подставку. Лучше выбирать ее с широким основанием, иначе лампа при любом незначительном толчке может опрокинуться и разбиться.

Обратите внимание на длину шнура. Слишком короткий может оказаться неудобным, так как позволит ставить солевую лампу лишь в непосредственной близости от розетки. Хотя из этой ситуации можно легко найти выход, например, приобрести простейший удлинитель длиной около 2–3 метров, рассчитанный на напряжение в 220 и более вольт.

Солевые лампы могут внешне различаться по цвету плафона и соответственно их потенциального освещения. Одни будут давать желтый цвет, другие — красный. Глыбы немного разные по своему цвету, соответственно и плафоны тоже.

По своим внешним формам они разделяются на:

• классические, в виде шара, куба или пирамиды, рекомендуются поклонникам стиля фен-шуй;

• природные, в виде небольшого куска скалы в миниатюре.

Сегодня наиболее популярными моделями являются:

• солевая лампа «Скала»;

• солевая лампа «Шар»;

• солевая лампа «Огненная чаша»;

• солевая лампа «Сердце».

Подключение к розетке не требует особых знаний и хитрых приемов. Нашли удобное для солевой лампы место, поставили ее на стол или специальную подставку, затем подсоединили лампу к электрической сети и включили, радуясь покупке.

Солевую лампу рекомендуется устанавливать рядом с компьютером или телевизором, что позволит понизить уровень негативного электромагнитного воздействия на ваш организм. Они помогут также очистить воздух в комнате, где часто курят.

Лампа создает вокруг мягкий приятный свет желто-оранжевого оттенка. Установите ее в гостиной — и она поможет отдохнуть и незаметно снять с себя накопленную за день усталость. Размещая ее в спальне, у изголовья кровати, вы быстрее расслабитесь и уснете, а сон будет более качественным и глубоким.

Приобретенная солевая лампа будет положительно влиять на ваше общее состояние здоровья не только благодаря отрицательно заряженным ионам соли, но и своей окраске. Хорошим вариантом для спальни станет лампа оранжевого цвета, а для рабочего кабинета — желтого.

Солевая лампа как средство для профилактики и лечения

Для профилактики и лечения бронхолегочных заболеваний солевую лампу рекомендуется включать на несколько часов в день. У особо чувствительных людей в первые дни может наблюдаться некоторое усиление кашля или насморка. Это происходит потому, что начинается процесс освобождения дыхательных путей от слизи и мокроты.

Для профилактики инфекционных и аллергических заболеваний можно включать ее на все время вашего нахождения рядом.

Больным бронхиальной астмой и хроническим бронхитом следует постепенно приучать организм к воздействию ионов соли, включая лампу сначала на 15–20 минут, а затем ежедневно увеличивать время воздействия на 3–5 минут.

Как уже было сказано, солевая лампа является мягким ионизатором воздуха, который уменьшает неприятные запахи от курения. Но надо понимать, что полностью избавиться от запаха табака с помощью солевой лампы невозможно, особенно если в помещении постоянно курят.

Частично уходят и другие запахи, а также пыль, грибки, вирусы и бактерии. Все они заряжены положительно, и именно их нейтрализуют отрицательные ионы.

Солевая лампа укрепляет общий иммунитет и добавляет жизненный тонус, улучшает психическое здоровье и стойкость организма к негативным воздействиям. Также помогает при лечении бронхолегочных заболеваний и для профилактики инфекционных и аллергических заболеваний.

В общем случае солевую лампу рекомендуем использовать в следующих местах:

• в детских комнатах, в спальнях, особенно если в доме маленький ребенок;

• на рабочих столах в офисах и дома около компьютерной техники;

• в местах нахождения больных бронхиальной астмой, хроническим бронхитом и пневмонией, а также бронхитом курильщика;

• в запыленных помещениях и там, где применяются различные химические вещества;

• в помещениях, где находятся больные сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы.

Медитация на солевую лампу

Медитация на солевую лампу значительно повысит эффективность ее лечебного воздействия на организм. Удобно проводить эту медитацию перед сном. Тогда она станет не только природным лечебным средством, но и естественным снотворным.

Немного посидите или полежите в тишине и спокойствии в позе, которая позволяет вам хорошо расслабиться. Закройте глаза и переключите внимание на дыхание.

Медленно и глубоко вдохните через нос и не спеша выдохните через рот. Сделайте еще два вдоха и выдоха подобным образом. После этого начните ровно и спокойно дышать только через нос. Ваше дыхание ровное и спокойное.

Сосредоточьте свое внимание на кончике носа. Представьте себе, что вдыхаемый воздух имеет мягкий розовый цвет — цвет вашей солевой лампы. С каждым вдохом этот воздух втягивается легко. Вы видите, как он плавно обтекает кончик вашего носа. На выдохе отработанный воздух плавно выходит через нос. Он имеет темный цвет, потому что он выносит из тела отходы жизнедеятельности клеток.

Вы расслаблены и спокойны. Вы видите, как вокруг в воздухе светится множество частиц мягкого розового цвета — ионов лечебного света, исходящего во все стороны от соляной лампы. Вы вдыхаете в себя эти целебные розовые частицы света. С каждым вдохом розовые частицы света входят в ваше тело через нос, попадают в легкие, а затем в кровь.

Вы видите, как они медленно движутся по кровеносным сосудам вашего тела, постепенно заполняя его. Потоки выносят за пределы боль, усталость и болезни. Все ненужное стекает с вашего тела, словно грязь, а взамен этого организм наполняется мягким розовым светом вашего здоровья и молодости.

Тело светится мягким розовым светом. Вы стали похожи на светящийся шарик, легкий и невесомый. Вы словно маленькое солнышко излучаете во все стороны свет, тепло и любовь. Перед вами открываются бесконечные возможности познания себя и избавления от всех проблем.

Сохраняя это ощущение, на счет три медленно открывайте глаза и выходите из этого состояния. Продолжайте сидеть или лежать в расслабленной позе и наблюдать за своим дыханием — медленным и размеренным.

Поначалу, когда будете выполнять это упражнение, может показаться, что мозг так и норовит нарушить сосредоточенность на дыхании. Мысли разбегаются и мешают сфокусироваться. Словно вы сидите с ребенком, который то и дело от вас убегает, и вы вынуждены его ловить. Не беспокойтесь по этому поводу. Очень скоро все успокоится.

Не имеет значения, насколько быстро удается фокусировать внимание на начальном этапе; главное — вы этим уже занимаетесь. Со временем обнаружите, что фокусироваться становится все легче и легче.

Тренируя сознание и наблюдая со стороны за процессом дыхания, вы укрепляете способность успокаивать разум и пользоваться мощью своего намерения для фокусировки сознания.

Практикуйте такую медитацию каждый день. Она займет 5–7 минут в день. Можете вносить некоторые коррективы, исходя из эмоциональных и иных особенностей.

После двух недель ежедневной практики увеличьте время суммарной медитации за день до 10–15 минут, а спустя еще две недели — до 20 минут (за день).