Противозачаточные не только лишают вас «сами знаете чего», но и могут сильно навредить вашей репродуктивной функции. Большинству женщин говорят, что противозачаточные особо не сказываются на репродуктивной функции, и после прекращения их приема забеременеть не составит труда: «Вам не о чем переживать». Если вы не планируете обзаводиться детьми в ближайшее время – или вообще когда-либо, – то, вероятно, недоумеваете, почему вообще мы говорим про секс и способность к зачатию в одной главе. Хочу поделиться с вами одним маленьким секретом: у способной к зачатию женщины мощное либидо и убийственные оргазмы. Так что, независимо от того, хотите вы ребенка или нет, я непременно вам помогу. Вместе мы вернем ваше либидо, вернем ваши оргазмы, и когда придет время заводить детей – если это входит в ваши планы, – у вас обязательно все получится.

В течение месяца женщины могут испытывать четыре разных типа оргазма в связи с происходящими гормональными изменениями. Да, это серьезная причина задуматься об отказе от таблеток. Верите или нет, но мне приходится объяснять необходимость оргазмов для женщин не только своим пациенткам, но и коллегам. Потому что – кроме шуток – многие врачи как один говорят: «Оргазмы – это дело хорошее, однако для женщин в них нет никакой необходимости». Это наглая ложь. Помимо приятных ощущений оргазмы несут в себе огромную пользу для здоровья. Они помогают бороться со стрессом и тревогой, стимулируют кровообращение, противодействуют аутоиммунным проблемам, нормализуют менструальный цикл и поддерживают репродуктивную функцию. Кроме того, они придают коже сияние, избавляют от мигреней и способствуют более крепкому сну. Оргазмы помогут вам дольше прожить! Таким образом, если сейчас вы не испытываете регулярных оргазмов, то сделайте их своим приоритетом. Не спорить с врачом!

Во время оргазма в организме выделяется окситоцин, который часто называют гормоном любви, так как он усиливает влечение и чувство привязанности к партнеру. Кроме того, он в целом стимулирует социальные связи. Окситоцин противодействует негативным эффектам кортизола, тем самым помогая справиться со стрессом. Он может даже усилить вашу интуицию – возможно, именно поэтому некоторые женщины добиваются таких невероятных успехов. Видите? Оргазмы идут на пользу даже вашей карьере! Исследования показали, что окситоцин также снижает чувство тревоги и социофобию.

Многие из нас слишком много времени проводят в сидячем положении, будь то за столом в офисе или на диване перед телевизором вечером. Это не идет на пользу организму и даже может привести к снижению кровообращения в области таза. Оргазмы стимулируют кровоснабжение органов тазового дна, помогая питательным веществам и гормонам поступать туда, куда нужно. Можно, конечно, попробовать крутить обруч или исполнять танец живота, однако давайте начистоту: оргазмы куда веселее.

Пониженное либидо часто наблюдается при аутоиммунных заболеваниях, однако оргазмы идут на пользу иммунной системе. Для простоты давайте сосредоточимся на двух составляющих иммунной системы, Th1 и Th2 (Т-хелперы 1 и Т-хелперы 2). Th1 – это часть вашей иммунной системы, которая дает отпор вирусам и бактериям, а также всему «чужеродному». В эту категорию порой может даже попасть сперма или ребенок, если вы попытаетесь зачать. Th2, с другой стороны, – более толерантная составляющая иммунной системы, и во время беременности у женщин происходит переключение иммунной системы с Th1 на Th2. Th2 – это часть иммунной системы, защищающая от паразитов, хотя в современном мире проявляется больше в виде аллергии, астмы и экземы. Большая часть аутоиммунных заболеваний связаны с системой Th1, которая усиливает аутоиммунные симптомы. Th2, с другой стороны, может уменьшить эти симптомы, поэтому при наличии аутоиммунных проблем вам будет полезно добиться баланса Th1 и Th2, с чем могут сильно помочь оргазмы. На самом деле секс способен значительно снизить аутоиммунные симптомы и способствовать зачатию за счет переключения иммунной системы в состояние T2, которое более благоприятно для зачатия. У женщин, не занимающихся сексом, не происходит этого переключения иммунной системы. А что, если у вас наблюдается доминирование Th2? Оргазмы снова придут вам на помощь, так как способствуют гармонии всей иммунной системы.

Исследования показали, что у женщин, каждую неделю занимающихся сексом, более предсказуемый менструальный цикл. У женщин без регулярного секса цикл более хаотичный, чаще всего более короткий, что может указывать на низкий уровень прогестерона и доминирование эстрогена, в то время как регулярные оргазмы способствуют восстановлению гормонального баланса. Также они помогают справиться с менструальными спазмами, так как высвобождающиеся во время оргазма окситоцин и другие эндорфины подавляют боль.

Оргазмы стимулируют репродуктивную функцию не только за счет регулярного цикла: у женщин, каждую неделю занимающихся сексом, чаще наблюдаются колебания базальной температуры тела, говорящие о способности к зачатию.

Кроме того, оргазмы переключают иммунную систему в то самое состояние Th2 в самый нужный момент, увеличивая вероятность зачатия.

Так как оргазмы усиливают кровообращение, они благотворно сказываются на состоянии кожи, придавая ей здоровый блеск. В следующий раз, когда будете заниматься сексом, посмотрите после него на себя в зеркало, вы уже заметите это сияние. Во время оргазма происходит выброс веществ с противовоспалительными свойствами, которые защищают кожу от токсинов и гормонов, способствующих старению. Кто мог подумать, что они могут быть столь важной составляющей ухода за вашей внешностью?

Знали ли вы, что оргазмы могут еще и избавить вас от мигреней? Обезболивающий и расслабляющий эффект гормонов, выделяемых во время оргазма, помогает справиться с этими неподатливыми головными болями. Таким образом, прежде чем в следующий раз на предложение своего партнера заняться сексом отвечать, что у вас болит голова, хорошенько подумайте: возможно, в этом и кроется ваше спасение.