Другая проблема, которая может огорчить во второй половине жизни, – возрастная дегенерация сетчатки. Заболевание имеет генетическую предрасположенность, зависит от факторов окружающей среды и выражается в изменениях центральной части сетчатки. Много генов ассоциировано с риском возникновения возрастной дегенерации. Выявлено, что курение, повышенное артериальное давление, длительное воздействие ультрафиолета, избыточный вес, жирная пища могут быть факторами, способствующими развитию возрастной дегенерации сетчатки. Они же ухудшают течение практически всех заболеваний глаз. Глаукому и возрастную дегенерацию сетчатки отдельно отмечаем потому, что это наиболее вероятные причины развития необратимого снижения зрения, даже если вы абсолютно здоровы и ведете здоровый образ жизни.

Для своевременной диагностики возрастной дегенерации можно использовать тест Амслера.

Тест Амслера очень простой и занимает несколько минут.

1. Используйте хорошее освещение.

2. Если вам выписаны очки для близи и с ними вы видите лучше, наденьте их при тестировании.

3. Отодвиньте изображение решетки Амслера на 30–40 см от глаза.

4. Проверяйте глаза раздельно. Закрывайте то один, то другой.

5. Держите глаз сфокусированным на точке в центре и ответьте на следующие вопросы:

• Кажутся ли некоторые линии волнистыми, нечеткими или искривленными?

Рис. 29. Сетка для теста Амслера

• Все ли клетки поля одинакового размера?

• Есть ли выпадения в решетке?

• Видите ли вы все углы решетки, пока фокусируетесь на центральной точке?

• Повторите все с другим глазом.

Если на какой-то вопрос вы ответили положительно, стоит немедленно обратиться к врачу.

Считаю нелишним повторить: чтобы уберечься от вероятных проблем, которые с возрастом могут привести к необратимому снижению остроты зрения, необходимо вести здоровый образ жизни и избегать факторов риска, характерных для сердечно-сосудистых заболеваний, – следить за весом, не курить, заниматься спортом и… контролировать внутриглазное давление.

Люди этого просто не знают, считая, что приобретают проблемы со зрением, работая за компьютером или длительное время выполняя мелкую работу. Кроме того, они не осознают, насколько опасен неправильный образ жизни, курение и избыточный вес. Врач должен говорить пациентам о рисках, связанных с вредными привычками, о необходимости заниматься спортом, особенно если человек не работает физически.