Я советую вам по возможности избегать синтетических гормональных препаратов – вместо них выберите то, что хорошо подходит именно вашему организму. Ваши симптомы, ощущения, анализы крови помогут врачам выбрать подходящий вам препарат и правильно установить дозу.

На своих семинарах я часто говорю о важной роли гормонов и пытаюсь направить участников занятий к врачам соответствующего профиля, которые смогут им помочь. Не так просто найти хорошего специалиста, который сориентирует ваш гормональный компас в нужном направлении. Но если вы отправите «запрос» Вселенной, она обязательно поможет вам связаться с ближайшим к вам экспертом, прекрасно разбирающимся в биоидентичных гормонах, я просто уверена в этом. Вселенная всегда отвечает! Надо лишь внимательнее прислушиваться и присматриваться к ее знакам.

Попробуйте узнать у любого фармацевта, какая аптека в вашем городе занимается составлением сложных лекарств по индивидуальным рецептам. В ней смогут специально для вас изготовить препарат на основе биоидентичных гормонов; его составляющие комбинируются в зависимости от индивидуальных симптомов, общего гормонального уровня, состояния системы кровообращения или показаний анализа слюны, проведенного по направлению лечащего врача.

Помните: только ваш лечащий врач может прописать вам подходящие гормоны, которые по его рецепту изготовят в специализированной аптеке. Иными словами, комплексные препараты биоидентичных гормонов нельзя приобрести без рецепта врача.

Другой способ найти ближайшую к вашему дому аптеку, в которой есть собственная фармацевтическая лаборатория, а заодно и хорошего доктора, – обратиться в Международную академию провизоров, некоммерческую организацию, располагающую полным списком аптек, в которых изготавливают препараты по индивидуальному заказу. Если вы зарегистрируетесь на ее официальном сайте и введете ваш почтовый индекс, то немедленно получите информацию об этой аптеке. Позвоните в нее и поинтересуйтесь, с какими врачами и специалистами в области нетрадиционной медицины она сотрудничает.

Также помните, что хорошие новости быстро распространяются, поэтому «сарафанное радио» – еще один верный способ найти нужного специалиста.

Я искренне верю, что Вселенная дает ответы на мои вопросы. Что бы мне ни понадобилось – источник информации или сама информация, человек, который может мне помочь в работе или в личном вопросе, жизнь обязательно сведет меня с ними. В случае с гормонами именно так все и произошло.

Все началось с нашего семейного врача, который порекомендовал мне хорошего гинеколога. Когда мне понадобилась медсестра для ухода за больными на дому, она сама подошла ко мне после одного из моих выступлений. И, наконец, один врач, мой коллега из Чикаго познакомил меня с ходячим кладезем информации – доктором Лари Фридерсом, владельцем и старшим провизором сети аптек в городе Аврора, штат Иллинойс. Я была так поражена познаниями Лари, что беседовала с ним часами и даже выпустила специальный диск, чтобы поделиться этим опытом со всеми.

Также мне повезло познакомиться с Сьюзи Коэн, дипломированным фармакологом, автором книги «Круглосуточный фармаколог» (The 24-Hour Pharmacist). Она очень много знает о гормонах и ведет еженедельную информационную колонку, посвященную лекарствам и методам комплементарной медицины, которая печатается во многих газетах по всей стране. Возможно, это лучшая подборка полезных советов относительно здоровья из всех, что когда-либо издавались.

Даже обладая всеми этими сведениями и заручившись столь мощной поддержкой сведущих людей, я всегда полагаюсь на внутреннее чутье и свои ощущения, а анализы крови и слюны просто подтверждают то, что я знаю интуитивно.

Инсулин – это ведущий гормон, поэтому с него можно начать нормализацию содержания гормонов в крови, тем более что для этого не нужны предписания врача. Если вы не знаете, как отрегулировать уровень гормонов с помощью специальной диеты, обратитесь за помощью к книге «Гормональная революция доктора Сьюзен Ларк» (Dr. Susan Lark’s Hormone revolution) или посетите сайт.

Но, возможно, вы ничего не знаете даже о самых ярких симптомах гормонального дисбаланса. Перечислю их в произвольном порядке (указанные симптомы обычно наблюдаются у женщин, но некоторые из них беспокоят и мужчин).

Если результаты анализов слюны и/или крови показали, что у вас дефицит эстрогена, вы, скорее всего, страдаете от приливов – внезапных приступов жара и потливости (особенно по ночам), а также от нарушений сна, снижения сексуального влечения или боли при половом акте, учащенного сердцебиения, вагинальной сухости, депрессии и разрежения костной ткани (остеопороза).

Если анализы показывают избыток эстрогена в вашем организме, у вас могут быть следующие симптомы: задержка жидкости и отеки, увеличение молочных желез или их повышенная чувствительность, болезненные менструации, тяжелый предменструальный синдром (ПМС), сниженное половое влечение, молочница влагалища, повышенная утомляемость, снижение внимания и остроты памяти, тревожность, истончение волос, избыточная масса тела. Также у вас может развиться эндометриоз или фиброма матки. Велик риск рака шейки матки или молочной железы.

Дефицит тестостерона может привести к упадку сил, изменчивости настроения, утрате интереса к жизни, ослаблению памяти, снижению полового влечения, повышенной утомляемости, нарушению равновесия и внимания.

Избыток прогестерона вызывает те же симптомы, что и избыток эстрогена. (См. выше.) Помимо этого, временами он вызывает беспричинную эйфорию, истерики или приступы раздражения, сонливость и даже угревую сыпь.

Признаки дефицита прогестерона – это задержка жидкости и отеки, увеличение молочных желез или их повышенная чувствительность, тяжелый предменструальный синдром (ПМС), повышенная утомляемость, снижение внимания и остроты памяти, тревожность, истончение волос, избыточная масса тела.

Примечание: у женщин в период постменопаузы более велика вероятность дефицита прогестерона, так как уровень именно этого гормона стремительно падает после начала менопаузы.

С возрастом гормональные ресурсы организма истощаются. Иными словами, когда снижается уровень гормонов, мы стареем. Все взаимосвязано.

Если мужчина начинает замечать, что у него седеют волосы, или он лысеет, появляется «животик», он устает, когда вроде бы не должен, забыл о том, что такое половое влечение, и постоянно пребывает «не в настроении», знайте, что это никак не связано с падением цен на бирже или с зимней хандрой. Все это признаки гормонального дисбаланаса.

Перед женщинами встают другие проблемы: все начинается с приливов, ощущения жара – в любой момент пот может покатиться с вас градом и даже ручьями. Крепкий ночной сон становится скорее счастливым исключением из правила, даже если никогда прежде вы не сталкивались с проблемой бессонницы. Возникают неожиданные частые приступы тахикардии (учащенного сердцебиения) – в такие минуты кажется, что вот-вот случится настоящий сердечный приступ. Рентгенологическое исследование плотности костной ткани выявляет начальные признаки остеопороза, то есть кости становятся все более хрупкими. Половой акт становится болезненным (если вам вообще хочется секса). А приступ плаксивости может случиться в любой момент. Затем следуют провалы в памяти, а еще вы ловите себя на том, что стали делать какие-то глупости – например, ставить молоко в буфет, а печенье в холодильник! Эти изменения не свидетельствуют неблагоприятном расположении звезд на небе или о том, что вас сглазили… Это тоже признаки гормонального дисбаланса.