МУЗЫКАЛЬНЫЙ «КОЖНЫЙ ОРГАЗМ»

Есть и другие возможности повысить эмоциональный накал с помощью музыки. Доказано, что эффект, который иногда называют кожным оргазмом, вызывают музыкальные пассажи, «противоречащие нашим ожиданиям». В исследовании, проведенном в 1991 году, приблизительно 80 % участников чувствовали мурашки по коже, когда слушали музыку, содержащую резкие переходы, неожиданные повороты мелодического рисунка или необычные диссонансы. 38 % участников эксперимента связали это ощущение с половым возбуждением. Другие исследования показали, что многие относят мурашки к сексуальному опыту. Даже если у вас сами эти ощущения не связаны с сексом, они станут приятным дополнением к акту любви.

Возможно, вы уже сталкивались с этим эффектом и знаете, какие песни или музыкальные произведения действуют на вас таким образом. Обычно эти ощущения возникают при неожиданном повороте мелодии, хотя мурашки возникают и когда он ожидаем. Исследователи этой области, в частности психолог Сайки Луи из Уэслианского университета, утверждают, что узнаваемость музыки может даже усиливать эффект, поскольку у вас уже сформировалась эмоциональная связь между ней и ощущением.

Доказано, что к музыкальным произведениям, которые вызывают кожный оргазм, относятся, например, Второй концерт Рахманинова для фортепиано с оркестром и песня Адель «Someone Like You». Я уверен, что у каждого найдется своя любимая музыка, но одной из ключевых ее характеристик будут резкие переходы. Составьте плейлист из произведений, которые вызывают у вас кожный оргазм, и включите его фоном – это сделает вашу кожу более чувствительной в самые интимные моменты.

ЗАПАХ НА МАКСИМУМЕ

Доказано, что люди с острым обонянием обычно получают большее удовольствие от секса, а женщины с чувствительным носом, как правило, испытывают больше оргазмов. Группа дрезденских ученых провела исследование, в начале которого оценивалась острота обоняния участников методом Sniffin’ Sticks, когда испытуемым дают нюхать ароматизированные палочки, чтобы определить чувствительность к запахам. Затем исследователи задавали участникам вопросы о половом влечении, желаниях и опыте. В результате обнаружилась прямая корреляция между острым обонянием и удовольствием от секса.

Запах не только влияет на нашу оценку привлекательности других людей, важен он и для занятий любовью. Исследователи из Дрездена считают запах, который издает тело во время секса, важным фактором испытываемых ощущений. Когда комната наполнена сексуальными ароматами, люди с острым обонянием получают большее удовольствие. Даже если вас природа не одарила так щедро, чем больше запахов вы чувствуете, тем лучше секс: интенсивные ароматы стимулируют обоняние и усилят удовольствие. Возникает вопрос, какие ароматы использовать. Обратившись к ароматерапии, мы найдем несколько запахов, которые могут вам подойти.

Жасмин. В Азии жасмин на протяжении столетий используют в качестве афродизиака, и на то есть веская причина: растение содержит ароматическое вещество под названием индол. Оно пахнет немного неприятно и присутствует в запахах в том числе шоколада, кала и нашей кожи. Индол выделяется интимными частями тела с по́том и во время фрикций – по сути, это главный компонент «запаха секса». Распыленный в воздухе запах жасмина воссоздаст этот первобытный аромат, который вы можете даже не уловить.

Имбирь. Имбирь стимулирует кровообращение, что приводит к усиленному выделению пота и феромонов. Римляне безоговорочно верили в его волшебную силу, и мужчины, прежде чем заняться любовью, жевали сырой корень имбиря. Имбирь также хорошо сочетается с оранжево-красным освещением.

Амбра. Еще один проверенный временем афродизиак – амбра – обладает теплым древесным маскулинным ароматом. Исследователи из Индианы показали, что женщины, чувствуя маскулинный запах, переживают более интенсивные сексуальные фантазии. Доказано, что амбра стимулирует кровообращение, отчего повышается температура тела и усиливается выработка феромонов. Цвет амбры также соответствует освещению, рекомендуемому в сенсорном рецепте для секса.

Ваниль. Этот запах связан с половым возбуждением у мужчин и женщин, и его издавна использовали в качестве афродизиака. Авторы книги King’s American Dispensatory, изданной в середине XIX столетия, утверждали, что ваниль «стимулирует склонность к соитию» у тех, кто вдыхает этот пьянящий аромат.

Сандаловое дерево. Еще один афродизиак с маскулинным запахом, который использовался в тантрических сексуальных практиках из-за его предполагаемой способности усиливать чувствительность к прикосновениям. В 2006 году ученые, измеряя физиологическую реакцию испытуемых на индийское сандаловое дерево, установили, что ароматическое масло повышает частоту сердечных сокращений и «уровень электропроводимости кожи». Возможно, в этом заключается причина его многовековой популярности.

Теперь, собрав все элементы, мы можем составить идеальный сенсорный рецепт, который позволит вам испытать максимальное удовольствие от секса. Вот что в результате получилось:

СЕНСОРНЫЙ РЕЦЕПТ ЛУЧШЕГО СЕКСА

• Цвет: на предварительном этапе можно надеть что-нибудь красное.

• Освещение: свет должен быть теплым, оранжево-красным.

• Аромат: теплые, пряные нотки; комната должна быть насыщена ароматами.

• Прикосновения: чтобы достигнуть более глубоких уровней близости, поглаживайте друг друга. Попробуйте поэкспериментировать с предметами с разной текстурой и температурой, чтобы открыть для себя новые приятные ощущения.

• Музыка: хрипловатый вокал и музыка с неожиданными, до мурашек, переходами.

• Звук: шепот и тихий разговор усиливают чувство близости и вызывают ощущение покалывания кожи.

• Форма: округлые очертания предметов, плавные узоры.

• Прочее: сосредоточьтесь на своих чувствах; это поможет вам не отвлекаться.

Времена сигареты после секса давно прошли. В эпоху тотальной борьбы с курением трудно представить, чтобы кто-то затягивался в квартире, а тем более в постели. Что касается вейпа, то клубы сладковатого синтетического дыма, заполняющие комнату, смотрятся не слишком круто. Выкуривать сигарету после секса было принято потому, что курение расслабляет и помогает сократить рефракторный период, то есть время, которое требуется вашему телу, чтобы восстановиться после оргазма. Но, как оказалось, никотин примерно на 23 % ослабляет либидо мужчины, пусть ненадолго, зато сразу же после выкуренной сигареты. А значит, зажечь сигарету – верный способ лишиться всякой надежды на следующий раунд.

Если на сегодня вы с сексом закончили, то все процессы в вашем мозге будут способствовать крепкому ночному сну. После оргазма у вас вырабатываются такие гормоны, как пролактин, серотонин и дополнительное количество окситоцина, которые помогут расслабиться и заснуть. В ходе исследования, проведенного в 2012 году, ученые сканировали мозг людей, испытавших оргазм; выяснилось, что активность префронтальной коры у них снижается, а мыслительные процессы замедляются. К тому же вы уже готовы ко сну: возможно, осталось только встать с кровати и почистить зубы. В таком случае переходите к следующей главе, чтобы узнать, какие сенсорные факторы помогут вам уснуть. Ну а если вы хотите продолжить любовные игры, читайте дальше. Совершенно очевидно, что существуют физические препятствия для возобновления занятий любовью, и главное из них – возраст. Хорошо известно, что у мужчин рефракторный период длиннее, чем у женщин. Для подростка это дело нескольких минут, но если вам за пятьдесят, восстановление может занять до двенадцати часов.