в зоны мозжечка и большого головного мозга). Для этого имеются следующие основания:

1. Внутри позвоночника располагается спинной мозг. Он функционально объединен с большим головным мозгом. Поэтому обе эти области могут массироваться за один прием снимающего напряжения массажа (который мы здесь применяем).

Мы массируем внутренние стороны больших пальцев (мозговые зоны), чтобы обеспечить непрерывный процесс массажа. Если бы мы не делали этого, партнер имел бы ощущение, что «что-то» пропущено.

ОБЛАСТЬ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

На нижней стороне ступни, на подушечках пальцев, располагаются зоны плечевой мускулатуры, плечевых суставов, а в глубине — зоны легких (зоны легких располагаются на тыле ступни — см. главу «Дыхательные пути»). Эти зоны пересекаются: ведь реальные легкие лежат глубже внутри тела, чем плечевая мускулатура! Эти зоны относятся в терапевтическом смысле к сложным для обработки областям. Поэтому нужно проявлять большую осторожность при проведении массажа!

Плечевые зоны простираются от основания пальцев вплоть до краев подушки пятки и легко распознаются по переходу от красноватой к беловатой коже. Плечевым суставам соответствуют хорошо прощупывающиеся фаланги-основания мизинцев ног на их внешней стороне. Примыкая к ним, лежат зоны плеч и локтей в конце внешних плюсневых костей.

Зоны затылка располагаются вокруг фаланг-оснований больших пальцев.

МАССАЖ ЗОН ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

Массаж зон плечевого пояса проводится в два этапа:

1-й шаг: охватите стопу с двух сторон обеими руками. Пальцы лежат на подъеме, большие пальцы — на подошве.

Массируйте зону обоими большими пальцами с легким нажатием (варианты, одна рука поддерживает — см. рисунок). Однако сначала нащупайте эти зоны, не слишком глубоко вдавливая пальцы в ткань.

2-й шаг: теперь массируйте несколько интенсивнее, в особенности между хорошо прощупывающимися плюсневыми костями. При этом важно, чтобы вы придерживались определенной системы: либо сверху вниз, либо справа налево.

ЗОНЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

1) затылок; 2) плечевая мускулатура; 3) плечевые суставы; 4) легкие; 5) плечо; 6) локти

ОБЛАСТЬ ГРУДИ И ЖИВОТА

На тыле ступни располагаются зоны грудины с ребрами, молочных желез, а на плюсневых костях левой ноги — зоны сердца. На тыле ступни правой ноги располагаются другие зоны, связанные с сердцем.

Вблизи лодыжки находятся зоны брюшной стенки и тазобедренных суставов.

Лодыжку массируйте, пожалуйста, лишь с легким надавливанием: с анатомической точки зрения, мы работаем при этом в непосредственной близости от очень болезненно реагирующей на механические воздействия надкостницы!

Массаж зон груди и живота

1. Одна рука поддерживает ступню, а указательный палец другой руки при этом лежит между плюсневыми костями на тыле ступни. Начинайте с верхней зоны живота и, не прерывая массирующих движений, сразу же переходите к зоне груди.

2. Проведите несколько раз поглаживание одним или несколькими пальцами, начиная от пальцев ноги, между плюсневыми костями в направлении голени. Повторите это несколько раз.

3. Ваши пальцы лежат в области верхних зон живота. Вторая рука поддерживает и прогревает подошву. Проведите несколько раз поглаживание от зон живота в сторону головных зон.

ЗОНЫ ГРУДИ И ЖИВОТА

1 — грудина; 2 — ребра; 3 — молочные железы; 4 — сердце; 5 — брюшная стенка; 6 — тазобедренные суставы.

УКАЗАНИЕ: при наложении рук (см. главу «Несколько слов о создании настроения») ладони рук как бы покоятся на животе — что в большинстве случаев массируемые воспринимают как приятное, гармонизирующее прикосновение.

(для раскрашивания)

1 — грудина (светло-зеленый); 2 — ребра (светло-зеленый); 3 — молочные железы (красный цвет); 4 — сердце (оранжевый цвет); 5 — брюшная стенка (светло-зеленый); 6 — тазобедренные суставы (светло-зеленый)

ОБЛАСТЬ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Вся система пищеварения это, в сущности, один длинный канал, который от полости рта до заднего прохода покрыт различными слизистыми оболочками. Он преобразует пищу в вещества, которые необходимы организму. В ротовой полости пища подвергается механическому изменению и насыщается пищеварительными ферментами из слюны. Пища проходит через пищевод и попадает в желудок.

Далее следуют тонкая кишка, толстая кишка и прямая кишка, в которой накапливаются непереваренные остатки пищи и подготавливается процесс их извержения (например, извлечение и удаление воды).

Печень, через желчный пузырь, направляет желчь, а поджелудочная железа другие, необходимые пищеварительные ферменты в тонкую кишку.

Кишечник находится в постоянном движении (перистальтика) и создает известные шумы кишечника. Поэтому на него особенно хорошо воздействуют динамические и ритмические формы массажа.

Пищеварительную систему часто сравнивают с корневой системой всего организма, поскольку все другие системы (сердце и сердечно-сосудистая система, нервная система и т. д.) зависят от нее. Ее можно также назвать колыбелью защитной системы организма.

Пищеварение включает в себя процессы принятия пищи, ее переработку организмом и удаление неиспользованных остатков вовне. Поэтому часто неприятности желудочно-кишечного свойства становятся синонимами неурядиц и в других областях жизни: слюнки потекли… я этого не перевариваю… он сидит у меня в печенке.

Зоны пищевода находятся на обеих ступнях, как на их подошвах так и на тыльных сторонах. Эти зоны начинаются от основания большого второго пальца и простираются через плюсневые кости вниз.

Зоны желудка располагаются по полуокружности, несколько выше линии Лисфранка. Зону печени вы найдете на правой ступне в области плюсневых костей.

Зона желчного пузыря располагается на подошве правой ступни у внутреннего конца между третьей и четвертой плюсневыми костями (на этом же месте и на тыльной стороне стопы).

ЗОНЫ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ

1 — пищевод; 2 — желудок; 3 — поджелудочная железа; 4 —