• Взять 40 г цветков лабазника, 30 г коры ивы, по 25 г листьев березы и цветков бузины, по 15 г почек тополя и листьев черной смородины; 2 ст. л. смеси варить 5 мин в 0,5 л воды. Пить 3 стакана в день.

Питание людей, страдающих от болей в спине, должно состоять из сырых овощей в виде салатов. Использовать можно помидоры, морковь, капусту, огурец, редис, латук, а также приготовленные на пару такие овощи, как цветная капуста, морковь, шпинат. Нужно есть много фруктов, особенно бананов. Лучше питаться 4 раза в день. На завтрак рекомендуется есть фрукты и молоко; на обед — сваренные на пару овощи и хлеб из отрубей; свежие фрукты или фруктовый сок — на полдник, а на ужин — тарелку свежего салата и зелени. Нужно избегать употребления жирной, острой и жареной пищи, творога, конфет и сахара, приправ, чая и кофе. Пища, которая была обработана консервантами, имеет мало питательных веществ и должна быть исключена из рациона.

Немедленно нужно бросить курить или жевать табак. Хорошо помогает прикладывание припарок, грелок к спине или чередующихся (горячих — холодных) компрессов с перекисью водорода.

При этих заболеваниях рекомендуются полоскания или смазывания горла раствором перекиси водорода. Смазывание горла и миндалин требует определенного умения и опыта. Надо чайной ложкой нажать на корень языка, а в это время ватой, намотанной на палочку и пропитанной раствором перекиси водорода (1–2 ч. л. 3 %-ного раствора разведите в 50 мл воды), смазать горло. Важно делать это быстро, так как проявляется рвотный рефлекс и возникает риск нанесения ложкой механических повреждений. При полоскании горла надо помнить, что раствор для полоскания должен быть теплым — не ниже 50 °C; концентрация 1–2 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 стакан воды, желательно структурированной, очищенной.

Это инфекционное заболевание, при котором поражаются небные миндалины. Ангина — весьма частое явление при холодной и сырой погоде. Чаще всего ею болеют люди с кариесом зубов и хроническими поражениями миндалин.

Заболевшему человеку трудно глотать, у него повышается температура, болит голова. Различают катаральную, фолликулярную и лакунарную ангины. При катаральной миндалины припухают и краснеют, при фолликулярной в них видны гнойные пробки. При лакунарной ангине пробки покрывают всю поверхность миндалин.

В первые дни болезни надо непременно соблюдать постельный режим. Также необходимо обильное питье.

При ангине рекомендуют полоскать горло 1 %-ным раствором перекиси водорода (2 таблетки гидроперита на 100 мл воды) 4–5 раз в день.

• Ингаляции делают следующим образом: на стакан горячей воды надо добавить 1 ст. л. 3 %-ной перекиси и дышать (ртом) над паром в течение нескольких минут.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 на 10-й день. Сделать перерыв 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет — по 2–5 капель, с 10–14 лет — по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после.

Полезно принимать по 200 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Взять 2 горсти травы хвоща полевого и варить 10 мин в 2 л воды. Траву извлечь и наполнить ею узкий мешочек или чулок и очень горячим (сколько можно выдержать) обмотать горло, сверху обернуть сухой фланелью. Компресс менять каждые 2–3 часа, для полного выздоровления надо 8 таких процедур.

• Взять 2 ст. л. трубочного табака, залить стаканом молока, осторожно довести до кипения, процедить и еще теплым отваром полоскать горло много раз в день при ангине.

• Взять 20 г листьев ежевики, залить 0,5 л кипятка и варить 10 мин, процедить. Полоскать горло каждые 2–3 часа.

• При хроническом воспалении миндалин у детей взять свежие листья мать-и-мачехи, тщательно вымыть, измельчить, выдавить сок, добавить равные количества сока из лука репчатого и красного вина (или разбавленного коньяка: 1 ст. л. на полстакана воды). Смесь поставить в холодильник, перед употреблением встряхивать. Принимать при ангине 3 раза по 1 ст. л., разбавив 3 ст. л. воды. Это средство действует надежнее антибиотиков, а количество принимаемого алкоголя минимально.

• Сварить листья белокочанной капусты до пастообразного состояния, тщательно размешать с глиной в порошке. Такие горячие припарки держать на шее около 1 часа. При остром тонзиллите компресс надо держать дольше и делать его много раз в день.

• Взять 10 г измельченных листьев эвкалипта, залить 0,2 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Полоскать горло 3 раза в день после еды. Настой годится на 2 дня.

• Несколько груш варить до размягчения, добавить немного тонко молотого перца, тщательно размять. Для компрессов, держать 5–15 мин. Средство старинное и очень эффективное.

• При гнойной ангине и субфебрильном состоянии у детей очистить головку чеснока, каждый зубок разрезать вдоль, 350 г чеснока залить 1 л огуречного рассола, настаивать 2 недели, плотно закупорив. Для непосредственного использования часть рассола слить в меньшую бутылочку, чтобы зря не испарялся «лечебный газ». Доза: детям по ½–1 ст. л. 3 раза в день после еды, а квашеный чеснок использовать для добавок к сыру, творогу, хлебу с маслом. Для совсем маленьких детей настой чеснока на рассоле разбавить водой 1:5.

• Взять поровну траву репешка и листья ежевики; 2 ст. л. смеси варить 3–4 мин в 300 мл воды, настаивать 10–15 мин, процедить, добавить немного меда. Пить каждые 1–2 часа по несколько глотков.

• В эмалированную кружку положить 5–6 ст. л. меда и 1 ст. л. малинового варенья, размешать и на медленном огне, постоянно помешивая, довести до начала (!) закипания. Кружку снять с огня и вылить содержимое в горло (ожога опасаться нечего, так как мед закипает при 60 °C), лечь в постель, потеплее укрыться. Этим способом ангина излечивается сразу и долго не повторяется.

• Взять 100 г листьев шалфея, 50 г соцветий ромашки, по 20 г листьев мяты и лепестков календулы; 3 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Для полосканий по несколько раз в день. Кроме того, надо принимать по 10–15 капель настойки прополиса.

Простуда, также известная как ОРЗ, — это воспаление верхних дыхательных путей, вызванное вирусом. Простуда возникает чаще других заболеваний. Ею можно переболеть несколько раз в год. Длится болезнь 3–10 дней. Больной чувствует себя плохо приблизительно первые 3 дня. Начальные признаки простуды — появление насморка и болезненные ощущения при глотании. И хотя болезнь начинается обычно в носоглотке, она поражает весь организм. Ее основные симптомы — это насморк, чихание, повышение температуры, головная боль, боль в горле, озноб, болезненные ощущения во всем теле и потеря аппетита. Может воспалиться кожа вокруг ноздрей.