Шрифт:
Интервал:
Закладка:
b. В коже коленей мало сальных желез. Ежедневное нанесение крема, лосьона или масла для тела обеспечивает увлажнение и восполняет нехватку липидов, а также слегка разглаживает кожу.
c. Загорелая кожа всегда кажется чуть более гладкой и упругой, чем бледная. Но поскольку многочасовые солнечные ванны, к сожалению, наносят вред коже, а в долгосрочной перспективе, как правило, только увеличивают морщины на коленях, более здоровым решением является «искусственный загар». Современные автозагары, содержащие безвредное соединение глюкозы, окрашивают верхний ороговевший слой кожи и придают ей естественный вид.
Когда Коко пришла в ярость…
Икона моды Коко Шанель считала колени «самой уродливой частью женского тела». Именно поэтому она создавала юбки, которые грациозно прикрывали эту зону и заканчивались чуть ниже колена. Сама она кроме своих знаменитых элегантных костюмов с юбкой миди время от времени носила брюки. Когда лондонский дизайнер Мэри Куант в начале 1960-х годов представила миру моды мини-юбку, Коко Шанель была откровенно возмущена последовавшим бумом. В документальном фильме под названием «Коротко, лаконично и сексуально: мини-юбка» она то и дело приходит в ярость при упоминании об этой, по ее мнению, невозможной и мерзкой одежде. Ее острый на язык коллега Карл Лагерфельд в этом фильме называет одну из возможных причин ее недовольства: «Когда ты начинаешь критиковать новые тенденции, это только подтверждает, что ты уже не в моде».
Молиться без вреда для коленей
Практикующие мусульмане молятся пять раз в день, обратившись в сторону Мекки. Они преклоняют колени по 40 раз за день, от 15 до 20 секунд соответственно. Во время Рамадана прибавляется ночная молитва, и они встают на колени до 60 раз за сутки. Пожизненное соблюдение этого ритуала означает немалую нагрузку на колени. Именно так подумал продавец электроники из Киля Аднан Пирисан, когда во время утренней молитвы на Рамадан в 2007 году у него заболели колени, и решил сделать ортопедический, удобный для коленей молитвенный коврик. Такой подход можно считать небольшой хитростью, потому что мягкость, комфорт и молитва на самом деле исключают друг друга. С точки зрения религии, к примеру, просто запрещено молиться в постели или на надувном матрасе. Потому что, пока кто-то поклоняется Богу, он проявляет покорность и не может молиться с возвышенности. Пирисан трудился, переделывал и наконец разработал коврик, который выглядит как совершенно обычный молитвенный коврик, но в стратегически важных точках соприкосновения с головой, коленями и верхней стороной ступней набит специальным материалом (секрет фирмы!).
После того как первый прототип был утвержден главным имамом в Турции как пригодный для вероисповедания, коврик должен был пройти боевое крещение. Пирисан и его жена совершили свой первый хадж в Мекку. Все вокруг святыни Каабы выложено мрамором, что создает особенно тяжелые условия для коленей. Не только эти двое, но и несколько азиатских пар были настолько впечатлены ковриком, что не захотели расставаться с ним после тестирования. Сейчас Пирисан продает около трех тысяч ковриков в год. Помимо стандартной модели из бархата, также представлен гипоаллергенный вариант из синтетических волокон, обладающих пыле– и грязеотталкивающим эффектом, а также влагостойкостью. А за небольшую доплату предлагается оснастить коврик компасом, чтобы в непривычной обстановке повернуться точно в направлении Мекки.
Прочувствовать колено на самом деле
Порой врачам приходят в голову причудливые идеи… В середине 1990-х годов американский ортопед доктор Скотт Ф. Дай и его коллега провели операцию на колене без наркоза. Они хотели узнать, какие структуры в колене чувствуют боль от прикосновения. Коллега оперировал доктора Дая, пока тот находился в состоянии полного бодрствования. Когда он дотронулся до хряща, Дай вообще ничего не почувствовал, прикосновение к крестообразной связке вызвало умеренную боль, а от прикосновения к так называемому жировому телу Гоффа, расположенному перед мениском, Дай едва не полез на стену. Вот его зарисовки:
Ощущение боли при прикосновении к разным частям колена проявляется с различной интенсивностью
1. Englund et al. (2012) Meniscus pathology, osteoarthritis and the treatment controversy. Nat Rev Rheumatol. 2012 May 22; 8(7): 412–9.
2. Biedert RM (2000) Treatment of intrasubstance meniscal lesions: a randomized prospective study of four different methods. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 8(2): 104–108.
3. Herrlin SV et al. (2007) Arthroscopic or conservative treatment of degenerative medial meniscal tears: a prospective randomised trial. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 15: 393–401.
4. Herrlin SV et al. (2013) Is arthroscopic surgery beneficial in treating non-traumatic, degenerative medial meniscal tears? A five year follow-up. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 21: 358–64.
5. Katz JN et al. (2013) Surgery versus Physical Therapy for a Meniscal Tear and Osteoarthritis. N Engl J Med 368: 1675–84.
6. Chatain F et al. (2001) The natural history of the knee following arthroscopic medial meniscectomy. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2001; 9(1): 15–8.
7. Burks RT et al. (1997) Fifteen-year follow-up of arthroscopic partial meniscectomy. Arthroscopy 13: 673–679.
8. Gauffin H et al. (2014): Knee arthroscopic surgery is beneficial to middle-aged patients with meniscal symptoms: a prospective, randomised, single-blinded study. Osteoarthritis Cartilage. 2014; 22: 1808–1816.
9. Herrlin SV et al. (2013) Is arthroscopic surgery beneficial in treating non-traumatic, degenerative medial meniscal tears? A five year follow-up. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 21: 358–64.
10. Katz JN et al. (2013) Surgery versus Physical Therapy for a Meniscal Tear and Osteoarthritis. N Engl J Med 368: 1675–84.
11. JAMA Surg. (2014) Association of High-Volume Hospitals With Greater Likelihood of Discharge to Home Following Colorectal Surgery. 149(3): 244–51.
12. Juhl C et al. (2014) Impact of exercise type and dose on pain and disability in knee osteoarthritis: A systematic review and meta-regression analysis of randomized controlled trials. Arthritis Rheumatol; 66(3): 622–36.
13. Brosseau L et al. (2003): Intensity of exercise for the treatment of osteoarthritis. Cochrane Datebase Syst Rev. (2): CD004259.
14. Skou u. Roos (2017) Good Life with osteoArthritis in Denmark (GLA: D™): evidence-based education and supervised neuromuscular exercise delivered by certified physiotherapists nationwide. BMC Musculoskeletal Disorders Volume 18, Article number: 72.