печень; 5 — тонкая кишка; 6 — толстая кишка: а) восходящий, б) поперечный, в) нисходящий, г) сигмовидный; 7 — прямая кишка; 8 — слепая кишка.

Вся область между линией Лисфранка и линией пятки занята зонами кишечника. При этом зоны восходящего, поперечного и нисходящего участков толстой кишки с ее сигмовидной частью и прямой кишки — обрамляют зону тонкой кишки. Зона слепой кишки находится на подошве правой ступни, а анатомически между кубовидной и пяточной костями, в начале зоны восходящей части толстой кишки.

(для раскрашивания)

1 — пищевод (светло-коричневый); 2 — желудок (светло-коричневый); 3 — поджелудочная железа (красный); 4 — печень (желтый); 5 — тонкая кишка (светло-коричневый); 6 — толстая кишка (темно-коричневый); 7 — прямая кишка (темно-коричневый); 8 — слепая кишка (оранжевый).

МАССАЖ ЗОН ПИЩЕВОДА И ЖЕЛУДКА

Массаж органов пищеварения мы начинаем с зоны пищевода, одна рука поддерживает ступню в области больших пальцев, а большой палец другой руки медленно массирует в ложбине между плюсневыми костями.

Зоны желудка массируются с помощью большого пальца одной руки, в то время как другая снова поддерживает ступню. Эта зона легко достижима как с внешней кромки ступни, так и внутренней (радом с зонами позвоночника).

МАССАЖ ЗОН ТОНКОЙ И ТОЛСТОЙ КИШКИ

Зоны кишечника массируются большим пальцем одной руки (прием «Гусеница»). Другая рука поддерживает и ориентирует ступню.

1. Зоны тонкой кишки, лежащие внутри зон толстой кишки, могут массироваться как в направлении вдоль ступни, так и поперек нее. Поэтому следует придерживаться какой-то системы

2. Для обработки толстой кишки лучше всего начинать с ее восходящих частей на правой ступне. Массируйте медленно с помощью большого пальца в направлении вверх. После этого поверните Вашу руку на 90 градусов и обработайте поперечно идущий участок толстой кишки.

3. Проведите массаж и на второй ступне. Большой палец вашей руки продолжает массировать поперечный участок толстой пинки и на этой ступне. После этого обработайте нисходящий участок толстой кишки, ее сигмовидную часть и прямую кишку.

Конечно, толстую кишку можно массировать в обоих направлениях: от восходящей части с правой стороны тела до прямой кишки или в противоположном направлении.

ОБЛАСТИ ТАЗА И ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

Эти области охватывают всю пятку вплоть до внутренней и наружной части лодыжки.

Мускулатура область пятки, так же как и реальный таз с седалищем, образована большой мускульной массой. К ней относятся также внутренняя и наружная мускулатура живота, которая часто бывает ответственна за менструальные недуги (например, спазмы).

Таз, кроме того, является еще и опорой для мускулатуры позвоночника и ног (поэтому массаж будет оказывать воздействие и на эти области). Зоны тазовой мускулатуры идентичны таковым твердой пятки на подошве ступни и заднепяточному месту прикрепления ахиллесова сухожилия.

Суставы тазобедренные суставы соответствуют внешним, частям лодыжки ступни, для колен имеется зона на внешней части кости голени, примерно на ширину ладони выше лодыжки (с индивидуальными вариациями).

Половые органы на внутренней стороне ступней, в середине, между лодыжкой и краем пятки располагаются зоны влагалища матки или же пениса/яичек/простаты

На таком же месте на наружной стороне ступни находятся зоны яичника. Зоны пахового канала или же яйцевода протянулись в виде узкой ленты на тыльной части ступни от внутренней к наружной стороне обеих ступней, от лодыжки до лодыжки.

Лимфатические узлы: они располагаются над зонами яйцеводов или же пахового канала. При работе в этих зонах требуется особая осторожность, в особенности если имеют место воспаления.

ЗОНА ТАЗА И ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

(внутренняя сторона)

1 — мускулатура голени; 2 — зона таза; 3 — матка/яички/простата; 4 — задний проход; 5 — паховой канал/яйцеводы; 6 — лимфатические узлы паха.

(для раскраски)

1 — мускулатура голени, область таза (светло-зеленый); 2 — матка/яички/простата (желтый); 3 — задний проход (коричневый); 4 — паховой канал/яйцевод (желтый); 5 — лимфатические узлы паха (оранжевый).

ЗОНА ТАЗА И ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

(наружная сторона)

1 — голени; 2 — мускулатура голени; 3 — тазобедренные суставы; 4 — яичники; 5 — паховой канал/яйцеводы; 6 — лимфатические узлы паха; 7 — мускулатура седалища

1 — светло-зеленый; 2 — светло-зеленый; 3 — светло-зеленый; 4 — желтый; 5 — желтый; 6 — оранжевый; 7 — светло-зеленый.

МАССАЖ В ОБЛАСТИ ТАЗА

Для массажа области таза и половых органов имеются следующие возможности.

1. Возьмитесь рукой снизу за ахиллесово сухожилие, прямо под пяткой.

Сначала скользящим движением, а затем поворотом кистей рук переводите их в положение, когда подушечки пяток оказываются лежащими в середине ваших ладоней.

Теперь для ваших пальцев обеспечивается большой простор. Подушечками пальцев массируете в этом положении тазовые зоны путем не сильного надавливания на ткани.

2. Совершайте вращательные движения подушечками ваших пальцев вокруг лодыжек. При этом перемещайтесь вверх до икр.

3. Положите мизинцы ваших рук на каждую из сторон лодыжки и совершите несколько круговых движений вокруг нее, а затем проведите поглаживание верхней части ступни в направлении вперед до конца пальцев.

Указание: и здесь при проведении массажа необходимо быть крайне осторожным!

ОБЛАСТИ ПОЧЕК И МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ