где участвуют другие люди, которых вы не можете подвести. Потом отдельным цветом выделите дела, которые планируете себе самостоятельно. Важный момент: не пытайтесь загрузить календарь по максимуму, он должен «дышать», то есть у вас должно быть незанятое время. Кому-то может подойти следующий лайфхак: не выделять в календаре слот времени на свой самый приоритетный проект, потому что им можно заниматься в любое свободное время.

– Период планирования. Можно планировать на день вперед, на неделю, на месяц или на год. Важен не период, а сам процесс. А удобный для вас горизонт планирования выработается по факту. Начинать желательно с недельного планирования, выделив слоты времени на курс.

– Планирование в помидорках. Если вы ведете учет времени, то можете планировать выполнение однотипных работ и всего проекта, исходя из имеющейся статистики. Например, вы запускали какую-то фичу или писали раздел курса за 100 помидорок (часов), поэтому можете прикинуть сколько времени потребуется на проект, где нужно будет разработать 2 похожие фичи или сколько времени уйдет на написание остальных 9 разделов курса.

– Правило «золотого часа». Это правило широко распространено в медицине280. Считается, что своевременно оказанная помощь в течение этого времени кардинальным образом повышает шансы на предотвращение смерти пациента или сокращает время последующего лечения. Иными словами, то, что сделано в течение золотого часа, определяет все последующие события. Данное правило можно применить и к личной жизни. У нас тоже есть золотое время, от которого многое зависит (необязательно это только первый утренний час). Наш день во многом зависит от того, как мы проводим время сразу после пробуждения. Используя правило «золотого часа», можно сформировать продуктивный режим дня. А действуя систематично каждый день, можно с большей вероятностью и постоянно достигать целей. Организованные люди обычно действуют по распорядку, успевают быстро выполнить все утренние процедуры и даже сделать зарядку, чтобы без промедления приступить к работе. Причём организованный человек уже до 12 часов дня умудряется инвестировать 3—4 часа. Особенно полезно выделять как минимум час этого времени на систематическое медленное чтение вместе с мышлением письмом, изучая какой-то курс, учебник или нехудожественную литературу.

Что дальше

Поздравляю вас с успешным окончанием курса, если вы изучили все разделы, выполнили домашнее задание и моделировали в рабочем пространстве. Большое вам спасибо за того, что восприняли курс всерьез и надеюсь, он оправдал ваши ожидания.

Любой человек учится с рождения и до старости. Современные бабушки и дедушки осваивают соцсети, метавселенные и CChatGPT. Вы тоже в старости будете чему-то учиться. Потому что обучение – это и есть жизнь.

Вы теперь хорошо понимаете, что такое роль ученика и что такое умение учиться. Вы можете объяснить любому эту роль и практику через аналогию ролей водителя и повара и их умений водить или готовить. Как за умением водить стоят практики водителя, так и за умением учиться тоже стоят определенные практики. Это практики саморазвития.

Теперь вы можете не только учиться осознанно, но и это делать это намного быстрее. Заполните «Чек-лист для оценки мастерства саморазвития», чтобы оценить результат вашего обучения. Если вы уверены в своем мастерстве саморазвития и хотите учить других людей, то я буду рад видеть вас в числе наших инструкторов.

Вы изучили данные практики и, вероятно, по многим практикам достигли, как минимум, уровня «Умение» или «Навык». Вы уже даже могли стать мастером по таким простым практикам как систематическое медленное чтение или инвестирование и учет времени. Но чтобы стать мастером по всем остальным практикам, вам будет необходимо пройти нашу основную программу «Организационное развитие». И начинать необходимо с первого семестра – «Моделирование и собранность». С уже поставленными практиками саморазвития вам будет намного проще и быстрее ее изучить.

Я уверен, что с практиками саморазвития вам будет по плечу любое сложное обучение. Надеюсь, что теперь они стали вашими постоянными практиками, которые вы будете реализовывать всю жизнь, а также будете рассказывать о них и даже учить им других людей.

Буду рад вашей обратной связи и предложениям о сотрудничестве. Пишите мне в Телеграм https://t.me/TserenTserenov.

Церен Церенов,

разработчик курса, преподаватель,

сооснователь и управляющий партнер ШСМ

Список использованной литературы

– «Как привести дела в порядок: искусство продуктивной работы без стресса», Дэвид Аллен

– «Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten», Зонке Аренс

– «Метод помидора», Франческо Чирилло

– «Как читать книги» Мортимер Дж. Адлер и Чарльз Ван Дорен

– «Чтение с пониманием» Фрэнк Смит

– «Как читать и заставить других читать» Мортимер Дж. Адлер

– «Построение бизнес-моделей», Александр Остервальдер, Ив Пинье

– «Создавая второй мозг. Проверенный метод организации вашей цифровой жизни и раскрытия творческого потенциала», Тьяго Форте

– «Начало бесконечности. Объяснения, которые меняют мир», Дэвид Дойч

– «Структура реальности», Дэвид Дойч

– «Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни» Нассим Николас Талеб

– «Просвещение продолжается», Стивен Пинкер

– «Думай, быстро и медленно», Даниэль Канеман

– «Наука сознания. Современная теория субъективного опыта», Майкл Грациано

– «12 недель в году», Брайан Моран и Майкл Леннингтон.

– «Углубленная работа: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире», Кэл Ньюпорт.

– «Суперобучение», Скотт Янг

– «Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям», Атул Гаванде

– «Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи

– «Системный менеджмент», «Системный менеджмент», «Системная инженерия», «Интеллект-стек», «Инженерия личности», Анатолий Левенчук

– «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо», Максим Дорофеев