Вызывается болезнь вирусом. Однако ее интенсивность зависит от состояния здоровья человека и окружающей среды. Низкая сопротивляемость организма, переохлаждение, потеря сна, нервная депрессия, утомление, перепады температуры, пыль и другие раздражители — все это содействует развитию болезни.

При первых признаках простуды больному необходим постельный режим, потребление большого количество жидкости (особенно рекомендуется чай с лимоном, а также настои лекарственных трав) и прием антибиотиков.

При лечении простуды рекомендуется полоскание полости рта и горла 3 %-ным раствором перекиси водорода 3–4 раза в день в течение 7–10 дней, а также прием препарата внутрь по 3–4 капли 2 раза в день. Данный способ можно использовать в качестве профилактики в осенний и зимний периоды.

Полезно принимать по 200 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Лимон. Из многих домашних средств от простуды лимон — самое эффективное. Он полезен при всех формах простуды, сопровождающейся жаром. Сок лимона, богатый витамином C, повышает сопротивляемость организма, выводит шлаки и уменьшает продолжительность болезни. Нужно 1–2 раза в день пить сок одного лимона, растворенный в стакане воды с чайной ложкой меда.

• Чеснок. Чесночный суп — это старое средство лечения простуды, употреблять которое нужно один раз в день. Для его приготовления нужно отварить 3–4 толченых зубочка чеснока в чашке воды. Чеснок помимо прочего обладает антиспазматическим и антисептическим действием. Масло, содержащееся в чесноке, помогает очистить дыхательные пути. Чесночный суп вымывает из организма все токсины, в результате снижается жар. Два-три раза в день нужно пить средство, приготовленное из растворенных в чашке воды 5 капель чесночного масла и чайной ложки лукового сока. Оно также эффективно при простуде.

• Имбирь. Эффективен при простуде и кашле. Около 10 г имбиря нужно порезать на мелкие кусочки и вскипятить в чашке воды. Затем отвар необходимо процедить и добавить в него 1 ч. л. сахара. Пить горячим. Также полезно при простуде пить чай. Но перед тем как залить кипятком чайные листья, следует добавить несколько кусочков имбиря. Пить чай рекомендуется дважды в день.

• Корни горькой тыквы. Для лечения простуды нужно в течение месяца ежедневно на ночь принимать 1 ч. л. мелкоистолченных корней горькой тыквы, смешанных с равным количеством меда или соком базилика. Это народное средство.

Куркума: 0,5 ч. л. свежеистолченной куркумы смешать с 30 мл теплого молока и пить 1–2 раза в день. Делать это нужно так: толченую куркуму высыпать в горячий ковш, затем вылить туда молоко и смесь вскипятить на медленном огне. При прогрессирующей простуде нужно вдыхать дым горящей куркумы. Это освободит нос от слизи и принесет быстрое облегчение.

Тамаринд и перец. Отвар из тамаринда — эффективное средство при простуде. Нужно развести 50 г тамаринда в 250 мл воды. В течение нескольких минут кипятить этот отвар с 1 ч. л. горячего масла и ½ ч. л. черного перца, отвар оказывает промывающий эффект, пить его нужно трижды в день горячим. В результате этого очищается нос.

• Витамин C. Согласно утверждению доктора Л. Полинга, нобелевского лауреата, регулярное употребление витамина С — 75 мг для взрослых и 35 мг для детей — предотвращает простуду. Если же простудный процесс уже начался, большие дозы этого витамина облегчают протекание болезни. Он утверждает, что оптимальная доза при заболевании — это 1–2 г витамина C в день. Л. Полинг советует при первых признаках простуды принять 1–2 500 мг таблетки витамина C и продолжить лечение, принимая по одной таблетке в день.

• Хорошо действует отвар из листьев полыни горькой: 1 ст. л. варить 5 мин в 200 мл воды, пить 3 раза в день до еды по 75 мл.

• Измельчить в порошок корень аройника альпийского (аройника пятнистого), взять 3 порции дозы «на кончике ножа» на 0,5 л вина, довести до кипения, охладить, затем опустить в отвар раскаленный железный предмет. Пить глотками как можно более горячим.

• Щепотку порошка листьев шалфея лекарственного залить стаканом кипятка, подсластить, добавить 2 ст. л. коньяка и выпить как можно более горячим. Вариант: 10 г листьев шалфея варить 3 мин в 1 л белого вина. Пить холодным каждые полчаса по 50 мл; курс лечения 3 дня.

• Взять по 30 г корней гравилата городского и коры ивы белой, залить 0,5 л воды и кипятить, пока не упарится на 1/5, процедить, затем добавить 1–2 г хлористого аммония и 2 ст. л. сиропа. Выпить за день в два приема.

• Взять по 15 г свежих, собранных в мае-июне, растений буквицы и руты, истолочь, залить 1 л вина, добавить 3 ст. л. меда, варить 5 мин, процедить. Принимать по 2 ст. л. утром натощак.

• Взять 10 г корней стальника колючего, по 5 г листьев шалфея и корней хрена, по 3 г корней горечавки желтой и чистотела; залить 1 л белого вина и кипятить 10 мин, процедить. Утром натощак выпить кофейную чашку этого отвара, а перед сном — 2 ст. л.

7. При высокой температуре взять 6–8 штук листьев сирени и варить 5 мин в 0,5 л воды, процедить. После парной бани выпить 150 мл отвара, можно добавить мед и лимонный сок.

• При высокой температуре взять 1 ст. л. семян пажитника, варить 10 мин в 1 л воды, процедить, пить по 150 мл 3 раза в день до еды.

• Потогонное средство: взять 5 штук гвоздичек (пряность), 1 ст. л. сахара, залить 0,3 л воды и 0,3 л марочного красного вина, варить, пока не останется половина. Сразу выпить как можно более горячим, лечь в постель с грелкой.

• Взять по 15 г корней девясила и дягиля, залить 1 л воды, варить 10 мин, процедить. Натереть больного скипидаром, напоить приготовленным отваром, уложить в постель.

• Взять по 2 ст. л. цветков бузины черной и белой акации, залить 0,6 л кипятка, дать настояться, процедить, выпить за день.

• Взять по 1 ст. л. листьев полыни горькой, травы вербены и базилика, залить 0,6 л кипятка, дать настояться, процедить. Пить в течение дня.

• Взять 4 листа копытня и по 10 г плодов аниса и корней мыльника, залить 3 стаканами воды, поставить на огонь на подставке высотой около 20 см над источником тепла и томить 2 часа. Процедить и сразу выпить стакан настоя, а следующий только через 6 часов. Вечером через час после ужина выпить третий стакан.

• Взять 5 штук гвоздичек (пряность) и 5 «горошин» черного перца, 1 ч. л. корицы в порошке, пол-лимона, 6 кусочков сахара, 300 мл красного вина; варить 10 мин, выпить как можно более горячим, тепло укрыться.

При обострении простуды, при наличии жара, нужно воздержаться от твердой пищи, пить фруктовые и овощные соки, разбавленные водой. После того как острая стадия окончится, можно постепенно переходить к сбалансированному питанию, состоящему из семян орехов, зерен, овощей и фруктов. Следует избегать потребления мяса, яиц, сыра и крахмалосодержащих продуктов.