и ваш ребенок это оценит. Это будет лучшая инвестиция в его будущее развитие. Вы сбережете его психику и постепенно начнете чувствовать себя более компетентной матерью.

Глава 11

Истории успеха

Это письма от слушателей моего канала и клиентов, которые рассказывают об успешных изменениях в жизни после работы над собой и делятся лайфхаками, как справиться с токсичной матерью.

Мне можно не любить бабушку

«Здравствуйте, Татьяна!!!) Я так рада, что узнала о вас! Меня распирают эмоции благодарности и радости к вам!!! Очень давно хотелось написать вам, но ныть не хотелось, в итоге вот пишу о том, как применяю простукивание и что всплывает то, чего не ждала! Очень-очень рада. Бесконечно. Смотрю видео уже полгода и пытаюсь делать техники самопомощи.

У меня ужасно токсичная семья, холод, отстранение, стыд, критика, вина и насмешки в мой адрес всю жизнь. Сестра уехала в 18 лет из дома и прервала общение. с тех пор уже лет 16 прошло, не общается ни с мамой, ни с папой… я младшая, очень-очень тяжело отделяюсь, я “золотой” ребенок. Потому что никак не могу сама зарабатывать себе достаточно, вечно мне плохо, давно уже психологические проблемы, с 14 лет по психологам… сейчас мне 29.

Я впервые в жизни не общаюсь осознанно с мамой уже 2!!! недели. До этого была куча попыток перестать общаться, но душил страх, что мама умрет. Вот решила не общаться. Такой накал был!!! Я ПОСТОЯННО себя вытаскиваю из этого! Простукиваю установки и ограничивающие мысли сейчас второй день. До этого я в течение полугода, что смотрю вас, простукивала, когда были силы, но сил так мало и депрессия, что часто я не могу встать с кровати даже.

Простукивала установки, и неожиданно во мне развернулась картинка детства, которую я почти забыла. Лет до 10 мне было. И тогда моя бабушка люто ненавидела моего отца, непонятно почему тогда для меня было. Ругала его и ругала мою маму, что та вышла замуж за него. Мама плакала и орала на нее, мой папа тихо ненавидел бабушку. Сам он тиран, алкоголик.

А все агрессировали вокруг, и очень не хватало спокойствия. Было больно оттого, что плачет мама, что жесткий папа, и вдобавок меня ненавидела еще и сестра. К несчастью, я еще и “золотой” ребенок. И, простукивая установки и страхи из настоящего, мне пришла вот эта картинка и вспыхнуло сто-о-олько злости на это все!!! Ну запороли мне детство своими разборками!!! Злость на маму, которая рассказывала мне плохое обо всей родне, сливала свою злость так. Злость на бабушку огромная! И тут же я ощущаю запрет и страх злиться на бабушку… типа старшее поколение… нельзя злиться… я все это простукиваю второй день, и ощущение освобождения, и что-то выходит из груди и на место встает будто, но это надо делать и делать! А злость такая накатывает, что орать охота!

Но я жутко рада. Особенно что мне можно не уважать и не бояться бабушку! Мне никогда никто не разрешил бы это!!! Как бы на нее зла я ни была. А ее по умолчанию как бы все побаиваются и типа авторитет. Типа она рулит всем. Негласное распределение ролей. А я не хочу так!!!) В общем, я совсем не ожидала, что память выдаст вот этот застарелый конфликт, на который я никак не отреагировала маленькая. Я жутко вам благодарна за техники, помощь и личный пример! Я очень хочу стать психологом, с детства, душа ликует и тянется, когда вижу счастливые пары и истории успеха, я прям очень-очень-очень за вас рада и вам признательна, что вы сеете добро!!! Самой светлой энергии вам, радости и окрыленности!!! Пошла простукивать все дальше».

«Золотому» ребенку действительно труднее сепарироваться от родителей и выйти из зависимости, потому что в него много вкладываются, ему уделяют больше времени и средств. Но он тоже переживает абьюз. Родители у него такие же токсичные манипулянты, как и у нелюбимых детей.

У «золотого» ребенка больше конфликтных чувств: «мне плохо, но меня ведь любят, на что мне жаловаться». «Козлу» в этом смысле легче: он не видит ничего хорошего, его только использовали, унижали и били. У него меньше иллюзий, он с чистой совестью разрывает отношения и уходит. «Золотой» ребенок должен расплачиваться за всю доброту родителей и не имеет права уйти, не может стать самостоятельным, встать на свои ноги.

Депрессия – типичное расстройство у жертв абьюза в детстве, потому что они с раннего возраста чувствуют холод, отвержение и нелюбовь. Даже «золотой» ребенок не чувствует наполненности любовью, он всего лишь функция, он носитель родительских ожиданий, ему надо соответствовать ожиданиям. И «золотому» ребенку нельзя жаловаться, ведь он как сыр в масле катается. Так чувства подавляются и манифестируются в депрессии.

Еще одна причина депрессии – это агрессия, которая должна была быть направлена на обидчика, но направляется на себя. Вы злитесь на бабушку, а вас ругают за то, что вы злитесь, в итоге вы злитесь и обвиняете себя. И себя разрушаете, лишаетесь энергии. Низкая самооценка, чувство вины – вечные спутники депрессии.

Продолжайте работу над собой, и вы выйдете из зависимости от родителей. Радости и окрыленности всем вам!

Методики помогли справиться с нарциссической матерью

«Татьяна, ваш канал – просто находка для меня, большую часть жизни прожившей с матерью-нарциссом! Удивительно, но года 3 назад, в 37 лет, я вдруг сама приняла решение прекратить общаться с матерью. И так хорошо себя почувствовала без нее! А она еще долго прибегала поругаться каждые месяц-два, вызватьчувство вины, облить мою семью негативом. Где-то год она не могла успокоиться! А мне надоело быть плохой. И вот я нашла ваши видео, и в них – точь-в-точь описание моего детства, моих родителей! Как все верно, слово в слово! Поразительно, что я сама, без помощи психологов, вышла на пятую стадию отношений с нарциссом, но работать над собой еще надо – комплексы, установки засели прочно внутри. С вами все возможно, ведь вы дали мне понять, что я на правильном пути. Благодарю! Развития вашему каналу!»

Запись звонков

«Установила на телефоне программу по записи звонков, специально хотела с мамой отследить общение, когда психолог сказал, что моя мать нарцисс (я сама это знала, но ребенок (хоть и 30 лет) хочет всегда верить в лучшее). Так вот, я была в шоке, переслушивая