Сегодня мы много знаем о ценности кишечной флоры, а польза клизм научно не доказана, однако это не остановило движение детоксикации. Потому что яды подстерегают нас повсюду, даже если мы не можем назвать их или доказать их существование: именно это делает яды такими опасными!

Раньше в термометрах была ртуть, и я помню, как однажды эта штуковина разбилась на каменной плитке нашей ванной комнаты. Отец пытался смести маленькие серебряные шарики в кучу, но жидкий металл ускользал от него снова и снова. Ртуть очень ядовита; это предстояло узнать пациентке из Гамбурга, которая проходила аюрведический курс по детоксикации организма. Согласно этому древнему индийскому учению о здоровье, люди обладают разными типами энергии, и с помощью питания, массажа, поливания лба маслами, а также клизм и травяных препаратов можно удалить яды и привести энергии в норму. От такого «комплексного» лечения пациентка, вернувшись из Индии, чуть не умерла. Она потеряла более пятнадцати килограммов веса, у нее началась дезориентация и непроизвольно подергивались веко и ступня – симптомы тяжелого отравления. В зернах, что прописали ей целители, содержалось такое огромное количество ртути, что поначалу анализирующий прибор даже вышел из строя. Четыреста двадцать шесть шариков, проглоченных пациенткой, загрузили в ее тело двести тринадцать граммов ртути. Больше, чем нужно, чтобы убить человека. В Германии аюрведические препараты считаются пищевой добавкой и потому плохо контролируются. По данным одного исследования, в каждом пятом растительном препарате, продающемся через интернет, содержится мышьяк, свинец и ртуть в количествах, значительно превышающих допустимые нормы. Кто поставляет их нам в чистом виде? Природа. Свинец, например, содержится в вулканическом пепле, который входит в состав многих препаратов.

Боясь медленного отравления ртутью, люди заменяют свои пломбы. Амальгама действительно наполовину состоит из ртути, но не в чистой форме, а как часть соединения. Ее поверхность окисляется, поэтому максимальным ее воздействие на тело человека оказывается как раз в тот момент, когда он пытается высверлить амальгаму. Если оставить ее в зубе, ничего не произойдет. В одном исследовании ученые сравнивали пациентов, проходивших «санацию», и тех, кто вместо этого пошел на психотерапию. Участники обеих групп чувствовали себя одинаково хорошо. Паника привела к тому, что в 2014 году независимая экспертная комиссия провела масштабное метаисследование, но почти ничего не нашла. Кроме редких случаев аллергических реакций на материал, пломбы из амальгамы безвредны. И уж тем более они не вызывают болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и аутизм. Амальгама, таким образом, является противоположностью плацебо – ноцебо. Страх отравиться чем-то, что постоянно находится у нас во рту, делает нас больными.

При настоящем отравлении тяжелыми металлами в организм вводят вещества, которые связывают и выводят их, они называются хелатами. Целители и натуропаты сделали свой вывод из этой правильной крайней меры и взяли ее на вооружение: теперь они делают ненужные инъекции, чтобы освободить мнимого больного от ионов кальция. Также издеваются и над аутичными детьми, ведь за этим заболеванием якобы стоят кадмий, ртуть и алюминий. Поскольку хелаты действительно связывают металлы, то в своей моче пациенты обнаруживают следы естественно наличествующих в теле металлов и считают это доказательством эффективности метода. Дети, к сожалению, не получают от этого пользы, и все научные общества настоятельно рекомендуют отказаться от хелат-терапии, потому что изменение баланса электролитов может привести к летальному исходу.

Еще более многочисленной клиентурой псевдомедицины являются пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Долгое время люди думали, что хелаты выводят не только металлы, но и кальций из отложений на стенках сосудов, как будто это один из видов «Туалетного утенка». Эта надежда не оправдалась, многочисленные исследования показали, что бляшки более живучи, чем их друзья-хелаты. Но надувательский метод не захотел капитулировать, его просто подогнали под теорию, так что сегодня речь идет не о выведении кальция, а о замедлении старения при помощи антиоксидантов. Всегда можно что-нибудь придумать.

На самом деле, тело и без посторонней помощи очень хорошо справляется с ядами, оно знает много гениальных трюков. Самый большой источник потенциально ядовитых веществ – наша пища. Бактерии могут формировать опасные белковые вещества, которые иногда невозможно разрушить даже температурной обработкой. Известнейший бактериальный нейротоксин – ботокс. Ботулизм раньше часто приводил к смерти и внушал страх. Яд, который незаметно скапливается в консервах, выводит из строя сообщение между нервами и мышцами во всем теле, а скапливаясь в больших дозах в районе диафрагмы, может привести к остановке дыхания. В микроскопических дозах его вводят в лобную мышцу, и он помогает разгладить «лоб мыслителя». Ядом его делает дозировка; это же верно для наших мыслей и мимики.

Если мы однажды чем-то отравились, наше тело запомнит это навсегда. И если мы осмелимся еще хоть раз бросить взгляд на это блюдо, то нас накроет волна самого сильного из человеческих чувств: отвращения! Но это происходит только в том случае, если между приемом пищи и реакцией прошло немного времени, и мы смогли установить причинно-следственную связь.

Чтобы вещества, попадающие из кишечника в тело, не отравили нас, кровь сначала проходит через печень, которая нейтрализует многие яды. Собранный мусор печень передает через желчный пузырь обратно в кишечник, и наше тело может их вывести.

Почка знает еще один гениальный трюк и умеет удалять неизвестные ей яды: она просто подходит к проблеме с другой стороны. Все вещества, растворенные в крови, она пропускает через свои многочисленные маленькие почечные клубочки, гломерулы. В конце концов нашему организму достается только то, что подтвердило свою ценность за годы эволюции, а именно – сахар и электролиты.

Тот, кто рассчитывает ускорить детоксикацию потреблением большого количества воды и других жидкостей, должен помнить, что нельзя бесконечно разбавлять кровь, иначе сердце может выйти из строя. Это ошибочное убеждение уже сыграло злую шутку с одним марафонцем, который напился воды до смерти. Только доза делает лекарство ядом – ах да, я уже это говорил. Даже в случае с таким безобидным веществом, как вода.

Другой способ удалить нежелательные вещества – вывести их через кожу или выдохнуть. Тот, кто любит экспериментировать над собой, может при помощи зубчика чеснока или капсулы с эфирным маслом подсчитать, сколько времени нужно веществу, чтобы пройти через кишечник, печень, кровь и легкие, снова всплыть из глубин внутреннего пространства и стать ощутимым для другого человека.

Что происходит при отказе от пищи? Голодание способно на многое. При помощи сока квашеной капусты и глауберовой соли здоровые люди могут дома сделать процедуру, которую в отелях класса люкс предлагают за много сотен евро в день – но там в цену еще входят засохшие булочки! Голодание хорошо изучено и одобрено медициной. Оно напоминает нашему телу о том, сколь малым оно может обойтись. Кроме того, если вы выдержите три дня, полученный опыт поможет вам прийти к более осознанному питанию. При ревматических заболеваниях голодание улучшает состояние пациентов. Оно непригодно для похудения, потому что, как и в случае с радикальной диетой, помогает сбросить вес, но не помогает его поддерживать. К тому же голодание не вызывает накопления «шлаков». Многие находят в этом ритуале духовный компонент. Во многих религиях есть фазы добровольного отказа от еды. Ученые спорят лишь о том, как долго нужно поститься. Единичные дни голодания полезны не потому, что наша еда ядовита, а потому, что мы слишком много едим.