Определите для себя, сколько времени и сил вы готовы уделять одежде и обуви. Любите ли вы гладить? Нравится ли вам стирать руками и потом аккуратно раскладывать мериносовую жилетку для просушки на полотенце? Знаете ли вы, где находится ближайшая химчистка и какие там цены? Если вы привыкли раз в неделю забрасывать содержимое корзины для белья в стиральную машину с автоматической сушкой, то вряд ли стоит присматриваться к шелковым рубашкам, кашемировым джемперам и кружевному белью.

Никогда не покупайте одежду и обувь без примерки. Да, это означает, что виртуальный шопинг – это слишком большой риск. Единственное исключение – когда вы покупаете точно такую же модель, которая у вас уже была.

Никогда не покупайте одежду и обувь, если в момент примерки вы чувствуете в ней себя неудобно (что-то жмет, натирает, чешется, вы не можете в этих джинсах присесть на корточки, вы не в состоянии на этих каблуках попрыгать на месте).

Никогда не покупайте предмет одежды, про который вы не знаете, с чем его носить.

Никогда не покупайте вещь только потому, что она недорогая или вам нравится название марки.

Никогда не покупайте вещи, в которых вы себе не нравитесь.

Ругать телевизор стало модно. Ругающие обычно подчеркивают, что сами-то они его практически никогда не смотрят. При этом он у всех есть хотя бы в одном экземпляре, а то и в каждой комнате. Парадокс!

Проблема даже не в том, что телевизор «плохой», потому что показывает какие-то неправильные программы. Проблема в том, что он вам вообще не нужен и даже вреден.

Телевизор делает нас несчастными. В 2006 году швейцарские ученые провели опрос более 42 000 европейцев из 22 стран. Результаты показывали, что те, кто много времени проводит перед телевизором, меньше других удовлетворены своей жизнью.

Телевизор дает искаженное представление о реальном мире. Если вам когда-нибудь доводилось видеть фильм о чем-то, что вы хорошо знаете, или смотреть новость о событии, в котором вы сами участвовали, то вы представляете себе дистанцию, которая разделяет реальный мир и его образ в телевизоре. Доктор из сериала совершенно не похож на реального врача, телевизионный учитель – на реального учителя, а герой документальной киноленты – на себя самого. Даже реальные события излагаются не в соответствии с правдой жизни, а в соответствии с «законами жанра».

Телевизор «отъедает» значительную часть нашего времени. Среднестатистический европеец сидит перед «ящиком» больше трех часов в день, а среднестатистический американец – больше пяти. Вы могли бы провести это время с большей пользой и удовольствием: заняться детьми, спортом, сексом или учебой.

Телевизор вредит здоровью. Многочисленные исследования подтвердили, что чем больше как взрослые, так и дети смотрят телевизор, тем толще они становятся.

Телевизор вынуждает нас больше покупать ненужных вещей. Минута телевизионной рекламы стоит от нескольких десятков тысяч евро до миллионов – как вы думаете, почему компании готовы платить такие деньги? Потому что они абсолютно уверены, что, посмотрев рекламу, вы пойдете и купите вещь, о существовании которой вы раньше даже не знали.

Телевизор – это смерть. В 2012 году Британский журнал спортивной медицины опубликовал результаты исследования австралийских ученых из университета Куинсленда. Оказалось, что продолжительность жизни тех, кто смотрит телевизор, сокращается прямо пропорционально просмотру: каждый час, проведенный перед экраном, означает, что вы проживете на 21,8 минут меньше, чем могли бы прожить, если бы не смотрели телевизор. Еще одно исследование, проведенное в Испании (результаты опубликованы в журнале Journal of American Heart association), подтвердило, что риск преждевременной смерти увеличивается в два раза, если человек смотрит телевизор больше трех часов в день.

…разумеется, кроме тех, которые вам нужны

В путешествие вы брали только те лекарства, которые точно могли пригодиться: то есть от хронических или возникающих с противной регулярностью болезней. Путешествуя, вы старались болеть как можно меньше, но если уж это случалось, то и врачи, и аптеки, и лекарства находились тогда и там, где вам это было необходимо.

Спрашивается, зачем у вас дома оставалась «аптечка»? Возможно, даже не одна: часть лекарств хранится в ванной, часть на кухне, часть в спальне.

Зачем они вам?

Предлагаю два способа разобраться с «аптечками».

1. Выкинуть сами «аптечки» со всем содержимым, даже не заглядывая внутрь.

2. Заглянуть внутрь, убедиться, что большинство лекарств – либо уже просрочены, либо скоро будут просрочены и к тому же прописывались нам от болезней, которыми мы ни в коем случае не хотим снова заболеть. Подумать и выкинуть почти все.

«Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи!» – сказав это, человек отправляется в банк, берет кредит и оставляет в магазине сумму, равную его годовому заработку. Расплачиваясь с долгами, он утешается мыслью, что зато дорогое – самое лучшее!

Так ли это? Рассмотрим, как происходит ценообразование предметов роскоши на примере «божественного напитка» – вина. Его цена колеблется от цены бутылки, в которую оно налито, до нескольких тысяч долларов. В супермаркетах разброс поменьше, но тоже значительный. Попробовать вино в магазине нельзя, следовательно, приходится ориентироваться на другие факторы: на мнение экспертов и на цену.

Однако ряд научных экспериментов, проведенных в последнее время, убедительно доказывает, что ни то, ни другое не имеет ровным счетом никакого отношения к вкусу и качеству вина.