какой-то эмоциональной привязанности. Я бы даже сказал так: при наличии взаимных чувств, которые мешают женщине уйти, эти отношения, возможно, и не абьюзивные — тут психологи найдут множество вариантов трактовок, а я лишь скажу, что иногда к абьюзивным относят любые варианты отношений с явным доминированием мужчины в них, и именно в этом случае я готов поспорить. Если же причиной невозможности уйти становятся угрозы, финансовая или иная зависимость, а то и вовсе страх за свои жизнь и здоровье, — это самый настоящий абьюз, и оправдать такое обращение с женщиной нельзя ничем, никак и никогда.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ — И ОН ЖЕ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ, ИДУЩИЙ ВПЕРЕДИ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ, — НИКОГДА НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ КОМУ БЫ ТО НИ БЫЛО ВЛИЯТЬ НА ВАШУ САМООЦЕНКУ! Все мы в детстве сталкивались с критикой, которая была «за гранью фола», нам приходилось слышать, что для того, чтобы быть хорошим, надо выполнять названные взрослыми условия. Это не лучшим образом сказывается и на детской психике — об этом давно говорят психологи, уверенные, что любовь к детям должна быть безусловна, и тут я с ними полностью согласен. Добавлю лишь — любая любовь безусловна.

Став взрослыми, мы тоже можем столкнуться с негативной и резкой оценкой себя и своих действий, только в норме любой человек предложит «пойти куда подальше» такому критику. И это прекрасное умение важно сохранить даже при выстраивании близких отношений! Не позволяйте другому человеку безнаказанно критиковать вас за все подряд и уж тем более не принимайте его критику близко к сердцу. Если вы решили показать свою вышивку или рисунок, а он придрался к узелкам, неровным линиям и не тому подбору цвета, это не значит, что ваша работа плоха, и тем более не означает, что вы сами плохи. Такая критика значит лишь одно — перед вами абьюзер! Осознанно он делает это или бессознательно — не так уж и важно. Такая критика подрывает веру в себя и, как следствие, самооценку. Человек с заниженной самооценкой склонен позволять другим, «имеющим право на это», принимать решения за себя, а в случае, если что-то идет не так, себя же и винить в неудачах. Иногда такая заниженная самооценка приходит из нашего детства, но чаще по мере взросления нам все же удается избавиться от последствий «советской» педагогики. Взрослый же человек, в отличие от ребенка, уже может осознавать, на что направлена такая постоянная критика, и узнать в ней психологическую манипуляцию, целью которой является уничтожение самооценки жертвы.

ПОМНИТЕ — ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО НА СЕБЯ, СВОИ ВКУСЫ, ИНТЕРЕСЫ, СВОЕ ТВОРЧЕСТВО И СВОИ ЛЮБИМЫЕ ФИЛЬМЫ!

Даже если кому-то другому они кажутся банальными, неинтересными или скучными. И никто, а тем более близкий человек, не должен критиковать этот выбор и уж тем паче не должен критиковать вас самих за то, каковы ваши вкусовые предпочтения. Об этом написаны тонны статей в глянцевых журналах, об этом говорят психологи в социальных сетях, и это та истина, которую следует заучить как «Отче наш». Вдвойне стоит насторожиться, если человек, с которым вы только начинаете строить романтические отношения, позволяет себе подобную некрасивую критику, — почти наверняка дальше будет только хуже, и перед вами абьюзер, из связи с которым ничего хорошего не выйдет. Бегите от него — единственный совет, который можно дать в этом случае!

СОВЕТ ВТОРОЙ — ВСЕГДА ИМЕЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ФИНАНСОВ. Бывает и так, что агрессивное абьюзивное поведение проявляется не сразу. Поначалу мужчина не демонстрирует желания подавлять вашу волю и присваивать себе право решать за вас, конфетно-букетный период может быть исполнен романтики и красивых жестов. Возможно это в двух случаях: либо грамотный, осознанный абьюзер красиво обхаживает свою жертву, либо абьюзер неосознанный решил, что вам это нужно, и потому делает это. Одной из главных черт абьюзера является именно уверенное присвоение себе права решать за другого, что для него хорошо, а проявляться это может не только в негативном, но и в позитивном на первый взгляд ключе.

К сожалению, нельзя гарантировать, что в будущем человек не начнет демонстрировать абьюзивное поведение. Для того чтобы не стать его жертвой, важно всегда помнить о том, что собственные средства необходимы, ведь именно финансовая власть нередко дает абьюзерам огромное преимущество, когда женщина сталкивается с ситуацией, при которой уход от абьюзера будет означать потерю буквально всего.

Мужчина-абьюзер с самого начала строит отношения с позиции добытчика, который готов обеспечивать семью, и это нередко становится ловушкой, в которую женщины охотно попадаются. Ведь найти спутника жизни, с которым не нужно будет работать, а все свое время можно посвящать дому и детям, — мечта многих женщин! И все же, как бы ни была привлекательная эта модель, иметь собственные средства необходимо. Это может быть доход от хобби, от аренды родительской квартиры или — при хорошем раскладе — отдельный банковский счет, который открыла сама женщина и на который мужчина кидает ей деньги. В случае, если все хорошо и ваш избранник в самом деле просто щедрый добытчик и глава семьи, он не откажет в этом — более того, будет только рад дать женщине возможность самостоятельно распоряжаться частью средств.

ЕСЛИ ЖЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ О СОЗДАНИИ СОБСТВЕННОГО СЧЕТА ЕГО НАПРЯГЛО, ЭТО ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ.

Маленький «совет в совете» — при создании такого собственного счета лучше создать еще один, накопительный, на который будет уходить остаток средств в конце месяца. Таким образом вы сможете обеспечить не только свободные средства под рукой прямо сейчас, но и наличие собственной «подушки безопасности», которая может понадобиться и на случай разрыва отношений, и — не дай Бог — на случай какой-то экстренной семейной необходимости. Даже если у вашего мужчины неплохой заработок и счет в банке, ситуации бывают разные, поэтому иметь еще один счет с некоторым запасом денег всегда на пользу.

СОВЕТ ТРЕТИЙ — НИКОГДА НЕ ДОПУСКАТЬ ШАНТАЖА И НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ЕМУ. Этот совет отчасти перекликается с тем, что я говорил про самооценку, так как шантаж зачастую хорошо действует именно на тех, кто обладает заниженной самооценкой и излишне болезненно реагирует на то, какое мнение о нем сложится в обществе. На самом деле, если за вами не водится нарушений закона, никакой шантаж повредить не сможет, но для того, чтобы понять и осознать это, нужно обрести достаточно уверенности в себе.

Абьюзер нередко превращает в орудие шантажа интимные фото и видео, сделанные в моменты близости с вами. В случае отказа выполнять его бытовые или сексуальные пожелания, а то и вовсе намерения уйти он не гнушается пригрозить тем, что все