— И нам не терпится стать настоящей семьёй, — сказал Сонни. — У нас будут дети. Я стану папой. — При этих его словах Анна покраснела, но улыбнулась ему. — Это будут счастливые дети, — продолжил он, — потому что мы знаем, что им нужно. Мы уважаем друг друга и понимаем, как важны личные границы. Мы не повторим с нашими детьми ошибки, допущенные нашими родителями.

Сонни улыбался мне и Анне как ребёнок, только что получивший пятёрку за контрольную по алгебре.

Но его слова заставили меня задуматься.

Отважное признание матери

После публикации моей первой книги «Безмолвное искушение» я провёл множество лекций и конференций. На одной из конференций для профессиональных психотерапевтов я выступал перед сотней слушателей. Когда я закончил речь, слушатели стали задавать вопросы и одна женщина подняла руку. Я обратился к ней, ожидая очередной вопрос. Но вместо этого она сделала заявление.

«Меня зовут…, — и она назвала своё имя. — Я психотерапевт и я совершила эту ошибку со своим сыном». В помещении тут же стихли все звуки. Женщина продолжила: «Я сразу же запишусь на приём к психотерапевту, как только выйду отсюда, и с сегодняшнего дня я покончу с этим. Я знаю, что нужно моему мальчику, и я дам ему это. Я так благодарна вам за то, что вы открыли мне глаза».

Храброе великодушное признание этой женщины изменило её жизнь, жизнь её сына и всех, кто его слышал. В тот день она узнала нечто новое о себе и пообещала всё исправить. Она поняла, что я не обвиняю её, а предлагаю ей помочь её собственному ребёнку. Благополучие сына было для неё превыше собственного благополучия.

Основную роль в прекращении созависимых отношений играет осознанность матери, но не стоит упускать из виду отца. Уход отца из семьи создаёт эмоциональную пустоту, которая может стать предпосылкой созависимости. Мне хотелось бы, чтобы каждый отец подумал, прежде чем уходить из семьи или бросать терапию о том, что на нём лежит огромная ответственность. Отношения с вашей женой могут дать вам любовь и ощущение свободы, но вы никогда не узнаете об этом, если сбежите от неё. Что ещё более важно, вы решаете, каким станет будущее ваших детей — полным надежд или разочарования.

Призыв к осознанности

Нам важно помнить о наших привязанностях, о необходимости выстраивать взрослые отношения и опираться на них, не обращаясь за поддержкой к детям. В действительности отношения служат нам оплотом в жизненных невзгодах. Если мы попробуем найти модели успешного избавления от зависимости, то все они будут основаны на создании сообщества. Группы «12 шагов» в первую очередь являются сообществами. Без общества у большинства зависимых рано или поздно происходит рецидив. И тому есть причины. Здоровые отношения — залог счастья.

Знание — это ключ к эмоциональной свободе. Со знанием приходит осознанность, с осознанностью — возможность действовать, с действием — возможность перемен, а с переменами — шанс всё исправить. Вы пережили много невзгод, но вы можете сделать жизнь лучше. Имейте мужество всё осознать, и ваше сердце откроется для истинной любви.

Примечания

Полную информацию об используемых источниках можно найти в списке литературы.

1 глава

В разделе «Когда МС нужна жена» упоминается фильм «Психо», режиссёр Альфред Хичкок, сценарий Джозефа Стефано (на основе романа Роберта Блоха), Paramount/MCA Universal, 1960.

В разделе «Место в его сердце» упоминается сериал «Сопрано», исполнительные продюсеры: Дэвид Чейз, Брэд Грей, Айлин Ландресс, Теренс Уинтер. Нью-Йорк: Home Box Office Original Programming / Brad Grey Television and Chase Films, 2000–2007.

2 глава

К выноске «Зависимости»: более подробно и глубоко психологические травмы и зависимости описаны в книге Тянь Дейтон «Trauma and Addiction: Ending the Cycle of Pain Through emotional Literacy» («Травма и зависимость: как прервать порочный круг боли с помощью эмоционального интеллекта»).

3 глава

К разделу «Отрочество и индивидуальность»: Эрик Эриксон выделил несколько стадий развития ребёнка и сформулировал трудности, возникающие у индивидуума, которому не удалось пройти их надлежащим образом. Понимание стадий развития ребёнка, а также проблем, связанных с прерыванием или неполным завершением этих стадий, представляет огромную ценность для психотерапии. Идеи Эриксона ясно и доступно изложены в книге Джона и Линды Фрил о неблагополучных семьях «Взрослые дети: секреты неблагополучных семей».

7 глава

К разделу «Как ухаживать за женщиной»: здесь шла речь о трудностях с ухаживаниями в контексте киберсексуальной зависимости. Ознакомьтесь с книгой Патрика Карнса «In the Shadows of the Net» («В тени Сети»).

8 глава

К разделу «Что плохого в ролях?»: Джон и Линда Фрил в своей книге «Взрослые дети» говорят о «дисфункциональных ролях» на странице 57.

9 глава

К выноске «Проецируемые чувства»: в медицинских кругах слово «проекция» означает приписывание собственных чувств другому человеку. Например, «я ненавижу тебя, значит, ты ненавидишь меня». Я использую слова «проецирование» и «проецируемые чувства» в ином значении.

14 глава

К разделу «Созависимая мать и удовлетворительная мать»: цитата из книги Джона Боулби «Надёжная база», с. 150. «Один из родителей может стремиться сделать ребёнка объектом своей привязанности, препятствуя его попыткам исследовать окружающий мир и ослабляя его уверенность в том, что он сможет стать самостоятельным».

К разделу «Как не вырастить маменькиного сынка?»: интервью Кейт Хадсон для журнала «Ридерз Дайджест» (июнь 2004 г.), с. 98. Кейт рассказывает о своей матери Голди Хоун и её многолетнем партнёре Курте Расселе, который не был биологическим отцом Кейт, но которого она тем не менее называет папой в этом интервью.

15 глава

К первому абзацу: Санджай Сури, Новостное агентство India Abroad, 9 августа 2000 г.

Ко второму абзацу: Ребекка Пайк и Кармел Аллен, «Mamma Mia», 14 мая 2002 г.

К третьему абзацу: Кеннет Алан Адамс, кандидат медицинских наук, и Лестер Хилл, кандидат медицинских наук, «Castration Anxiety in Japanese Group Fantasies» («Страх кастрации в групповых фантазиях японцев»), Цифровой архив журнала «Психоистория», том 26, № 4 (весна 1999 г.).

Рекомендуемая литература

Следующие книги оказались особенно полезны для моих клиентов и их партнёрш. Подробную информацию об изданиях вы найдёте в списке использованной литературы.

О созависимости родителей и детей

В моей предыдущей книге о созависимости «Безмолвное искушение. Когда родители превращают детей в партнёров: понятие скрытого инцеста» я рассматриваю созависимость как инцест между родителем и ребёнком. Я использую термин «скрытый инцест», чтобы отделить эмоциональный инцест от физического. Если родитель использует ребёнка в качестве замены