эти интимные изображения окажутся в открытом доступе. Нередко такая угроза способна буквально парализовать волю женщины — и очень зря! Не стоит бояться того, что угрожающий сделать это мужчина так поступит на самом деле. В сущности, если вы откажетесь выполнять его требования, вариантов только два — или он оставит эти попытки и вам станет легче жить, или в самом деле сольет в сеть изображения и тогда потеряет власть над вами, ведь угрожать уже больше будет нечем. Именно в этом и есть секрет абьюзера! На самом деле он вовсе не хочет выставлять ваши интимные изображения в сети, отлично понимая, что этим шагом он лишит себя власти. Так что в любом случае до последнего будет стараться давить морально и стараться добиваться своего без совершения этого критического шага. И это не повод соглашаться на его давление! Потому что, даже если у него не выдержат нервы и ваши фото будут в Сети, навредит такой человек в первую очередь самому себе.

ВАМ НЕЧЕГО СТЕСНЯТЬСЯ, ЗАПОМНИТЕ ЭТО!

Вы на кадрах обнажены? Находитесь в какой-то эротичной позе? Вспомните о том, что это происходило по взаимному согласию и с человеком, которого вы любите (и который, как он утверждал, испытывает такое же чувство в ваш адрес). Это значит, что ничего плохого ни в той ситуации, ни в самих кадрах нет. Вам нельзя предъявить какие-то законные обвинения на основании этих кадров, нельзя привлечь к какой бы то ни было уголовной или административной ответственности, а вот того, кто их выложил, кстати говоря, можно! Распространение такого контента в сети по меньшей мере не поощряется. Таким образом, абьюзер создаст проблемы себе, но не вам. Ему может грозить преследование со стороны компетентных органов, тем более если вы обратитесь с соответствующим заявлением, но не вам. За шантаж, между прочим, по закону полагается уголовное наказание! Едва ли сам абьюзер не понимает этого, и стоит лишь намекнуть ему на то, что вы готовы к опубликованию фото и написанию заявления о шантаже в органы, чтобы он сто раз подумал, прежде чем попытаться повторить такой фортель.

Что же до реакции досужих языков и чьих-то комментариев под вашими фото, то самое лучшее, что вы можете сделать, — это просто игнорировать их. Эти люди вам никто, и слова их ничего не значат. Ну, а любой нормальный взрослый человек и сам понимает, что за закрытыми дверьми спальни бывает разное, и эротизм отношений в паре — не минус, а плюс. Помните, вас не в чем обвинять, если это был секс с любимым человеком, каким бы «развратным» кто-то ни назвал поведение, запечатленное на кадрах.

Единственный вариант, при котором у шантажиста-абьюзера действительно есть возможность навредить вам, — это в том случае, если на кадрах, которые есть в его распоряжении, вы запечатлены при совершении противозаконного деяния. Но тут и вопрос в другом — изначально не стоило совершать того, что противоречит закону. Да и не совершает таких вещей нормальный человек в своей жизни, так что, повторюсь еще раз, вам не стоит бояться угроз абьюзера разместить любые ваши фото в сети.

Для того чтобы помочь себе прийти к пониманию и принятию того, о чем я тут говорю, крайне важно поднимать свою самооценку — постоянно, изо дня в день, начиная от простейших советов, вроде «сказать себе перед зеркалом, что ты молодец», до посещения специалиста-психолога, который поможет справиться с заниженной самооценкой, если она в самом деле стала проблемой.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ — НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Нередко абьюзерначинает свою опасную игру с того, что постепенно и даже мягко разрушает личные границы своей пары. Для начала отказ он опровергает в шутливой форме, переводит это в юмор или просто позволяет себе относительно безобидные фразы, вроде «подумай еще раз — вот увидишь, я прав». И это уже тревожный знак. Если человек отказывается слышать отказ, превращая прозвучавшее «нет» в повод для пусть и шуточного во многом поначалу, но желания перебороть возражение и добиться непременно согласия, это значит, что в будущем он пойдет дальше.

ВАЖНО С САМОГО НАЧАЛА ОТНОШЕНИЙ ДАТЬ ПОНЯТЬ МУЖЧИНЕ, ЧТО ВАШ ОТКАЗ — ЭТО ОТКАЗ.

Если рядом с вами мужчина, который относится к вам с любовью и уважением, он услышит и учтет сказанное. Если же это абьюзер, ваше решительное «нет» будет вызывать негатив, который запросто может перерасти в обесценивание и уничижительные высказывания, направленные на подрыв самооценки.

Нередко вслед за прозвучавшим «нет» женщина может услышать от абьюзера что-то вроде «Да ты просто ничего не понимаешь!», «Ты не знаешь, от чего отказываешься», а то и вовсе «Я сказал — значит, будет так».

Если вы замечаете в своем мужчине склонность именно к такому поведению, пора стать внимательнее и к остальным его поступкам, присмотреться к поведению и словам.

Ну, а для того, чтобы не позволить абьюзеру растоптать ваши личные границы, с самого начала нужно отстаивать свое право на отказ. Помните — вы не обязаны соглашаться на требования мужчины, если они вам неприятны или противны! Будь то секс или способ провести вечер, вы можете, если на это готовы внутренне, пойти на уступку, и порой для сохранения семейного счастья это бывает нужно, но переступать себя и делать то, что кажется категорически неприемлемым, не стоит никогда. По меньшей мере потому, что уважение в глазах мужчины заслуживает та женщина, которая сохраняет определенную неприступность даже после долгих лет брака. Та, что может остановить холодным «нет» любой его порыв страсти и подарить радость потом и так, как это понравится обоим.

Берегите себя и своих детей. Им также нужна защита от абьюзера, и никто, кроме матери, не сможет встать между ними и отцом, пустившимся по наклонной дорожке абьюзивного отношения. Даже ребенок имеет право на отказ — конечно, в тех случаях, когда речь не идет о капризах или чем-то жизненно необходимом. Любящие родители готовы слушать пожелания своего сына или дочери, а отцы и вовсе порой способны позволить им намного больше, чем строгая мама. Запрещать же малейшее проявление свободы воли станет лишь абьюзер, и от такого мужчины стоит уходить как можно скорее, чтобы он не сломал жизнь уже вашим детям. Помните об этом, ведь нередко именно ради детей женщины остаются с мужьями-абьюзерами, совершая роковую ошибку. Детям будет гораздо лучше, если они будут расти в спокойной и гармоничной атмосфере любви и принятия, а не в постоянном стрессе. К тому же они прекрасно чувствуют состояние и настроение матери, и если она будет постоянно