлин Замфир[122]: мотивация бывает внешняя и внутренняя. Внешняя делится на отрицательную и положительную. Положительная – это стимулы, ради которых человек считает нужным приложить усилия; в случае детей – хорошие оценки, подарки, похвала. Отрицательная мотивация связана с системой наказаний, штрафов, осуждения, плохих отметок. Внутренняя мотивация делится на те же две категории. Отрицательная внутренняя мотивация – это чувство вины, стыда, когда ребенок учится не потому, что ему хочется, а, например, для того, чтобы «не опозорить родителей».

В массовых школах чаще всего используют внешнюю и внутреннюю отрицательную мотивацию: «Если не будешь стараться, скатишься на двойки». Большинство учителей считают, что ученикам полезно время от времени сталкиваться с неудачами, чтобы научиться преодолевать их в будущем[123]. Но для этого у ребенка должны быть вера в свои способности, а также посильные задачи, психологические ресурсы, поддержка со стороны взрослых и позитивные стимулы.

Если в школе преобладает отрицательная мотивация, дети начинают пользоваться стратегией избегания: всеми силами стараются не допускать ошибок, за которые снижают оценки и критикуют, а иногда наказывают и позорят. В итоге многие дети стремятся лишь казаться знающими, потому что быстро усваивают: если ты чего-то не понял, лучше не переспрашивать, а то училка будет ругаться. Если не понимаешь, как решать пример, лучше подглядеть и списать у соседа, чем ошибиться, продемонстрировать свое невежество и получить двойку.

При этом 79 % российских школьников испытывают стресс из-за успеваемости[124]. А детям, которые постоянно тревожатся из-за оценок, свойственно ждать неудач и не верить в собственные силы. Это часто приводит к тому, что дети справляются с заданиями хуже, что сильно бьет по самооценке. Формируется механизм «самосбывающегося пророчества», что подтверждают экспериментальные исследования: люди, считающие себя трудолюбивыми и преуспевающими, лучше справляются со сложной задачей, чем те, кто считает себя неудачниками[125].

Если стресс становится хроническим, он приводит к истощению организма и психики: когнитивные процессы затрудняются, обучение становится неэффективным.

Поэтому чем строже система отрицательной мотивации в школе, тем быстрее и хитрее дети умудряются создавать иллюзию знаний. Это стратегия выживания в среде, которая к реальным знаниям имеет очень мало отношения. А особо чувствительные дети могут напрочь потерять интерес к учебе, заработать неврозы, выученную беспомощность и даже депрессию.

Дистанционное обучение во время пандемии добавило детям стресса, как показало исследование 2020 года. У 83,8 % российских школьников на дистанционке развились неблагополучные психические реакции пограничного уровня (то есть не доходящие до уровня патологии). У 42,2 % школьников появились признаки депрессии, у 41,6 % наблюдались астенические состояния. Также исследователи предполагают, что у 37,2 % детей за время дистанционного обучения возникли обсессивно-фобические состояния, синдром головных болей – у 26,8 % школьников, нарушения сна – у 55,8 % опрошенных. В онлайн-опросе приняли участие около 30 тысяч учеников школ с 5‐го по 11-й класс из 79 регионов России[126].

Внешняя положительная мотивация вызывает позитивное отношение к учебе: у детей появляется желание делать уроки, чтобы получить похвалу и одобрение. Особенно сильно действует позитивное подкрепление на маленьких детей. Однако этот вид мотивации неустойчив. Если вознаграждение недостаточное, желание учиться сходит на нет, и в конце концов ученик начинает игнорировать дела, за которые не получает награды.

Самая эффективная и устойчивая – внутренняя положительная мотивация. Внутренняя мотивация, как понятно из названия, – это желание ребенка познавать новое, искренний интерес. Когда у человека выражена внутренняя мотивация, ему не требуются ни внешние подкрепления, ни тем более угрозы или наказания. Ребенок сам готов часами решать любимые задачки по математике, читать книги по истории, ставить опыты по химии или играть гаммы. Да,